Tindem să luăm sfaturi de dietă și frumusețe de la supermodele cu un bob de sare sănătos. La urma urmei, sunt practic extratereștri și nicio cantitate de varză ne va face să arătăm că am venit de pe planeta lor natală. Dar Miranda Kerr este atât de răcoritoare de sinceră și de plăcută - și da, extraordinar de superbă - încât suntem destul de dispuși să încercăm orice ne spune ea. Și anume:

miranda

Rutina ei de îngrijire a pielii: "Curăț, tonifiez și hidratez dimineața și noaptea. Este atât de important să-ți îndepărtezi machiajul în fiecare zi. Prietenii mei îmi vor spune că nu și-au curățat fața și îmi spun,„ mă glumești? " Pentru corpul meu, folosesc în fiecare zi o perie uscată pentru corp, care simt cu adevărat că stimulează sistemul limfatic și îmi face pielea să se simtă mai netedă și fac un exfoliant pentru sare de mare și ulei de cocos. "

Cea mai mare splurge a ei de frumusețe: „Masaje și tratamente faciale cu oxigen”.

Cum primește părul acela plin: "Părul meu este bătut cu slujba mea, așa că îl spăl în fiecare a doua zi și folosesc o mască o dată pe săptămână. Uneori pun masca și pe capetele părului uscat. Am folosit Clear's Total Care gama [Kerr este o purtătoare de cuvânt a mărcii] și am observat cu adevărat o diferență; părul meu se simte mai puternic, ușor, neted și strălucitor. "

Parfumul ei de semnătură: „Vesel de Escada”.

Ce veți găsi în geanta de machiaj: "Îmi place o buză roșie. Dacă sunt obosit sau călătoresc, o buză roșie este o modalitate ușoară de a lumina fața. Îmi place Chanel Rebelle, dar cred că a fost întreruptă. Și sprâncenele bine îngrijite sunt importante. Întotdeauna am cu mine o pensetă și un ondulator de gene ".

Rutina ei de antrenament: "Meditez în fiecare zi și practic recunoștință și fac Pilates și yoga. Uneori pornesc muzica și sar pe trambulină cu fiul meu - el adoră asta. Dacă aveți doar cinci minute, faceți o scândură. Vă tonifică întregul ... corp. Fac mici ridicături de picioare în avion și strâng stomacul când stau. Sunt lucruri mici care chiar mă ajută. "

Aventura ei de vis: "Vreau să merg pe drumul incaș la Machu Picchu. Nu am avut ocazia, dar mi-ar plăcea să fac asta."

Ce mănâncă: "Am studiat nutriția integrată în New York și înapoi în Australia, așa că este foarte important pentru mine. Îmi plac somonul, avocado, ouăle și sucurile verzi și am pus lămâie pe toate. Obișnuiam să folosesc atât de multă sare, dar Încerc să mănânc mai puțin și să folosesc lămâia ca aromă. Totuși, nu mă lipsesc de nimic; mănânc totul, nu tot timpul. Dacă vă concentrați pe umplerea corpului cu substanțe nutritive, nu trebuie să contați calorii și poți avea o îngăduință din când în când ".

Când se simte cel mai bine: "După ce am făcut un duș și m-am spălat pe păr și sunt cu adevărat curat, atunci mă simt cel mai bine. De asemenea, când sunt alături de fiul meu - și în natură".

LEGĂTURI LEGATE:

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate