De ce se potrivesc cei mai buni jucători profesioniști.

La fel cum fotbaliștii profesioniști și-au dat seama că scufundarea a șase halbe de bere într-o după-amiază de miercuri probabil nu este cea mai bună pregătire pentru ziua meciului, așa că unii jucători profesioniști simt beneficiile unui stil de viață sănătos în timpul turneelor. Sigur, lipsa activității fizice în eSports separă jucătorii competitivi de sportivi, dar jucători precum Samayan - Blin - Kay și Nick 'XLNC' Ward au descoperit că urmarea unui regim de fitness i-a ajutat să se concentreze în timpul sesiunilor de antrenament care pot fi la fel de epuizante psihic. ca sport tradițional.

jucător

Când jucați jocuri timp de 12 ore pe zi, este ușor să vă alunecați în obiceiuri proaste, dar consumul de mâncare rapidă și nedormirea suficientă pot duce la letargie, schimbări de dispoziție și performanțe slabe. Pentru a-și îmbunătăți forma, mulți jucători practică și mai mult, dar este mai importantă calitatea sesiunilor de antrenament decât cantitatea.

Nu s-au efectuat cercetări cu privire la relația dintre alimentația sănătoasă și capacitatea de a juca și nici nu există o cerere prea mare pentru aceasta, totuși jucătorul pro Starcraft2 Samayan - Blin Kay este convins că planul său de fitness i-a îmbunătățit performanțele.

„Nu există nicio îndoială pentru mine că un stil de viață sănătos reduce oboseala și ajută la nivelurile de concentrare”, a spus jucătorul Team Dignitas. „Cu siguranță mă simt mai alertă pe tot parcursul timpului în care practic și pot rămâne așa mai mult în comparație cu perioadele în care mă abandonez de a rămâne activ și încep să mă aflu puțin.

El a adăugat: „Păstrez lucrurile la fel aproape tot timpul anului, indiferent dacă am sau nu turnee viitoare. Mă antrenez de 5-6 ori pe săptămână, de obicei mănânc 6-7 mese relativ mici în fiecare zi și beau aproximativ un galon de apă pe deasupra.

Și Samayan a recunoscut că nu este singurul. Mulți dintre colegii săi consideră că este un mod de viață și benefic pentru carierele lor profesionale în jocuri. „Majoritatea jucătorilor pe care îi știu care concurează la cel mai înalt nivel fac deja exerciții fizice sau fac lucruri pentru a duce un stil de viață sănătos, dar dacă nu ar fi aș spune cu siguranță că începeți, întrucât într-adevăr îmbunătățește calitatea practicii pe care o aveți mentalitatea în ansamblu.”

Desigur, aspirațiile de a deveni un atlet de elită pentru alergătorii de maraton rivali sau triatletele nu sunt pe ordinea de zi, dar exercițiul pompează cu siguranță mai mult sânge prin creier. Pentru jucătorul Call of Duty Nick - XLNCвЂard Ward, nutriția și exercițiile fizice îl ajută să se simtă motivat în pregătirea turneelor. Cunoscut pentru fixarea sa minuțioasă în perfecționarea jocului până la unghiul pe care îl așează degetul mare pe stick-ul analogic, încearcă să adopte o abordare la fel de științifică în ceea ce privește sănătatea.

„Jucătorii pot fi obsedanți și cu siguranță mă încadrez în acea categorie", a spus jucătorul de bază. „Totuși, îmi place; o viață sănătoasă este dificil de întreținut, dar a devenit aproape o pasiune la care nu voi renunța niciodată. Într-o anumită măsură, aș vrea să cred că jocurile m-au introdus în acest stil de viață, pentru că sunt mereu în căutarea unor modalități de a-mi regla jocul.

• Exersarea eliberează frustrarea și ajută la menținerea mea în formă. Dar nutriția este adevărata luptă. Când mănânc bine mă simt mai bine și mai pozitiv. Cu câțiva ani în urmă, aș face mai ușor să mă opresc la cele mai tâmpite lucruri. Și nu cu mult timp în urmă am fost renumit pentru gemere în sesiunile online. Dar după o scurtă perioadă de timp cu BasiC și colegii mei care m-au ajutat să-mi dau seama că trebuie să plângem, am găsit mult mai ușor să-l elimin din jocul meu și să creez un obicei din el, în timp ce înainte, oricât am încercat, a rămas întotdeauna cu mine

Nick crede că un stil de viață sănătos nu numai că îi îmbunătățește starea de spirit, ci și reacțiile. • Atitudinea și reacțiile mele sunt reperul unei diete bune. Sunt mai clare și îmi permite chiar să mă concentrez pe alte domenii, pentru că știu că mă pot baza pe împușcătura mea. Când abia începeți, este ușor să îl puneți la un efect placebo, dar acum sunt convins că joacă un rol important în abilitățile mele, mai ales în ziua respectivă. Dacă aș putea să o țin mai des!

Într-o clipă unu la unu, acel fracțiune de secundă, reflexul genunchiului pentru prima lovitură crucială ar putea fi diferența dintre a câștiga un campionat și a fi și un alergat. Beneficiile unui stil de viață sănătos pentru jucătorii profesioniști nu au fost cercetate corespunzător, dar știm că îmbunătățirea micilor detalii este extrem de importantă în orice sport. Dacă jucătorii profesioniști spun că un stil de viață sănătos le îmbunătățește jocul, cine suntem noi să argumentăm?

Ei bine, ai putea să te certi @Loco daca iti place! Dacă credeți că menținerea în formă și sănătatea nu vă face un jucător mai bun, asta este.

Aflați mai multe despre viața jucătorilor profesioniști: