TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 14 aprilie 2020, 11:21 IST

01/6 Sexul regulat determină femeile să se îngrașe?

Există o mulțime de beneficii dovedite de a avea relații sexuale regulate. Studiile spun că sexul regulat poate lupta împotriva stresului, poate crește imunitatea, vă poate ridica starea de spirit, poate îmbunătăți sănătatea inimii și multe altele. Cu toate acestea, dacă există ceva despre care s-a vorbit pe larg - este modul în care sexul poate determina femeile să se îngrașe. Subiectul a fost foarte dezbătut în rândul prietenilor și suntem siguri că trebuie să fi întâlnit și conversații similare.

sexul

02/6 Relația dintre sex și creșterea în greutate

Nu există nicio corelație dovedită între creșterea corporală și activitatea sexuală. Chiar dacă unii dintre voi ar putea simți că aspectul dvs. poate începe să difere în funcție de sexul frecvent, nu există nicio bază reală care să arate că actul sexual, în sine, vă poate face să vă îngrămădiți pe kilograme sau să vă faceți să arătați mai mare decât sunteți de obicei.

Nu este vorba de sex, ci de dezechilibrul anumitor hormoni, care cresc sau se aruncă în timpul activității sexuale, care pot avea un impact asupra greutății dvs., indiferent de vârsta dvs.

03/6 Acordați atenție hormonilor

Anumiți hormoni, cum ar fi DHEA, estrogenul și progesteronul, care sunt toți hormoni sexuali, au fost asociați cu creșterea prematură în greutate. Orice instabilitate sau secreție administrată greșit în glanda hormonală poate contribui la greutăți și vă poate pune în pericol obezitatea. Acest lucru depinde și de alți factori, inclusiv pubertatea, ciclul menstrual și menopauză. Prin urmare, este întotdeauna recomandat ca cineva să aibă grijă de hormoni și să ducă un stil de viață sănătos.

04/6 Femeile se îngrașă după relații sexuale frecvente?

Există, de asemenea, o mare afirmație că femeile, în special în relațiile active pe termen lung, sunt mai susceptibile la îngrășare. Din nou, acesta nu este altceva decât un mare mit. Creșterea în greutate, dacă este posibil, poate fi cauzată de alți factori, inclusiv dieta, sau chiar confortul sau securitatea, care, de fapt, pot afecta atât partenerii, cât și nu doar femeile. Atâta timp cât mănânci corect, te antrenezi și urmezi un stil de viață bun, nu există niciun motiv pentru care să fii îngrijorat să te bucuri de o viață sexuală bună.

05/6 Câte calorii arde sexul?

În schimb, să ne spunem ceva din contră. Sexul este mai mult sau mai puțin un exercițiu și arzi niște calorii la sfârșitul unei sesiuni fierbinți și grele sub cearșafuri. Luați acest lucru ca exemplu. 30 de minute de sex arde oriunde în jur de 100-200 de calorii de fiecare dată. Acum, atunci când faceți sex regulat, reduceți și alți factori potențiali, cum ar fi stresul, anxietatea, care vă poate face mai greu să pierdeți în greutate.

06/6 Concluzie

Cercetătorii spun, de asemenea, că actul sexual frecvent activează oxitocina, alias, hormonul iubirii, care poate chiar să-ți modifice pofta de mâncare, să te facă să mănânci mai puțin și să îți influențeze consumul de calorii. Cum se întâmplă asta?

Prin urmare, sexul frecvent, în loc să te facă să te îngrași, te poate ajuta pe tine și pe partenerul tău să rămâi în formă. Amintiți-vă, sexul nu va schimba NICIODATĂ modul în care arătați.