21 septembrie 2018

recuperării

Este la mijlocul lunii august, mai bine de cinci săptămâni de la UFC 226, iar Paul Felder încă nu poate ridica nimic mult mai greu decât o lingură cu brațul drept.

Felder poartă o atelă pe antebrațul drept, căderea unui pumn învârtit pe care l-a aruncat asupra lui Mike Perry în prima rundă a meciului lor la începutul lunii iulie. Pumnul din spate a ratat maxilarul lui Perry și a aterizat în apropierea vârfului craniului, rupând ulna lui Felder, osul lung și subțire care trece de la cot până la încheietura mâinii. Felder a luptat prin durere până la o pierdere prin decizie, dar rănirea l-a ținut în camera de urgență până la 1 a.m. acea noapte.

„Nu numai că a fost rupt”, spune Felder, „a fost rupt la jumătate”.

Mai târziu, chirurgii ar pune osul la loc împreună cu o placă de metal. La o lună după luptă, a reușit să se întoarcă la practicarea cardio și ridicarea greutăților cu picioarele. Dar în această zi, el încă nu poate ridica nimic greu - sau arunca un pumn - cu brațul drept. Nu va scoate atela și nu va începe o reabilitare plictisitoare până la o săptămână după interviul său cu B/R. El estimează că vor mai dura încă trei săptămâni până când își va reveni la forță și șase înainte să se gândească să lovească din nou ceva.

„Din punct de vedere mental, mă simt din nou mai mult ca mine”, spune Felder, care lucrează și ca analist UFC pentru Fox Sports. "M-am simțit foarte greu pentru mine câteva săptămâni după acea luptă. Am avut o serie de victorii lungi, așa că a fost prima mea pierdere de ceva vreme. În plus, am făcut câteva lovituri mari în cap, așa că am fost puțin din ea. "

Felder vs. Perry a fost o luptă cu vitrina pe una dintre cele mai mari cărți MMA din vară, dar probabil majoritatea fanilor nu s-au gândit prea mult la asta după ce luminile s-au stins la T-Mobile Arena din Las Vegas. Sau despre Felder. Pentru el, acea noapte a fost doar Actul 1. Și acum, în sfârșit, se vede un sfârșit.

Aceasta este realitatea ciudată de a fi un luptător MMA mare.

Înainte de lupte, pregătirile lor sunt difuzate în detaliu meticulos pe o varietate de platforme, inclusiv serii web cu acces integral, rețele sociale și evenimente publicitare pre-luptă. În noaptea luptei, audiențele care uneori se numără în milioane se acordă pentru a viziona.

Când se termină, sportivii dispar din vedere. În afară de selfie-urile ocazionale de urgență, luptătorii se străduiesc după aceea în relativă obscuritate. Săptămâni sau luni mai târziu, ele reapar atunci când sunt rezervate noi lupte, iar ciclul începe din nou.

Cu toate acestea, mulți luptători spun că ceea ce se întâmplă după luptă, deși nevăzut în mare parte, poate avea la fel de impact ca orice luptă.

De asemenea, poate fi la fel de dramatic.

Ca „Mai multe epave auto”

Întrebați veteranii MMA cum le afectează sportul corpul, iar răspunsurile lor sunt aproape unanime: depinde.

Lupta este un lucru dificil. Sportivii pot petrece luni pregătindu-se pentru o luptă, pentru ca aceasta să se termine în câteva secunde sau minute. Când luptătorii câștigă prin eliminare rapidă sau supunere, s-ar putea să se trezească a doua zi dimineață, neavând deloc dureri.

Alte dati? Nu sunt atât de norocoși.

„Cred că lucrul care se remarcă cel mai mult este că sunt atât de dureros încât nu-mi pot lega pantofii”, spune UFC, ușor Scott Holtzman. "Soția mea va trebui să-și pună pantofii și să-mi lege șireturile. Nu-mi pot atinge degetele de la degetele mari. Am avut câteva lupte în care mâinile mi s-au umflat ca niște cutii de prânz."

Când o luptă dură depășește distanța - 15 sau 25 de minute - de multe ori rezultă repercusiuni fizice dureroase și debilitante.

„Este într-adevăr dăunător organismului”, spune dr. Beau Hightower, director de medicină sportivă pentru echipa Jackson-Winkeljohn MMA. "Aș asemăna cu a fi în mai multe epave de mașini. Când luptătorii se ridică a doua zi, de multe ori nu pot merge câțiva pași și apoi se plimbă."

Chiar dacă luptătorii evită rănirea, poate dura săptămâni sau luni să te simți din nou normal. Concursurile izbitoare lasă mâinile, picioarele și coatele dureroase și umflate. Crizele pe bază de luptă au propriile tipuri de durere, de obicei în antebrațe, umeri, spate și șolduri.

Loviturile dure în cap ar putea pune un luptător într-o ceață timp de câteva zile. Ar putea suferi dureri de cap și dureri de gât.

Fotografiile corporale lasă coastele și abdomenele dureroase. S-ar putea să doară să respiri.

Lovituri de picioare? Da, și aceia rămân cu ei.

"Odată, am avut piciorul atât de încurcat într-o luptă, că urinam sânge pentru o vreme", spune fostul campion UFC la categoria grea ușoară Rashad Evans, care este și analist pentru Fox Sports. "Au fost atât de multe [vânătăi] și tocmai mi-am frecat sângele din picior. Corpul meu l-a filtrat atât de mult încât am urinat sânge timp de aproximativ o săptămână după luptă. A fost o nebunie".

Diferența dintre a câștiga și a pierde

Toată lumea este de acord că este bine să câștigi.

Datorită modului în care sunt structurate contractele UFC, salariul unei jumătăți de luptător depinde adesea dacă o fac. Concurenții care se regăsesc în linii de pierdere prelungite, de asemenea, nu rămân mult în ligi mari.

Deci, dacă șchiopătează, își înghețează umflăturile și vânătăile și, de asemenea, trebuie să-și încarce corpul dureros pe un avion și să zboare acasă a doua zi după o luptă? Înmoaie lovitura să știe că au câștigat.

"Dacă câștigi lupta, poți rezista pentru că ești de genul:„ F-k. Mă duc acasă cu un salariu gras ", spune Jessica-Rose Clark, greutatea zburată UFC. "Dar dacă ai pierdut și te doare și trebuie să călătorești și ți-ai făcut doar jumătate din salariu? Întreaga încercare e de rahat. Călătoria este de fapt cireșa de vârf."

Dar a câștiga nu este un remediu magic. Inca doare. De fapt, mulți luptători spun că atacurile care au rănit cel mai rău au fost cele câștigate.

Holtzman spune că cea mai dificilă luptă a sa a fost de cinci runde în organizația independentă a Campionatelor de luptă Xtreme. În acea luptă, el l-a învins pe Roger Carroll printr-o decizie unanimă, dar spune că a durat luni până când s-a simțit din nou 100%.

„L-am bătut foarte tare pe tip”, spune Holtzman. "Abia am fost lovit, dar a durat cinci reprize, iar a doua zi - și probabil timp de două sau trei luni după aceea - am fost dureros. Doar genunchii, coatele, mâinile. Încă până astăzi, nu am mai avut niciodată a fost atât de dureros după o luptă, chiar și pe cele pe care le-am pierdut. "

„Luptătorii sunt cei mai răi dușmani ai noștri”

Pentru majoritatea, intervenția medicală începe imediat după o luptă. Uneori chiar înainte ca luptătorii să părăsească cușca.

De obicei, medicii din zona inelului primesc o privire după încheierea luptei. În culise, toți luptătorii sunt examinați de către medicii personalului UFC. Aceștia sunt medici care cunosc sportivii și pot oferi fețe prietenoase și îngrijire constantă pentru cei care încă procesează emoțiile vârtejului din noaptea de luptă.

"Sunt buni la ceea ce fac", spune UFC, ușor Michael Chiesa. „Doar judecând după cum mergeți, ei vă vor întreba:„ Ce ai făcut la piciorul stâng? ” sau „Ce s-a întâmplat cu mâna ta dreaptă?” Sunt destul de deasupra lucrurilor lor. Luptătorii sunt cei mai răi dușmani ai noștri, așa că își caută interesele. "

Atunci când luptătorii au nevoie de îngrijire suplimentară, personalul UFC va recomanda fie o excursie la camera de urgență, fie îi va trimite pe sportivi la medicii lor personali acasă. Hightower spune că o evaluare inițială de luptă-noapte include asigurarea faptului că vitale sunt stabile și verificarea semnelor unei boli cerebrale, cum ar fi un hematom subdural sau sângerări interne în altă parte.

Pentru majoritatea, adevărata muncă de recuperare începe acasă. Hightower spune că MMA provoacă o litanie de leziuni, dar cele mai frecvente sunt fracturile mâinilor, antebrațelor și degetelor de la picioare, precum și leziunile la umăr, sportivii ar putea să nu observe în căldura nopții de luptă.

„Adesea, [luptătorii] nu-și dau seama cât de multe daune există până când durerea dispare”, spune Hightower. "Asta poate dura până la două săptămâni. Apoi își dau seama că au o vătămare."

Consultările medicale inițiale sunt de două ori importante, spune Hightower, deoarece UFC plătește doar pentru procedurile medicale pentru leziunile care apar în termen de 30 de zile de la o luptă. Acest lucru face imperativ ca medicii să diagnosticheze lucrurile rapid și să nu rateze nimic.

De asemenea, luptătorii primesc suspensii medicale standard de la comisiile sportive de stat, care sunt concepute pentru a le împiedica să revină la antrenament până când leziunile lor sunt vindecate.

La Jackson-Winkeljohn, Hightower spune că vindecarea poate lua mai multe forme. Include lucrări ale țesuturilor moi, cum ar fi masajul și manipularea pentru a diminua durerea, astfel încât luptătorii să poată dormi. Cizmele de recuperare prin compresie combat umflăturile, în timp ce un regim de întindere, terapie cu laser rece și crioterapie ajută la vindecarea durerii și a leziunilor minore.

În săptămânile de după o luptă, Hightower monitorizează și afecțiunile grave, cum ar fi rabdomioliza, în care rinichii sunt suprasolicitați, procesând excesul de deșeuri din sânge.

Desigur, luptătorii individuali își gestionează recuperările în mod diferit. Unii sunt prudenți cu privire la întoarcerea la antrenament, în timp ce alții abia așteaptă să se întoarcă la sala de sport, antrenându-se în jurul oamenilor care înțeleg urcușurile și coborâșurile vieții de luptă.

După cum îi spune fostul campion al Pride și câștigătorul turneului UFC, Dan Henderson, recuperarea de la fiecare luptă este puțin diferită.

"O mare parte din [recuperare] depinde doar de luptă", spune Henderson. "Evident, dacă te rănești într-o luptă, durează puțin mai mult să revii de la asta. Sincer, totuși, după majoritatea luptelor mele, am simțit că aș fi putut lupta din nou în aceeași noapte."

(Ce-i cu luptătorii să fie cei mai răi dușmani ai lor?)

„Roller Coaster Emotional”

Aproape 10 ani mai târziu, Julie Kedzie își amintește încă cum a fost să pierzi în fața lui Sarah Schneider.

Lupta lor a avut loc la un eveniment independent MMA din Albuquerque, New Mexico, în martie 2009. Kedzie știa că ar trebui să câștige. La începutul primei runde, totuși, a făcut o greșeală în timpul unui schimb de lupte, iar Schneider a luat-o înapoi.

În timp ce încerca să scape, Kedzie s-a întors într-o direcție greșită, și-a răzuit fața de-a lungul lanțului din jurul cuștii și l-a lăsat pe Schneider să-și asigure un sufoc gol în spate. A pierdut prin supunere în doar două minute, o secundă.

„Am avut amprente de cușcă pe față după aceea”, spune ea. "Îmi amintesc că sora mea era în oraș și aveam un apartament cu o cameră. Ea avea dormitorul meu și dormeam pe canapea. Plângeam și plângeam și plângeam toată noaptea. Îmi amintesc că m-am trezit a doua zi dimineața și gândindu-mă: Ei bine, asta e. Asta e de rahat. Dar ce faci? "

Un alt adevăr aproape unanim în rândul luptătorilor MMA: consecințele unei lupte mari nu sunt strict fizice. Poate răni și emoțional. Și încă o dată, nu contează întotdeauna dacă ridici mâna la sfârșit.

„M-aș deprima întotdeauna după luptele mele”, spune Evans. "Câștig sau pierd, aș deveni deprimat. Este ceva care se întâmplă psihologic după ce te lupți și treci prin acel roller coaster emoțional."

Pentru a înțelege modul în care se instalează depresia după lupte, trebuie să te uiți la fluxul de lucru boom și bust al luptătorului tipic.

Timp de opt până la 12 săptămâni înainte de o luptă, sarcina este complet consumatoare. Un luptător antrenează, face dietă, face media și închide familia și prietenii, toate cu accentul unic pe a-și bate adversarul.

Noaptea de luptă trece într-o neclaritate. Poate că lupta durează 25 de secunde; poate durează 25 de minute. Poate câștigă, poate pierde. Singurul lucru sigur este că, atunci când se termină, se termină. Totul dispare, inclusiv luminile și atenția, dar și structura care a izolat viața luptătorului de săptămâni și luni. Mulți spun că poate fi un sentiment singuratic.

"Timp de săptămâni, construiți lupta, apoi luptați și - boom - totul sa terminat", spune Holtzman. "Este aproape ca la o oră după spectacol, iarbele răsucesc prin parcare. Este ca un circ care se împachetează și se duce și totul s-a terminat. Ești ca un clovn de rodeo. UFC-ul este plin și în orașul următor. "

Luptători precum Clark spun că au făcut schimbări în viața lor pentru a combate depresia. Ea spune că își stabilește obiective care nu au nimic de-a face cu rezultatul luptei. Asta include întoarcerea imediată la alergare sau antrenament de forță cât mai curând posibil. De asemenea, ea se concentrează pe munca sa, antrenând pe alții la sala de sport, pentru a oferi o anumită structură după încheierea luptei.

„Obișnuiam să-mi iau două sau trei săptămâni libere, doar ca să mă îmbăt tot timpul și să fiu trist”, spune Clark. "Pentru că, ce faci? Nu ai nimic altceva. Dintr-o dată, nu mai este nimic spre care să lucrezi. Acum, nu mai beau, și mi-am dat seama că modul în care pot combate acea fază deprimantă este să stabilesc alte obiective externe. "

„Ca un drogat pentru acel sentiment”

Luptătorii marchează trecerea unei lupte mari într-o varietate de moduri. Pe măsură ce începe recuperarea emoțională și fizică, majoritatea spun că trebuie să se descomprime, să trăiască o perioadă normală de oameni și să petreacă timp cu familia și prietenii.

„Primul lucru pe care vreau să-l fac este să ajung acasă”, spune Clark. "Vreau să ajung acasă la casa mea, la patul meu, la câinele meu, știi?"

O constantă în acest proces? Alimente. O mulțime de mâncăruri gustoase le-au negat în timpul taberei de antrenament și în timp ce făceau greutate.

„De obicei există un fel de desert la care visez de opt săptămâni”, spune Felder. "Voi aproviziona casa cu gunoi absolut timp de aproximativ o săptămână. Îmi place să ies cu fratele meu și să iau hamburgeri cu brânză. De obicei, acesta este primul ordin de lucru. O voi scoate pe fiica mea să ia cupcakes."

Chiesa recunoaște: „[Aș fi] un mincinos dacă aș spune că mănânc excelent în afara taberei”. Holtzman spune că așteaptă întotdeauna cu nerăbdare să stea în recliner, să sorbă cafea și poate să iasă după aripi fierbinți și bere.

Clark spune că va invita câțiva prieteni apropiați și le va găti o cină liniștită ca o modalitate de a le informa că îi apreciază și de a se reconecta după sentimentul „oprit” al pregătirii ei de luptă.

Poate că cea mai unică sărbătoare post-luptă aparține lui Kedzie, totuși.

- Sincer, știi ce aș face? ea spune. „Pentru o victorie, mergeam la mall și aș spune:„ Găsește-mi o pereche de blugi care să-mi facă fundul să arate grozav ”. Și aș cumpăra o pereche de blugi care să-mi facă fundul să arate grozav ".

Cu toate acestea, după ceva timp de recuperare, este timpul să ne întoarcem la afaceri. Fie contul bancar al unui luptător o solicită, fie matchmakerii UFC sună cu o altă luptă sau sunt obligați de o forță pe care nu o prea pot explica.

Atunci este timpul să o faci din nou.

„Dacă câștigi, este o grabă și te simți minunat”, spune Evans. "Asta rămâne cu tine. Au fost momente în care am fost atât de ridicat din punct de vedere emoțional după o luptă. Nu beau alcool. Nici măcar nu mănânc cu adevărat mâncare. Nici măcar nu îmi este foame. Nu sunt cu adevărat Este doar acest drog euforic și te simți pur și simplu uimitor. Ești mai înalt decât orice medicament te-ar putea face vreodată. Aceasta este cea mai captivantă parte a luptei, pentru că începi să urmărești acel sentiment. Devii ca un drogat pentru acel sentiment. "