Citații:

  • Stil MLA: "Viață - hrană: DIAREA DIETEI CUPEI DE VARZĂ; Liz Hurley și Sarah Michelle Geller au folosit toate dieta cu supă de varză pentru a pierde în greutate - dar cât de ușor este de urmat atunci când nu aveți propriul dietetician celebru care să vă stimuleze ? CHARLOTTE WARD raportează . " Biblioteca gratuită. Decembrie 2002 Birmingham Post & Mail Ltd. 2020 https://www.thefreelibrary.com/Living+-+food%3a+THE+CABBAGE+SOUP+DIET+DIARIES%3b+Liz+Hurley+and+Sarah. -a089915453
  • Stilul Chicago:Biblioteca gratuită. S.v. Mod de viață - hrană: DIAREA DIETEI CUPEI DE VARZĂ; Liz Hurley și Sarah Michelle Geller au folosit toate dieta cu supă de varză pentru a pierde în greutate - dar cât de ușor este de urmat atunci când nu aveți propriul dietetician celebru care să vă stimuleze? Rapoarte CHARLOTTE WARD . "Adus 17 decembrie 2020 de la https://www.thefreelibrary.com/Living+-+food%3a+THE+CABBAGE+SOUP+DIET+DIARIES%3b+Liz+Hurley+and+Sarah. -A089915453
  • Stil APA: Mod de viață - hrană: DIAREA DIETEI CUPEI DE VARZĂ; Liz Hurley și Sarah Michelle Geller au folosit toate dieta cu supă de varză pentru a pierde în greutate - dar cât de ușor este de urmat atunci când nu aveți propriul dietetician celebru care să vă stimuleze? Rapoartele CHARLOTTE WARD . (n.d.)> Biblioteca gratuită. (2014). Adus la 17 decembrie 2020 de la https://www.thefreelibrary.com/Living+-+food%3a+THE+CABBAGE+SOUP+DIET+DIARIES%3b+Liz+Hurley+and+Sarah. -a089915453

diete

Byline: CHARLOTTE WARD

LUNI Supă și fructe

NORM - 10st 11lbs

MAXINE - 10st 4lbs

„M-am trezit pentru a începe o nouă dietă”, scrie Norma. „Nu m-am putut confrunta cu ideea supei pe care am făcut-o cu o seară înainte pentru micul dejun, așa că am luat un pahar cu apă.

- Am luat amândoi supă la muncă. Am încălzit-o pe a mea și am mâncat-o cu o lingură, dar am constatat că nu-mi place foarte mult să o mănânc la biroul meu. De asemenea, am mâncat ca gustare un kiwi și un măr.

„Mai târziu, la cârciumă am evitat alcoolul și am optat pentru o apă minerală cu o felie de lămâie.

„În seara aceea pentru cină am avut amândoi boluri mari de supă, urmate de un bol și mai mare de fructe proaspete amestecate, care a fost minunat.

„Îmi place cafeaua, dar am reușit să-mi reduc aportul la o ceașcă, dimineața, după-amiaza și seara cu lapte semidegresat. De asemenea, am băut o mulțime de apă rece și apă fierbinte cu un jet de lămâie.

„După prima mea zi de dietă, corpul meu suferea în mod evident. M-am simțit cam obosit după-amiază și am avut și un pic de durere de cap înainte de a-mi mânca ceaiul. M-am bucurat să mă culc.

Maxine spune: „M-am simțit bine. Cu siguranță nu mi-a fost foame pentru că am mâncat atât de multe fructe.

MARȚI Supă și legume

NORM - 10st 10lbs

MAXINE - 10st 3lbs 'M-am trezit din nou cu un pahar incitant de apă - căscat!' scrie Norma. „Am decis să iau o salată cu conopidă crocantă și morcovi ca să lucrez pentru o gustare, deoarece începusem să poftesc ceva mai solid de mâncat.

„Din păcate, a fost din nou doar o ciorbă veche, iar gura mea începea să-mi udă, în așteptarea cartofului pe care îl puteam mânca în seara asta. „Supa era în regulă, dar începusem să cred că are nevoie de un pic de pizzazz pentru a îmbunătăți aroma. În același timp, m-am simțit foarte dureros și puțin obosit. Cred că corpul meu trebuie să se dezintoxice.

„Jacheta de cartofi era cerul! Am servit-o cu conopidă gătită și dovlecei în roșii - mi s-a părut o masă foarte normală, dar a fost rafinată!

„Aceeași situație de băuturi, mi-e teamă, dar am fost o fată bună și am fugit în loc să merg la pub.”

Maxine spune: „Mi-a fost foarte foame până la prânz, pentru că am plecat total din supa de varză. Am simțit dureri de cap după-amiază și am fost bolnav fizic când am ajuns acasă. Am fost oricum la aerobic, dar a fost complet șters până la culcare.

MIERCURI Supă, fructe și legume

STANDARD - 10st 8lbs

MAXINE - 10st 0 1/2lbs „Mă simt destul de încântat să văd că am slăbit deja, așa că nu m-a deranjat paharul meu de apă la micul dejun”, scrie Norma. „Am luat un fel de mâncare de salată și un fel de fructe la prânz și mi-a plăcut foarte mult. M-am dus și eu la o fugă la prânz.

„Ideea de a supa din nou în acea seară a fost un gând descurajant, dar am adăugat sos de roșii și ardei i-a plăcut foarte mult.

„Pentru budincă aveam un castron cu fructe, deși nu aveam nevoie să mănânc toate pentru că eram destul de plin. Situația băuturilor este încă aceeași și nu am înșelat! - Nu m-am simțit deloc rău azi. De fapt, mă simt destul de viu și de bine. Maxine spune: „Nu mai pot face față supei, dar am decis să nu renunț cu totul pentru că am slăbit deja atât de mult. Am decis să mă țin de dieta recomandată, dar fără supă. '

JOI Supă și banane

STANDARD - 10st 7 1/2 lbs

MAXINE - 9st 13 1/2lbs „Maxine și cu mine am decis să trecem astăzi la pui și orez pentru comoditate”, scrie Norma. „Nu știu dacă acest lucru este permis, dar am făcut-o oricum - și ghici ce? Am luat un pahar cu apă și suc de portocale la micul dejun!

„Am luat supă cu un pic de sos de roșii și ardei iute la prânz.

„Am urmat asta cu un pic de fructe amestecate rămase de aseară. Astăzi nu mă țin strict de dietă pentru că mă simt un pic rebel.

Dar am fost din nou foarte bun și am fugit la prânz.

„A fost pui și orez brun la cină în seara asta, dar am avut un vizitator, așa că am adăugat pe furiș niște pastă de madras (tut! Tut!), Ceapă și roșii.

„A fost extrem de gustos și atât de normal! Este mult mai sănătos decât curry-urile pe care le-aș face în mod normal.

„Am fost surprins de cât de mică trebuie să am o porție de orez, comparativ cu normalul, dar m-am simțit destul de plin!”

Maxine spune: „Îmi lipsește cu adevărat ciocolata, dar cred că este doar pentru că știu că nu pot mânca!”

VINERI Supă, orez și pui sau pește

NORM - 10st 6 1/2lbs

MAXINE - 9st 13lbs „Aveam lichidată supă și roșii la locul de muncă, care erau puțin diferite și mai ușor de mâncat”, scrie Norma. 'Mă simt din nou foarte bine! Am adus două banane - pentru că ne-am schimbat zilele de pui și banane - și am luat una ca gustare de dimineață.

„M-am dus la cârciumă la prânz și am luat o apă cu o felie de lămâie - pe care am mâncat-o! Asta se întâmplă când poftești un pic de aromă! „De fapt, nu am mâncat cealaltă banană la serviciu, ci am transformat-o într-un smoothie când am ajuns acasă - a fost o schimbare frumoasă.

„Am luat un castron mare cu supă lichidată pentru cină. M-am apucat să adaug roșii tot timpul acum, pentru că nu-mi mai place să o simt.

„Am mai avut un smoothie cu banane ca gustare la cină, adăugând un pic de ananas și a fost delicios. Sunt încă teetotal - unde este distracția în asta?

Maxine spune: „A început normal, dar a cedat puțin seara pentru că stăteam la iubitul meu și familia lui a comandat mâncare chinezească. Totuși, trebuie să spun că am fost cuminte și am comandat o masă mexicană cu conținut scăzut de grăsimi.

SÂMBĂTĂ Supă, carne de vită și roșii

STANDARD - 10st 6lbs

MAXINE - 9st 12 1/2lbs "Ultima, dar o zi!" scrie Norma. „Am luat o ceașcă mare de supă lichidată, cu roșie adăugată, la prânz - și am rezistat prăjiturilor mamei când am fost în vizită.

„Am mai luat o ceașcă de ciorbă la ora de ceai, dar totul a ieșit îngrozitor când am mers la cinema seara.

„Pur și simplu nu m-am putut abține să iau o mâncare chinezească după aceea. Am mâncat doar jumătate din el și încă nu am băut o băutură plină de băutură toată săptămâna. Știu că am fost o fată rea astăzi, dar încercați să respectați această dietă explozivă!

Maxine spune: „Încă nu mă pot confrunta cu cea temută supă de varză, dar mă țin de restul dietei”.

DUMINICĂ Supă, carne de vită și roșii

STANDARD -10st 6lbs

MAXINE - ULTIMA ZIĂ 9st 12 1/2lbs! M-am trezit în această dimineață și chiar nu am vrut să continuu ', scrie Norma. - Ei bine, acum nu mai contează, nu-i așa? „În ciuda ploilor torențiale când m-am trezit prima oară, curând s-a curățat și am plecat să fug la soare.

„Prin urmare, nu am mâncat până nu m-am întors - și am fost apoi foarte tentat să mănânc aproape orice. Dar eram foarte disciplinat și aveam o farfurie mare cu salată delicioasă, cu pansament fără grăsimi.

„Mi-am respectat regulile de băuturi, dar nu am putut rezista mesei chinezești rămase. Oups! Mai aveam o farfurie de salată cam 8ish, dar nu mă simțeam în stare să mă mai confrunt cu nicio supă.

Maxine spune: „Am continuat să mănânc sănătos, dar am pierdut cu adevărat regimul supei de varză, fiind departe de casă”.

CÂND cadru din ce în ce mai scăzut al Sarah Michelle Geller a stârnit zvonuri că ar putea fi anorexică, s-a grăbit să susțină adevăratul vinovat al pierderii sale de centimetri - dieta cu supă de varză.

Nu pare deloc apetisant, dar dieta a rămas populară atât pentru celebrități, cât și pentru oamenii de zi cu zi, datorită ratei rapide de slăbire pe care o oferă. Producătorii susțin că puteți pierde până la 10 kg în doar șapte zile.

Deci despre ce e vorba? Ce presupune?

Zahărul, produsele lactate, prăjiturile și cofeina sunt toate eliminate din dietă, dar puteți mânca cât de multe fructe și legume doriți, împreună cu pește, pui și carne de vită în anumite zile.

Și, desigur, porțiile zilnice de supă de varză.

Sună atât de simplu, dar realitatea este supa de varză zi de zi și zi. Am rugat-o pe mama și fiica curajoasă Norma, în vârstă de 51 de ani, și Maxine Chamberlain, în vârstă de 22 de ani, din Harborne să încerce dieta o săptămână.

Iată jurnalele lor dietetice.

NORMA'S VERDICT'E M-am bucurat să văd că am pierdut 5 kg în total și mi-a plăcut destul de mult schimbarea rutinei alimentare din dieta cu supă de varză.

„Singura problemă este că este destul de greu de urmat. Dacă aș face-o din nou, aș adapta-o astfel încât să nu fie atât de rigid.

„Ciudat este că am răcit imediat după aceea. Acest lucru este bizar, având în vedere că am avut un astfel de impuls suplimentar de vitamina C în comparație cu cel obișnuit.

„Cu siguranță nu aș putea face față încă două săptămâni de supă de varză, dar cred că ar putea funcționa dacă ai face o săptămână și o săptămână liberă.”

VERDICTUL lui MAXINE CÂNTĂRAȚI ÎNTOTDEAUNA puțin peste 8 înainte de a merge la universitate, apoi berea a fost mai bună decât mine!

„Nu cred că aș putea să mă confrunt din nou cu dieta, dar m-a inițiat într-un nou mod de a mânca.

„Acum mănânc mult mai sănătos și am pierdut încă 5 kg, așa că sunt foarte mulțumit.”