Edemul - sau umflarea - poate provoca sensibilitate, mobilitate limitată și chiar durere. În timp ce unele cazuri de edem sunt foarte grave și necesită asistență din partea unui profesionist medical, multe dintre cele mai frecvente cazuri mai ușoare pot fi abordate acasă cu creșterea piciorului. Citiți mai departe pentru a afla tot ce trebuie să știți despre tratarea edemului cu creșterea picioarelor.

modul

Ce este edemul?

„Edem”Este un termen medical care se referă la retenția de lichide sau umflarea în organism. Apare de obicei la picioare, glezne și picioare, deoarece gravitația trage sângele și alte fluide corporale către extremitățile inferioare. Cu toate acestea, edemul poate apărea oriunde pe corp.

Edemul variază de la ușoară și temporară la severă și cronică. Poate fi cauzată de o varietate de motive, inclusiv consumul de sare, arsuri solare, insuficiență cardiacă, boli de rinichi, probleme hepatice și ciroză, sarcină, probleme cu ganglionii limfatici, anumite medicamente și stând în picioare sau mergând mult pe timp cald.

Există multe diferite tipuri de edem: edem periferic (care apare la nivelul picioarelor sau brațelor), edem la pedală (care apare la nivelul picioarelor și picioarelor inferioare), limfedem (cauzat de blocarea sau deteriorarea sistemului limfatic), edem pulmonar (o afecțiune gravă care apare atunci când lichidul se colectează în sacii plămânilor), edem cerebral (o afecțiune foarte gravă care apare atunci când lichidul se acumulează în creier) și edem macular (care apare atunci când lichidele se acumulează în ochi).

Ultimele trei afecțiuni sunt rare, dar foarte grave și ar trebui să obțineți imediat asistență medicală profesională dacă aveți semne de acumulare de lichide în aceste zone. Din fericire, majoritatea cazurilor de edem nu se încadrează în aceste categorii și pot fi adesea tratate cu succes cu remedii la domiciliu, cum ar fi creșterea picioarelor.

De ce creșterea picioarelor ajută la edem

Dacă ați întors vreodată o gleznă, probabil că ați urmat acronimul clasic RICE pentru a avea grijă de el: odihnă, gheață, compresie și ridicarea membrului deasupra inimii. Chiar dacă nu sunteți sigur de ce sau cum funcționează elevația, știți că este o strategie cheie pentru reducerea umflăturii picioarelor.

Când vine vorba de descurajarea acumulării de lichide în corpul inferior, gravitația nu este de obicei prietena ta. Da, această forță ne ține ancorate de pământ și permite viața așa cum o cunoaștem, dar exercită, de asemenea, o atracție puternică asupra fluidelor corpului și le încurajează să se adune la nivelul membrelor inferioare. Acesta este motivul pentru care edemul apare mai frecvent în partea inferioară a corpului decât în ​​partea superioară a corpului: gravitația încearcă să tragă lichid din partea superioară a corpului până în partea inferioară a corpului, de aceea de ce picioarele tale s-ar putea umfla într-o zi fierbinte, în timp ce mâinile tale rămân aceleași.

Ridicarea picioarelor ajută la edemul picioarelor, deoarece plasează membrele sau membrele afectate deasupra nivelului inimii, ceea ce permite gravitației să lucreze cu tine mai degrabă decât împotriva ta. Dacă vă asumați poziția corectă, gravitația va încuraja lichidul să se scurgă din locul celei mai înalte cote (picioarele) înapoi în locul celei mai mici cote (nucleul și corpul superior). Cu toate acestea, ridicarea picioarelor trebuie făcută corect pentru a reduce edemul; în caz contrar, nu va ajuta și chiar poate răni. În secțiunea finală, acoperim tehnici adecvate de ridicare a piciorului pentru edem.

Cum să vă ridicați corect picioarele pentru edem

În primul rând, ar trebui să vă așezați pe spate pe o canapea sau un pat confortabil care să se potrivească cu înălțimea completă - nu vă răsuciți! Dacă nu poți să stai întins pe spate, dintr-un motiv oarecare, un lucru corect perna de contur căci partea superioară a corpului vă poate ajuta să vă asumați poziția fără a pune presiune suplimentară pe gât și pe spate.

În ceea ce privește picioarele, coapsele trebuie înclinate la un unghi de 40 de grade pentru un confort maxim și un flux venos. Genunchii ar trebui să se îndoaie la 25 de grade pentru a nu pune prea mult stres pe tendoane. În cele din urmă, vițeii trebuie înclinați la 15 grade pentru a permite gravitației să scurge ușor sângele și fluidul înapoi spre miez.

Dacă sună ca prea multe numere de reținut, Lounge Doctor Leg Rest va ghidează automat corpul în poziția corectă de ridicare a picioarelor de fiecare dată, fără niciun efort din partea ta. Lounge Doctor Leg Rest este singura odihnă brevetată pentru picioare care poziționează corect picioarele pentru a crește fluxul de sânge în vene și pentru a ajuta la ameliorarea edemului. Ridicarea picioarelor va ajuta doar dacă se face corect. De aceea a fost inventat Lounge Doctor Leg Rest.

Dacă urmați aceste instrucțiuni pentru o creștere adecvată a picioarelor, probabil veți experimenta ușurarea edemului dvs. în doar un timp scurt. Rețineți: dacă edemul dvs. este cronic sau recurent, va trebui să utilizați o pernă de ridicare a picioarelor în mod constant pentru a vă menține rezultatele.