Când ne gândim la pierderea în greutate, nu ne putem abține să nu visăm cu haine adorabile pe care le vom putea purta odată ce ne vom atinge obiectivul de greutate. Pentru moment, vă puteți folosi garderoba actuală pentru a inspira aceste kilograme să le lăsați. Iată cum.

îmbrăcămintea
Brățări brățară: Consumul de apă în loc de sifon, sucuri zaharate și băuturi bogate în calorii din cafea este un mod sigur de a reduce caloriile. A te umple de băuturile naturii te face, de asemenea, să te simți plin, ceea ce previne gustarea inutilă, așa că încearcă să bei un pahar de apă cel puțin la fiecare oră. Pentru a vă ajuta să vă amintiți să beți apă pe tot parcursul zilei, iată un sfat la modă: cumpărați un set de aproximativ opt brățări cu brățări. Purtați-le pe mâna dreaptă și de fiecare dată când terminați un pahar cu apă, mutați o brățară peste încheietura mâinii stângi. Vă va ajuta să urmăriți aportul de apă și veți arăta elegant făcând asta.

Pantofi sau adidași de mers pe jos confortabili: Dacă biroul dvs. se află într-o clădire înaltă, veți avea mai multe șanse să vă salvați picioarele și să vă strecurați în lift dacă purtați tocuri. Pantofii comodi, pe de altă parte, vă vor inspira să vă ridicați mai mult pe picioare, să faceți plimbări în sus și în jos pe scări, să vă plimbați la biroul colegului dvs. de lucru pentru a discuta (în loc să trimiteți un e-mail), pentru o plimbare și ... întâlnire de vorbă sau chiar un jogging la prânz.

Haine ajustate: Tastele elastice și cămășile mari sunt confortabile, dar îți acoperă corpul și îți permit să uiți cum arăți, ceea ce ar putea funcționa împotriva ta în ceea ce privește motivația. Aceste tipuri de haine încurajează, de asemenea, să vă relaxați pe canapea ore întregi. În schimb, optează pentru haine care au o siluetă mai potrivită. Cămășile și pantalonii din material elastic întins pot ajuta să vă dați o imagine a corpului și vă pot inspira, de asemenea, să faceți ceva activ. Întrucât poartă colanți sau jambiere, nu va părea ciudat dacă vă veți purta pantalonii de yoga la locul de muncă.

Vedeți mai multe sfaturi după pauză!

Sutien sport: În zilele libere, când mă îmbrac dimineața, mă strecor pe un sutien sport. Odată pornit, este ca un inel de promisiuni: un angajament de a face mișcare în acea zi. Dacă nu reușesc să ajung la el dimineața, este un memento fizic să nu uit mai târziu, pentru că mă voi simți foarte rău mai târziu dacă îl scap și este încă curat și uscat.

O curea: Deoarece aceste accesorii ne înconjoară talia, acestea sunt un memento minunat, nu prea mult. Dacă o faci, centura ta va deveni atât de incomodă, încât vei fi forțat să o deschizi o crestătură sau două. Dacă doriți ca centura și pantalonii croiți să se potrivească bine fără ca burta să se umfle deasupra și dedesubt, atunci veți fi siguri că vă veți menține dimensiunile porțiunilor sub control.

Blugi fără întindere: Știu că sunt atât de confortabili, dar oferă, de asemenea, un pic prea mult atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Nu vei avea nicio idee că corpul tău se extinde dacă pantalonii tăi se extind pe ascuns cu tine. Evitați camera de mișcare purtând blugi care nu se întind și salvați spandexul pentru pantalonii de antrenament.