cuptor

Liniile directoare nutriționale (pe porție)
34 Calorii
0g Gras
8g Carbohidrați
1g Proteină
× Informații nutriționale Porții: 2 până la 4
Suma pe servire
Calorii 34
% Valoare zilnica *
Grăsimi totale 0g 0%
Grăsimi saturate 0g 0%
Colesterol 0mg 0%
Sodiu 1747mg 76%
Carbohidrat total 8g 3%
Fibra dietetică 4g 15%
Proteine ​​1g
Calciu 13mg 1%
* Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție.

Vinetele la cuptor sunt o modalitate excelentă de a găti fructele mari. Poate fi la fel de dezgustător ca vinetele prăjite, dar fără complicații, grăsimi și calorii de prăjire.

Pentru a menține lucrurile cât mai gustoase, această rețetă folosește o metodă în doi pași. Veți începe prin sărătura vinetelor, care adaugă aromă și ajută la eliminarea gustului amar care împiedică majoritatea oamenilor să o mănânce crudă. Feliile sunt apoi ușor acoperite cu ulei, astfel încât să se rumenească frumos în timpul coacerii. Rețeta poate fi ușor dublată și triplată după cum este necesar. Poate fi necesar să lucrați în loturi, în funcție de spațiul cuptorului și de accesul la foi de copt.

Vinetele coapte pot fi folosite în feluri de mâncare precum vinete parmezan și salată turcească de vinete prăjite. De asemenea, face o garnitură delicioasă, mai ales atunci când este îmbrăcată cu lucruri simple precum oțet balsamic, roșii și busuioc.