de Sarah Pope MGA/Linkuri afiliate ✔

vegetale

Aceasta include, de asemenea, Earth Balance, concurentul „amestec natural de ulei” al Smart Balance, care se vinde ca prăjituri la magazinul dvs. natural de produse alimentare sănătoase.

Aceste grăsimi din fabrică vă extind partea din spate cu fiecare răspândire a cuțitului pe pâinea prăjită de dimineață, indiferent dacă vă dați seama sau nu.

Pericole grase Omega-6

Motivul este că aceste sticle și tartine de ulei vegetal sunt încărcate cu grăsimi omega-6. Această grăsime se mai numește acid linoleic (PUFA) și se distinge de acidul omega-6 gamma linolenic sănătos, care de fapt te ajută să slăbești.

Grăsimile omega-6 rânce care se găsesc în principal în dieta occidentală provin din ulei de soia, porumb, semințe de bumbac și canola (care conține și grăsimi omega-3 rance) și sunt o categorie de uleiuri polinesaturate găsite în semințe și cereale.

În timp ce consumul de semințe și cereale nu este un lucru rău, concentrarea uleiurilor din ele este.

Faptul este că nu există o mulțime de ulei într-o spicul de porumb sau o soia, așa că pentru a face o sticlă întreagă de ulei de porumb sau de soia este necesară o prelucrare violentă și puternic industrializată.

Echilibrul „Pământ” nu sună atât de pământesc până la urmă, nu-i așa?

Uleiurile vegetale Omega-6 nu sunt, în general, grăsimi pe care le-ați putea produce cu ușurință în confortul propriei bucătării, cum ar fi procesul simplu și vechi de presare a măslinelor în ulei de măsline (o grăsime mono-nesaturată omega-9) sau transformarea cremei în unt.

Aici intervine partea „grasă”.

În timp ce o cantitate foarte mică de grăsimi omega-6 sunt necesare pentru sănătate, atunci când sunt consumate în exces, așa cum se întâmplă cu dieta occidentală, uleiurile vegetale contribuie la supraproducția lipidelor neuromodulatoare numite endocannabinoizi care sunt responsabili pentru semnalarea foametei către creier.

Ghici ce fac acești băieți?

Îți dau munchii!

Este posibil să observați că cuvântul endocannabinoizi este similar cu canabisul (buruieni). Iarba este renumită pentru că le dă oamenilor și mâncărurile, astfel încât să puteți considera uleiurile vegetale omega-6 marijuana acizilor grași .

Acum știi de ce nu poți să nu mai mănânci o pungă mare de chipsuri făcute cu ulei de porumb, soia sau floarea soarelui.

Este acea de ce este atât de ușor să mănânci într-o clipită o întreagă cutie de biscuiți Archway Frosted Lemon Cookies?!

Ce zici de pansamentul organic încărcat cu uleiuri omega-6 care îți acoperă salata la prânz? Ar putea fi motivul din spatele dorinței de a mânca în exces pe felul principal sau al atacului de gustări de la ora 15:00?

Încercați doar să vă răsuciți în același mod cu o cutie de prăjituri făcute cu unt, ulei de nucă de cocos sau ulei de palmier sau lup pe o farfurie de cartofi prăjiți care au fost gătite în grăsime de vită (seu).

Vedeți, grăsimi naturale întregi ca seu să vă saturați și să mențineți glicemia constantă, astfel încât să rămâneți plin și confortabil și să mâncați mult mai puțin. Uleiurile vegetale Omega-6, pe de altă parte, vă determină să continuați să mâncați, să mâncați și să mâncați până când, probabil, chiar v-ați făcut un lacom complet de voi în mod major.

Ceea ce este cel mai îngrijorător este faptul că producătorii de alimente se dublează în ceea ce privește înșelătoria cu ulei vegetal. În loc să-și schimbe produsele în grăsimi mai bune, ele continuă să le utilizeze pe cele mai dăunătoare, chiar comercializând unele dintre ele, cum ar fi uleiul de șofran CLA ca ajutor pentru pierderea în greutate!

Se pare că problema greutății americane se află acum la un nivel de criză, este timpul pentru o revenire la grăsimile tradiționale ale strămoșilor noștri, care nu au contribuit la alimentația excesivă sau la problemele de greutate.

Nu este timpul să nu mai ascultați vorbele la televizor și să luați lucrurile în mâinile voastre? Aruncați cuva din Balanța Pământului în coșul de gunoi și înlocuiți untul cu uleiuri care necesită o fabrică pentru a le produce.

Stomacul și partea din spate vă vor mulțumi.