termine

Fiecare cultură are câțiva oameni legendari care au schimbat modul în care oamenii gândesc și își duc viața. Un om rus, Porfiry Ivanov, a avut un astfel de impact în cei 85 de ani ai săi, câștigând atât adepți, cât și dușmani pe parcurs. Primul - îl vede ca un guru, cel din urmă - o figură istorică controversată.

Metodele sale păreau neconvenționale populației Uniunii Sovietice și chiar și astăzi pot ridica câteva sprâncene.

Cu toate acestea, mesajele sale sună adevărate astăzi și chiar și în unele dintre cercurile mai închise, puțini pot argumenta împotriva celor 12 sfaturi simple, dar eficiente, ale lui Porfiry pentru o viață lungă și sănătoasă (a se vedea sfârșitul articolului pentru mai multe informații).

Dar mai întâi, să discutăm una dintre metodele de vindecare mai neconvenționale ale lui Porfiry - una care l-a condus pe o cale spre vindecare de una dintre cele mai temute boli din istoria umană recentă.

Susținătorul rus al vieții sănătoase a învins cancerul

Viața lui Porfir a fost schimbată pentru totdeauna după ce s-a spus că a fost diagnosticat cu cancer la mijlocul anilor '30. Deși acest lucru este încă pus la îndoială de unii, deoarece Porfiry nu a mers niciodată la niciun medic de-a lungul vieții sale, toate sursele oficiale sunt de acord că, la acea vârstă precisă, și-a schimbat complet viziunea asupra lumii - ceea ce se întâmplă adesea după un eveniment traumatizant.

Înainte de această epocă, Porfirie ducea o viață obișnuită. Nu a acordat nicio atenție sănătății sale și i-a plăcut să bea și să fumeze. Și apoi, în 1933, după presupusul cancer, Porfiry și-a redescoperit modul de viață folosind mijloace neconvenționale - încercând să-l pună capăt.

„La o vârstă fragedă, Porfirie a dezvoltat cancer. Boala era incurabilă și a decis să-și amelioreze durerea, luându-și propria viață în cel mai rapid mod în care a gândit cum. Așa că a ieșit afară în speranța de a îngheța până la moarte. Pentru a accelera procesul, el a turnat o găleată cu apă rece ca gheața peste corp. Tentativa sa de sinucidere a eșuat, dar cancerul a dispărut curând ”, au scris unii dintre adepții săi ruși.

Porfiry Ivanov a fost un susținător al înotului cu gheață și al altor metode de terapie cu apă rece.

După acest punct de schimbare a vieții sale, Porfiry a realizat că pentru a trăi sănătos, o persoană trebuie să scape de atașamentele sale materialiste și să se apropie de natură.

El a început să își scrie gândurile despre sănătate și nemurire și efectul benefic al naturii asupra armoniei trupului și sufletului. A început să postească și să meargă desculț și fără cămașă pe orice vreme. Viața sa a devenit un experiment de sănătate vechi de 50 de ani, în care a fost subiectul.

Cel mai important, el a devenit un susținător al ceea ce ulterior a devenit cunoscut sub numele de „morjevanie” rusă („morj” înseamnă morsă în rusă) sau înotul de iarnă/gheață. Această activitate particulară, care este considerată o tehnică de sănătate de unii și un sport extrem de alții, a câștigat mai multă popularitate în ultimii ani, iar învățăturile lui Porfiry sunt laudate și criticate.

Critica vine din unele controverse legate de viața lui Porfiry. După cum vă puteți imagina, un bătrân care mergea desculț pe zăpadă, purtând doar pantalonii scurți și fără documente, nu a stat bine în guvernul sovietic.

În 1935, a fost arestat pentru răspândirea învățăturilor sale, pe care poliția le-a numit „propagandă”. A fost apoi transferat la un spital de psihiatrie. Nu ar fi singura dată. Porfirul a fost reținut și tratat cu forță izolat de câteva ori în viața sa, dar nu a renunțat niciodată la misiunea sa.

În 1971, a început să locuiască într-o „Casă a profesorului”, unde a acceptat ulterior clienții. În 1982, a scris o carte cu 12 sfaturi practice pentru o viață sănătoasă. Un an mai târziu, la 85 de ani, s-a stins din viață. Cauza nu a fost niciodată determinată, deoarece corpul nu a fost niciodată examinat.

În timpul vieții sale, el i-a inspirat pe mulți prin modul său de gândire. Profesorul Serghei I. Ivanechko a numit mișcarea lui Porfiry una de creștere personală spirituală și fizică.

Un alt profesor, U. A. Kaznovskaya, l-a numit „filosof unic”. Ea a numit viața lui un model pentru aplicarea practică a ideilor de a trăi în armonie cu natura, despre care a scris în disertație.

În timp ce unii nu sunt de acord până în prezent cu privire la faptul dacă Porfiry a fost un geniu sau doar un om neconvențional, stilul său de viață trăiește în continuare - în special înotul pe gheață, care a fost adoptat de la mulți entuziaști ai sănătății rusești. Această activitate s-a răspândit și pe tot globul, în timp ce s-a alăturat învățăturilor multor alți avocați.

Dacă tu sau cineva iubit ai un diagnostic de cancer, ce ai face? Aflați despre opțiunile de cancer natural cu un curs online uimitor gratuit de Chris Beat Cancer. ÎNREGISTRĂ-TE AICI ACUM.

Înotul pe gheață este popular nu numai în Rusia, ci și în multe alte țări din întreaga lume. FOTO: De Radziszewski.Marek

Înotul pe gheață: beneficii și riscuri potențiale pentru sănătate

Înotul cu gheață sau înotul de iarnă înseamnă înotul sau scufundarea în apa rece ca gheața unui lac înghețat. Porfiry nu a fost singurul om care a descoperit și a participat la această activitate.

Multe țări cu ierni reci și înzăpezite au adoptat acest lucru în cultura lor. Înotul pe gheață există în Europa de Est și de Vest, precum și în America de Nord, Australia și Asia. Țările care participă la această activitate sunt Finlanda, Estonia, Norvegia, Suedia, Danemarca, Anglia, Letonia, Lituania, Belgia, Germania, Australia, China, Belarus, Ucraina, Kazahstan, Kârgâzstan și, desigur, Rusia. Este, de asemenea, o activitate destul de obișnuită pentru strângerea de bani pentru caritate în S.U.A.

Cel mai frecvent motiv pentru înotul cu gheață este îmbunătățirea sănătății.

Deși pare extremă, această activitate se întoarce la soldații ruși antici, care au făcut înot cu gheață ca parte a antrenamentului lor. Grecii, romanii și scandinavii au făcut același lucru.

Medicina modernă este împărțită ponderând avantajele și dezavantajele acestei metode de vindecare (deoarece este împărțită pe multe subiecte - chiar și la fel de simplă ca și pro și contra sănătății consumului de cafea).

Beneficiile înotului pe gheață sunt un sistem imunitar îmbunătățit, o creștere a energiei, o stare mentală mai bună și funcții generale îmbunătățite ale întregului corp.

Înotul pe gheață ajută la creșterea metabolismului, prin urmare normalizând încet greutatea corporală. Înotătorii de gheață rareori se îmbolnăvesc de răceală și, dacă o fac, se recuperează rapid. În cele din urmă, înotul cu gheață reduce durerea la nivelul mușchilor și articulațiilor.

Unii medici din Rusia cred chiar că înotul cu gheață poate ajuta la vindecarea bolilor grave, dar că ar trebui făcut numai la cantitatea potrivită și sub supravegherea medicului.

În timp ce beneficiile sună grozav, înotul pe gheață vine cu câteva riscuri.

În timp ce mulți oameni cred că hipotermia este cea mai mare preocupare pentru înotul cu gheață, această afecțiune durează de obicei destul de mult timp pentru a se instala (corpul fiecărei persoane este diferit). O persoană ar trebui să fie în apă timp de cel puțin 30 sau chiar 45 de minute pentru ca această afecțiune să apară.

Înotul pe gheață nu este același lucru cu crioterapia (folosind temperaturi de îngheț pe corp pentru a se vindeca), în care temperaturile pot ajunge până la minus 240 Fahrenheit. Temperaturile de înot pe gheață nu sunt mai mici de minus 2 Celsius sau aproximativ 28 Fahrenheit.

A doua cea mai mare preocupare pe care o au unii critici este că înotul pe gheață este foarte stresant pentru corp, iar stresul duce la boli. Deși este adevărat, stresul cronic este de obicei mai dăunător în societatea actuală. Înotul pe gheață creează stres acut, ceea ce crește de fapt capacitatea organismului de a lupta împotriva bolilor.

În timp ce hipotermia și stresul nu ar trebui să devină probleme atunci când sunt făcute corect, puținele contraindicații pentru înotul cu gheață sunt probleme cardiace existente, probleme pulmonare, probleme ale tractului urinar și o stare generală de sănătate precară.

Înotul pe gheață (cu excepția cazului în care este supravegheat și recomandat de un medic) trebuie făcut numai de adulți care sunt în stare bună de sănătate și care respectă instrucțiunile exacte.

Instrucțiuni rusești de înot pe gheață

Pentru a începe un protocol de înot cu gheață, este recomandat să începeți pur și simplu ștergând corpul cu un prosop rece și turnând apă rece pe corp în lunile de vară. Apoi, iarna - se poate începe prin a face exerciții în aer rece, timp de o lună întreagă.

După prima lună, o persoană poate începe încet să se scufunde în apa rece. În primul rând, nu mai mult de 20 de secunde. Aceasta trebuie repetată zilnic pentru încă o lună întreagă. Înotul efectiv trebuie făcut numai în a treia lună a acestui antrenament și nu mai mult de 40 de secunde. Doar în a patra lună o persoană poate înota mai puțin de un minut. Înotătorii de gheață care au trecut prin acest proces de câțiva ani pot înota timp de 2 minute sau mai mult.

Alte câteva sfaturi de urmat:

  • NU intrați în apa rece ca gheața dacă corpul dumneavoastră se simte fie fierbinte, transpirat sau înghețat.
  • Înotați în costum de baie, dar scoateți-l imediat după aceea. Încălziți-vă în interior imediat ce ați terminat de înotat.
  • NU vă udați capul. Purtați un capac de înot din cauciuc pentru o protecție suplimentară.

În timp ce înotul cu gheață a fost cele mai importante părți ale stilului de viață al lui Porfiry, el a lăsat și alte câteva sfaturi atemporale pentru sănătate și bunăstare, care sunt mai simplu de urmat și se concentrează mai mult pe stilul de viață decât pe dietă.

12 sfaturi de sănătate de la un avocat rus în sănătate

Au fost multe documentare realizate despre Porfiry în Rusia, dar majoritatea nu au fost niciodată traduse. Urmăriți un scurt videoclip de știri despre el în limba engleză de la RT:

Dacă tu sau cineva iubit ai un diagnostic de cancer, ce ai face? Aflați despre opțiunile de cancer natural cu un curs online uimitor gratuit de Chris Beat Cancer. ÎNREGISTRĂ-TE AICI ACUM.

Acest articol și toate linkurile au doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Consultați un medic înainte de a face modificări majore ale dietei sau stilului dvs. de viață. Consultați aici responsabilitatea noastră completă pentru mai multe informații.