PARTEA DIN: SERVICII DE NUTRIȚIE PENTRU PACIENTII CU CANCER> TOATE REȚETELE

Ciupercile sunt studiate pentru rolul lor posibil în scăderea estrogenului în organism, care poate oferi protecție împotriva cancerului de sân și a altor tipuri de cancer legate de hormoni. Această legumă înlocuiește carnea din acest fel de mâncare, făcându-l o opțiune mai scăzută de grăsimi și mai sănătoasă de savurat în aceste luni mai reci.

goulash

Pe portie: 380 Calorii, 10g Grăsime, 2g Sâmb. Grăsimi, 58g carbohidrați, 16g proteine, 14g fibre dietetice, 260 mg sodiu

NOTĂ: Această rețetă este permisă celor care se află în Dieta Microbiană Scăzută (LMD) atunci când iaurtul este eliminat, precum și smântâna dacă laptele nu este permis.

Ingrediente:

8 uncii taitei de ou, de preferat grau integral (sau alte paste integrale de grau)

4 lingurițe. Boia (sau înlocuiți cu 2 lingurițe de boia iute)

1 (14,5 uncii) poate prune roșii

Sare și piper negru măcinat

2 linguri. mărar tocat, garnitură opțională

1 pachet (10 uncii) de ciuperci cremini, tăiate și tăiate în bucăți de inch inch

1 kilogram de ciuperci albe, tăiate și tăiate în plăcintă de inch-inch

4 linguri. Iaurt grecesc degresat sau smântână cu grăsimi reduse