Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Mustar vs ketchup comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în muștar este doar puțin mai puține calorii decât în ketchup.

mult decât

Muștarul are 97 kcal la 100g și ketchup 101 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 4%.

În plus, este ușor de observat că majoritatea caloriilor din muștar provin din grăsimi și din ketchup din carbohidrați.

muștar sau ketchup - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: ketchup - Cu 4% mai mult decât muștarul.
  • Glucidele: ketchup - Cu 370% mai mult decât muștarul.
  • Gras: muştar - Cu 97% mai mult decât ketchup-ul.
  • Fibre dietetice: muştar - Cu 93% mai mult decât ketchup-ul.
  • Proteină: muştar - Cu 72% mai mult decât ketchup-ul.
  • Apă: muştar - Cu 18% mai mult decât ketchup-ul.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta la muștar este mai multă proteină decât în ​​ketchup.

Există 1,04g la 100g de ketchup și 3,74g la 100g de muștar, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 72%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În muștar este mai puțin carbohidrați decât în ​​ketchup.

Există 27,4g/100g de carbohidrați în ketchup și 5,83g/100g în muștar, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 370%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În muștar sunt mai multe grăsimi decât în ​​ketchup.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,1g/100g de grăsimi în ketchup și 3,34g/100g în muștar. În acest caz, diferența este de aproximativ 97%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara muștarul cu ketchupul în detalii.