calorieday

corpul tău va intra în modul de conservare a caloriilor. când mănânci din nou în mod normal și transformi toate alimentele pe care le consumi în grăsimi.

este mai bine să mănânci o dietă echilibrată și să faci mișcare.

Dacă nu fac cel puțin 1500+. Aș fi mort.

Chiar nu este nevoie decât dacă nu vă puteți controla alimentația. Consumul de 2000 de calorii și arderea a 400 la sală va face același lucru ca și reducerea și consumul a 1600. Și arderea caloriilor îți va face foame.

Nu știu cum mănâncă oamenii atât de puțin. Nu aș avea absolut nicio energie pentru a face ceva dacă nu am cel puțin 3000 de calorii pe zi, nu îmi vine să fac nimic.

Și cântăresc doar aproximativ 140 de kilograme.

Totul despre omul cu carbohidrați.

Când am început o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați în prima săptămână, am pierdut 7 Ibs. Evident, totuși, a încetinit.

3 luni în urmă, sunt vizibil mai subțire (deși încă grasă).

Mi-a fost foarte foame tot timpul, dar acum sunt obișnuit.

O zi tipică ar fi:

Bacon, cârnați și ouă pentru micul dejun.
Fără cină.
Chifteluțe (sos opțional) cu salată.
Și, desigur, o mulțime de Diet Coke.

mâncați tăiței ramen, vă vor face să aruncați în aer în cel mai scurt timp. De asemenea, este important să vă exersați, deci se transformă în mușchi și nu în grăsime. asta au făcut oricum în închisoare