Elle Lakovenko este un model de antrenor și bikini Wholistic Wellness, care m-a intervievat pentru Summitul No Muffin Top. Discuția noastră, despre importanța magneziului în pierderea în greutate, va fi difuzată vineri, 30 octombrie 2015.

Elle Lakovenko

Magneziul activează enzimele care controlează digestia, absorbția și utilizarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Lipsa de magneziu determină utilizarea necorespunzătoare a alimentelor, ducând la simptome atât de îndepărtate precum hipoglicemia, anxietatea și obezitatea.

Pofta alimentară și mâncarea excesivă pot fi pur și simplu o dorință de a continua să mănânce plinătatea din trecut, deoarece corpul este, de fapt, pofta de substanțe nutritive care lipsesc din alimentele procesate. Continuați să mâncați calorii goale care se împachetează pe kilograme, dar nu vă aduc mai departe în ceea ce privește necesarul de nutrienți.

Magneziul este, de asemenea, necesar în reacția chimică care permite insulinei să introducă glucoza în celule, unde glucoza este implicată în producerea de energie pentru organism. Dacă nu există suficient magneziu pentru a face această treabă, atât insulina cât și glucoza devin crescute. Excesul de glucoză se depozitează ca grăsime și contribuie la obezitate. A avea exces de insulină vă pune pe drumul spre diabet.

Legătura dintre stres și obezitate nu poate fi trecută cu vederea. Cortizolul chimic răspunde la stres prin depozitarea grăsimii în jurul burticii - deci blatul brioșelor. Corpul simte că este atacat astfel încât trebuie să-și acumuleze toate resursele, inclusiv depozitele de grăsime, și nu le va lăsa sub niciun motiv. Magneziul poate neutraliza eficient efectele stresului și ale cortizolului.

Elle a mai spus că a început să ia din nou magneziu din nou și a fost uimită că a avut mai puține pofte de mâncare și s-a simțit mult mai liniștită și mai fericită aproape imediat.

În timpul discuției noastre, am întrebat-o pe Elle dacă a suferit spasme musculare din cauza organizării de posturi în competițiile ei de modele. Ea a spus că trebuie să stea pe scenă cu mușchii în flexie extremă și a doua zi va avea dureri nervoase și musculare pe tot corpul. Am vorbit cu ea despre ReMag și Elle știe acum că cantitățile terapeutice de ReMag îi vor preveni spasmele musculare și îi vor ajuta recuperarea.

Carolyn Dean MD ND

Doctorul viitorului ™

Înscrieți-vă pentru Summit-ul gratuit No Muffin Top cu Elle Lakovenko și 21 de experți în sănătate.

REZUMATE: Site-urile vor fi adăugate pe măsură ce Summiturile vor fi online.

1. Summit-ul More Life cu Gregory Ann Cox lansează 19-30 octombrie 2015.

2. No Muffin Top Summit cu Elle Lakovenko va fi lansat pe 19 octombrie 2015.

3. The Gut Health Turn Around Series cu Leah Kline. Se difuzează 1 noiembrie-21 st. 8.

4. Creează-ți viața Badass cu Terry Sobon. În direct 16 noiembrie 2015.

5. Sexy Summit cu Christi Cass lansează 16 noiembrie.

6. Lovi cu piciorul de zahăr! Cum să trăiești o viață vibrantă, energică și să dai drumul diabetului la bordură cu Tursha ’Hamilton, ND.

7. Transformare finală a taliei cu Jen Kennedy. Lansează 1 decembrie 2015.

8. Iubește-ți corpul - Folosește-ți puterea minții pentru a slăbi și a te simți puternic, sexy și sigur la orice vârstă alături de Carrie Hedaya. Lansează pe 16 ianuarie 2016.

RESURSE: De-a lungul granițelor și în linkurile site-ului meu web, puteți găsi cărțile, scrierile și emisiunea mea de radio. Trimiteți întrebările prin e-mail la: [email protected].

Vrei mai multe informații de sănătate de genul acesta?

Abonați-vă pentru a primi GRATUIT sfaturi de sănătate de la Dr. Carolyn Dean. Nu vă vom trimite spam sau nu vă vom vinde informațiile.