Cele mai populare astăzi

dietă

Ce legătură are Dumnezeu cu renunțarea la lactate? Totul, dacă ești pe Daniel Fast.

Dieta bazată pe Biblie este în centrul atenției după săptămâna trecută, când Chris Pratt le-a spus adepților săi de pe Instagram că are trei zile în curățenia de 21 de zile. Dar creștinii newyorkezi spun că Daniel Fast, care împerechează mâncarea extrem de curată cu studiul biblic, este o practică populară din ianuarie pentru cei care știu.

„Am nevoie disperată de a mă forma - spiritual și fizic”, spune pentru The Post Billy Hallowell, un autor din Westchester și creștin de-a lungul vieții. Așadar, pentru rezoluția de Anul Nou, tânărul de 35 de ani a decis să ia dieta. „Citesc devoțiuni zilnice în același timp [cu] mănânc mai sănătos”.

Postul a existat de zeci de ani, dar a fost popularizat de bloggerul creștin Susan Gregory în 2007. Gregory spune că ideea de a scrie despre Daniel Fast i-a venit într-un mesaj spiritual - așa cum au făcut cele Zece Porunci pentru Moise.

„Treceam printr-o perioadă grea din viața mea și mă pregăteam să încep noul an cu un post”, spune ea. Atunci, spune ea, a primit „instrucțiunea [de la Dumnezeu] de a scrie despre postul Daniel”.

Vezi si

Chris Pratt urmează o dietă de 21 de zile bazată pe Biblie

În loc să graveze regulile pe piatră, a început cu cărți electronice, care au devenit extrem de populare. Postul a început să prindă în bisericile din întreaga lume, inclusiv Buzz Church evanghelică din Los Angeles, din care fac parte Pratt și viitoarea soție Katherine Schwarzenegger.

Postul se bazează pe dieta profetului Daniel, al cărui exil în Babilon este detaliat în Vechiul Testament. Ceea ce a mâncat în acea perioadă dictează ce pot mânca posturile de azi: fructe, legume, fasole, nuci și cereale (nu este permisă pâine dospită - chiar și pâinea Ezechiel derivată din Biblie). Singura băutură permisă este apa, deși adepții pot găti cu băuturi pe bază de plante, cum ar fi lapte de soia sau de migdale.

Adepții împerechează de obicei postul cu studiul biblic zilnic, fie individual, fie îndrumat de pastorul lor, precum și cu grupuri de rugăciune. Unele biserici oferă apeluri telefonice de grup de susținere, în timp ce Biserica Zoe a lui Pratt organizează sesiunile zilnice de rugăciune pe Instagram Live.

În timp ce este inspirat de alte posturi religioase, Daniel Fast pare aproape suspicios similar cu alte detoxifiere moderne, cum ar fi un vegan Whole30. Lista alimentelor aprobate citește mai mult Goop decât Evanghelia după Matei, iar Gregory a publicat o carte intitulată „The Daniel Fast for Weight Loss”. Dar ea spune că concentrarea pe hrană este menită să fie o conductă pentru spiritualitate sporită.

„Când punem limite consumului nostru de alimente, este ca și cum ne-am pune întreaga ființă în alertă că aceasta este o experiență diferită”, spune Gregory. „Este ca și cum ai merge într-un refugiu privat și în acest timp funcționezi diferit. Mâncarea este o parte atât de importantă a vieții noastre de zi cu zi încât, atunci când mâncăm diferit, ne cheamă într-un mod diferit de viață. ”

Totuși, ea recunoaște că planul de alimentație curată are și beneficiile sale pentru sănătate. „Trupul este locuința Duhului Sfânt. . . Îi ajută pe oameni să-și onoreze corpul și să schimbe modul în care își îngrijesc trupurile ".

Pratt cu acum logodnica Katherine Schwarzenegger în august anul trecut. MB/MEGA

Dieteticianul înregistrat, Leslie Bonci, spune că aspectul spiritual al postului poate fi un avantaj pentru creștinii care speră să-și curețe dietele.

„Când lucrurile au o bază religioasă, acest lucru poate fi foarte util”, spune ea. „Există o responsabilitate. Avem tendința de a fi atenți atunci când există religie implicată - există un sentiment de „cineva mă veghează.” Aveți un tutore, ca să spun așa ”.

Ea spune că nu vede nimic în neregulă cu adoptarea dietei timp de 21 de zile - atâta timp cât vă puteți permite fructele și legumele proaspete și timpul necesar pentru a le prepara.

„Pentru Chris Pratt, este o problemă fără probleme”, spune Bonci, dar pentru non-vedete, toate produsele proaspete pot fi scumpe. Poate fi minunat să participi la o activitate de legătură cu congregația ta, spune ea, dar își face griji că participanții s-ar putea simți presați să adopte o dietă care nu se potrivește bugetului lor. Și, deși regulile oferă un ghid dur, adepții ar trebui să fie atenți să consume suficiente proteine ​​și să mențină o dietă echilibrată.

În plus, spune Bonci, alimentele permise în versiunea modernă a postului lui Daniel pot părea puțin arbitrare. „Mi-e greu să cred că Daniel mergea prin deșert, mâncând guacamole”, spune ea.

„Mi-e greu să cred că Daniel mergea prin deșert, mâncând guacamole.”

Keisha Husain, o casnică din Queens, în vârstă de 39 de ani, pe al patrulea ei Daniel Fast, îi place disciplina pe care dieta o cere. „Este întotdeauna o provocare”, spune ea.

Husain a început să postească în 2016, alături de alți membri ai Bisericii Baptiste Corintiene din Harlem. Când congregația ei s-a oprit în 2018, ea a continuat. Acum își detaliază postul pe canalul ei de YouTube, sperând să îi inspire pe ceilalți să facă pasul. Ea spune că a determinat-o să citească mai mult Biblia și să se cufunde cu adevărat în credința ei, dar a ajutat-o ​​să recunoască cât de important este să trăiești o viață sănătoasă. A devenit vegetariană în urmă cu doi ani, inspirată de cât de bine s-a simțit în dieta lui Daniel.

Totuși, spune ea, nu se așteaptă ca toată lumea să înțeleagă de ce ea și colegii ei creștini postesc. „[Primul an] am fost de genul:„ Simt cu adevărat că mă conectez cu Dumnezeu într-un mod mai înalt ”, spune ea. „Și prietenii mei au spus:„ Nu, asta e glicemia ta scăzută ”.

Daniel Fast a explicat

Ce este: Un post creștin inspirat din Vechiul Testament

Cât durează: 21 de zile

Ce puteți mânca: Fructe, legume, cereale, nuci și leguminoase

Ce puteți bea: Doar apă - fără ceai, cafea sau alcool

Element spiritual: Studiu biblic zilnic, adesea condus de un pastor

Rezultatele: O legătură mai strânsă cu Dumnezeu și un corp mai strâns