Gândiți-vă la persoana tipică cu diabet de tip 2. Ți-ai imaginat pe cineva mai în vârstă, supraponderal, inactiv? Ai avea parțial dreptate, dar imaginea de ansamblu este mai complicată și de anvergură.

diabetului

Oamenii dezvoltă diabet de tip 2 mai tânăr ca niciodată. De asemenea, boala progresează mai repede la icoana externă a tinerilor decât a celor mai în vârstă. Complicațiile legate de diabet, precum orbirea și bolile renale, sunt din ce în ce mai mult o problemă a tânărului.

Greutate

A fi supraponderal este un factor de risc major pentru apariția diabetului de tip 2. Dar centimetrul pe care îl poți strânge (subcutanat) nu este cel mai deranjant tip de grăsime. Se crede că straturile ascunse de grăsime din jurul organelor (viscerale) cresc riscul de boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral. Persoanele cu greutate normală care sunt TOFI - subțiri în exterior, grăsimi în interior - pot părea sănătoase, dar au în continuare un exces de grăsime viscerală care le crește riscul.

Activitate

Bătrânii nu sunt singurii care nu se mișcă suficient - mai puțin de 3 din 10 elevi de liceu primesc 60 de minute recomandate sau mai mult de activitate fizică în fiecare zi. A face mai puțin de 150 de minute de activitate fizică pe săptămână este un factor de risc pentru diabet. Creșterea activității fizice, pe de altă parte, este deosebit de eficientă în reducerea grăsimii viscerale menționate mai sus.