pentru

Dacă ar exista o pastilă care să trateze eficient hipertensiunea arterială, să depășească diabetul de tip II, să producă în mod constant îmbunătățiri dramatice în bolile autoimune, cum ar fi lupusul, artrita reumatoidă și psoriazisul, și să ofere o ameliorare eficientă pentru atacurile de astm și migrenele, ar fi văzut ca o minune medicament de cea mai înaltă ordine. Cu toate acestea, astfel de îmbunătățiri profunde în aceste condiții medicale și multe altele sunt observate în mod obișnuit în timpul posturilor de apă care durează mai mult de câteva zile.

Fac parte din personalul clinic al True North Health Center din Santa Rosa, California, o clinică nutrițională specializată în inversarea bolilor cronice. Cel mai puternic instrument pe care îl avem pentru a ne îmbunătăți sănătatea este o dietă alimentară integrală, pe bază de plante. La urma urmei, practic toate bolile cronice debilitante care afectează oamenii din societățile occidentale sunt rezultatul fluxului de alimente pe bază de animale, bogate în grăsimi, prea prelucrate, încărcate cu sare, zahăr și ulei, pe care oamenii le toarnă prin țesuturile lor după oră, zi după zi, an după an, prin amabilitatea Dietei Americane Standard. Atunci când un flux alimentar cu adevărat care promovează sănătatea, bazat pe alimente întregi, pe bază de plante, se desfășoară prin corp, zi după zi, lună după lună, an după an, majoritatea proceselor de boli se opresc în urmele lor și începe vindecarea adevărată și profundă.

Adevărata putere de vindecare constă în alimentele întregi, în dieta pe bază de plante, nu într-un post de apă, în sine. Acestea fiind spuse, un post de apă este un mod foarte puternic de a iniția vindecarea și de a aduce o îmbunătățire rapidă și dramatică a acestor boli comune, care pun viața în pericol.

Experiența celor mai mulți oameni le spune că a merge o zi sau două fără alimente solide produce foamete profundă și disconfort. Gândul de a merge două sau trei săptămâni sau mai mult fără mâncare îi lasă neîncrezători și cu siguranță nu sunt dornici să întreprindă un astfel de proces. După ce am supravegheat sute de posturi, multe care durează 2-3 săptămâni și unele până la 30 sau 40 de zile, pot raporta veștile fericite că realitatea nu seamănă cu imaginea temută de oameni cu privire la post. Cum poate fi aceasta?

În primele 24 până la 48 de ore după începerea unui post de apă, corpul arde zahărul din sânge circulant și zahărul stocat în mușchi și ficat sub formă de glicogen.

Așadar, postul metabolic „real” nu începe până când nu se metabolizează zahărul din sânge, în aproximativ 2 până la 3 zile. În acel moment, corpul începe să ardă țesuturi grase pentru combustibil. Când se întâmplă acest lucru, moleculele numite cetone intră în circulația sângelui. Aceste cetone au câteva proprietăți foarte interesante.

Pentru cel mai rapid, principala proprietate a cetonelor este că acestea suprimă foamea. În ziua patru sau cinci a unui post de apă, foamea dispare de obicei și este înlocuită de un sentiment de bunăstare. De ce mai multă energie și nu mai puțin? O mare parte din energia pe care corpul o folosește toată ziua se îndreaptă spre digerarea alimentelor noastre, inclusiv contracții musculare ale intestinului, energie chimică utilizată pentru a sintetiza acidul stomacului, bila și enzimele digestive, precum și miliarde de celule imune din mucoasa intestinală care interogează natura chimică a alimentelor care trec prin tractul digestiv. Atunci când această funcție nu mai este necesară pentru un post, toată acea energie este eliberată și oamenii surprinzător - dar previzibil - se simt foarte ușori și energici în primele câteva săptămâni în post.

Câștigă certificat de nutriție pe bază de plante

Este destul de contraintuitiv. Imaginea obișnuită a unui post lung de apă este a unei persoane întinse pe pat, slabă, flămândă și scâncind, încercând să nu se gândească la mâncare, când, de fapt, realitatea este exact opusul.

Oamenii de la Centrul nostru de sănătate True North care se află pe un post de apă, mă opresc frecvent în curtea noastră și spun „Doctore, nu m-am simțit așa de bine de ani de zile! Nu am mâncat de trei săptămâni, dar mă simt minunat! ” Este într-adevăr destul de remarcabil. În acest timp observăm valorile tensiunii arteriale și ale zahărului din sânge normalizându-se și majoritatea durerilor, umflăturilor și a altor semne de inflamație se potolesc.

Postul de apă curăță corpul la un nivel celular profund. Toți cei din celulele corpului nostru, avem molecule rămase din fiecare masă de restaurant, gustare de fast-food și desert alimentar procesat pe care l-am mâncat vreodată. Există arome, coloranți, conservanți, balsam de aluat, stabilizatori și alte mii de alți compuși care compun supa chimică a bucătăriei moderne în toate celulele din corpul nostru. Aceste substanțe se acumulează în țesuturile noastre în timp, contribuind la sentimente de oboseală cronică și disfuncție corporală. Un post de apă are ca efect „să vă ducă celulele prin spălătoria auto” unde zi de zi, nimic altceva decât apa pură se spală prin fiecare celulă. Acest lucru reduce semnificativ concentrațiile de molecule străine, perturbatoare. Nu este de mirare că oamenii se ivesc în mod previzibil dintr-o apă rapidă, simțindu-se mai ușoare și mai curate în interior, pentru că sunt cu adevărat.

Orice post de apă care durează mai mult de trei zile trebuie făcut într-o instalație în care personalul instruit medical poate supraveghea procesul. O astfel de supraveghere este necesară, astfel încât pulsul, tensiunea arterială și alți parametri clinici să poată fi verificați zilnic, iar testele de laborator să poată fi efectuate în mod regulat. Există o artă în a supraveghea un post rapid, iar profesioniștii din domeniul sănătății cu experiență sunt esențiali pentru a vă asigura că totul merge bine și că postul este terminat înainte de apariția unor probleme semnificative.

Acțiunea tuturor medicamentelor, suplimentelor pe bază de plante, vitaminelor etc. sunt potențate pe un post de apă. Din acest motiv, toate medicamentele, cu excepția înlocuirilor tiroidiene, trebuie oprite înainte de post. (Dozarea medicamentelor tiroidiene este redusă la jumătate în timpul postului.) Pentru persoanele care iau medicamente pe care nu le pot opri, cum ar fi prednisonul, antidepresivele etc., este contraindicat un post de apă. Acești oameni nu ar trebui să ude repede, ci mai degrabă să facă o curățare de suc.

Datele cursului se apropie rapid! Înscrieți-vă astăzi pentru Certificat de nutriție pe bază de plante.

O curățare de suc, făcută cu sucuri de legume proaspăt stoarse, este un program minunat, vindecător. Nu se experimentează cetoza care apare în timpul unui post de apă, dar câteva zile sau săptămâni pe sucuri sănătoase, poate fi o forță foarte puternică pentru vindecare, mai ales dacă este obișnuit să consumi o dietă pe bază de carne, foarte procesată. Dar, din nou, cheia pentru o sănătate durabilă nu este postul, ci calitatea dietei după post.

Apa rapidă este spartă într-o materie blândă, începând cu sucuri de legume sau bucăți de fructe, cum ar fi pepene verde, și progresând prin faze de creștere treptată a conținutului de fibre, și anume legume crude, legume aburite și, în cele din urmă, alimente mai dense, cum ar fi orezul și fasolea.

Unul dintre cele mai mari beneficii ale unui post este că „reglează” papilele gustative ale limbii printr-un proces numit neuroadapție. Alimentele întregi, naturale încep să guste din nou cu adevărat delicioase. Acest lucru deschide calea pentru cineva să-și reorganizeze alegerile dietetice și să permită un flux alimentar cu adevărat care promovează sănătatea, din alimente întregi, pe bază de plante, să se revarsă în corp în fiecare zi, creând astfel o sănătate durabilă și strălucitoare.

Referințe

  1. Goldhamer, A și colab., Supravegherea medicală a postului numai cu apă în tratamentul hipertensiunii. J Altern Complement Med 8 2002 643-650
  2. Vessby b, și colab. Îmbunătățirea controlului metabolic după post suplimentat la pacienții cu diabet zaharat de tip 2 supraponderal Acta Medica Scandinavica 1984; 216; 67-274
  3. Kjeldsen Kragh, J și colab. Modificări ale variabilelor de laborator la pacienții cu poliartrită reumatoidă în timpul unui studiu de post și de dietă vegetariană de un an. Scan J Rheum 24 1995, 85-93
    Palmblad J. și colab. Efecte antireumatice ale postului. Rheum Dis Clin North Am 17, 1991, 351-362
  4. Okamoto, O et.al., Terapie dietetică de repaus alimentar pentru urticarie cronică: raportul unui caz. J Dermatol 19, 1992 428-431.
  5. Brod J., și colab., Influența postului asupra reacțiilor imunologice și evoluția glomerulonefritei acute. Lancet. 1, 1958, 760-763.

Mesaj de la Dr. T. Colin Campbell

Am avut o experiență de primă mână cu postul așa cum este descris de Dr. Klaper, acum aproximativ 20 de ani, la scurt timp după ce Dr. Alan Goldhamer și-a început clinica unde Dr. Klaper face parte din personalul medical.

Până în 1990, am dobândit o problemă de vorbire dificil de rezolvat, care a apărut treptat pe o perioadă de 25 de ani, care a început cu izolarea mea la MIT a unei substanțe chimice foarte toxice numite ulterior dioxină. I s-a dat numele de disfonie și prognosticul meu, potrivit unor neurologi de top, a fost că nu era probabil să se rezolve vreodată. Ca ultim efort, am acceptat o ofertă foarte amabilă de la Alan de a face un post de 12 zile, apoi, mai târziu, un post de 10 zile. În mod remarcabil, a funcționat.

În acest proces am ajuns să-l cunosc pe Alan și cunoștințele sale remarcabile și unice despre fundamentele sănătății, precum și compasiunea foarte conștientă pentru ceilalți. Pe parcurs, am ajuns să-i cunosc pe mulți dintre profesioniștii săi, inclusiv pe Dr. Dr. Doug Lisle Michael Klaper, dr. Peter Sultana și alți câțiva. Ce echipă de profesioniști! De asemenea, am devenit un sceptic total convertit cu privire la această metodă de vindecare. Dr. Klaper o spune atât de bine, determinându-mă să scriu această susținere nesolicitată. Sunt total de acord cu Michael și Alan și ceilalți atunci când spun că postul doar pentru apă este un loc minunat pentru a începe rezolvarea problemelor dificile de sănătate, apoi urmat de utilizarea unei diete alimentare vegetale întregi. Am observat oameni din prima mână rezolvând cu relativă ușurință o varietate de afecțiuni.