• Știri
    • Politică
    • Opinie
    • Crima
    • Știri ciudate
    • Educaţie
    • Afaceri

  • Sănătate
    • Știri de sănătate
    • Maladie
    • Sănătatea copiilor
    • Dependență
    • Fitness
    • Bunastare
    • Creșterea copilului
  • Cultură
    • Divertisment
    • Mod de viata
    • Mancare bautura
    • Artele
    • Animale de companie
    • Restaurante
  • Evenimente
    • Fitness
    • Familie prietenoasa
    • Festivaluri
    • Spectacole
    • Mancare bautura
    • Cumpărături
  • Sport
    • vulturi
    • Sixers
    • Phillies
    • Pliante
    • NBA Free Agency
    • WWE
  • Personal/Colaboratori
  • Informații despre companie
    • Despre noi
    • Face publicitate
    • Contactează-ne
    • Legal/Confidențialitate
    • Personal/Colaboratori
    • RSS

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Google Plus
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Pinterest

kombucha

Mai multă sănătate:

  • Știri de sănătate
  • Creșterea copilului
  • Bunastare
  • Mâncat sănătos
  • Sănătate mentală
  • Dependență

Băutura potrivită pentru intestin are multe beneficii percepute, dar nu toate sunt susținute de știință

Kombucha sănătos în intestine are multe beneficii pentru sănătate, dar creșterea metabolismului este una care nu este susținută de știință.

Kombucha, ca și cafeaua antiglonț, este o necesitate de sănătate urmată de cult, care a devenit foarte populară în ultimii ani. În ciuda faptului că este o băutură delicioasă - vine aproape în fiecare aromă pe care ți-o poți imagina și unele pe care nu le-ai putea - kombucha este iubită pentru capacitatea sa de a îmbunătăți sănătatea intestinului general.

Kombucha, ca reamintire, este un ceai negru sau verde fermentat amestecat cu o colonie de bacterii și drojdie care se transformă într-o băutură gazoasă, dulce, care împachetează un pumn probiotic pentru a ajuta intestinul. Conform Medical News Today, se crede că bacteriile probiotice sănătoase îmbunătățesc digestia și funcția imună.

Deoarece consumul de kombucha ajută probabil la digestie, trebuie să contribuie la îmbunătățirea metabolismului - procesul prin care corpul tău transformă mâncarea în energie - de asemenea, corect?

Această noțiune s-ar putea înclina mai mult spre mit decât fapt, Dr. Michael Ormsbee, director asociat de științe sportive și medicină la Florida State University, explică POPSUGAR:

„Nu am văzut niciodată cercetări care să arate acest lucru. Cu toate acestea, atunci când mâncăm orice, metabolismul nostru crește pentru a procesa alimentele. Aceasta se numește efectul termic al alimentelor (câtă energie necesită organismului pentru a arde alimentele) sau TEF. Din punct de vedere tehnic, indiferent de ceea ce mănânci, vei obține o mică creștere a metabolismului temporar. ”

Acestea fiind spuse, nu este nevoie să vă loviți complet de obiceiul de kombucha, la urma urmei, unii oameni jură beneficiile sale, iar alții doar se bucură de ea ca o băutură cu infuzie de sănătate (aceasta este o alternativă excelentă la sifon). Și este complet OK.

De fapt, băutura bogată în probiotice a fost „cea mai bună” pe lista „Cele mai bune și mai proaste alimente sănătoase, conform nutriționiștilor” de la Huffington Post.

"Deoarece majoritatea zahărului adăugat la începutul fabricării berii este consumat de SCOBY, kombucha este o băutură relativ scăzută în calorii și cu conținut scăzut de zahăr în starea sa naturală", Megan Meyer, dr. Și director de comunicări științifice la The Fundația International Food Information Council, a declarat pentru HuffPost. „Cu toate acestea, multe opțiuni adaugă suc de fructe și zaharuri suplimentare care pot aduce conținutul său caloric, deci este important să țineți cont de acest lucru atunci când alegeți această băutură”.

Myer adaugă că conținutul probiotic din kombucha tinde să varieze, așa că este ceva ce trebuie să vă țină cont. Pentru ajutor, consultați această listă cu cele mai sănătoase mărci de kombucha.

Urmează-ne

Videoclipuri despre sănătate

Doar în

  • Comediantul John Mulaney verifică reabilitarea din Pennsylvania pentru alcool și dependență de cocaină
  • Philly extinde restricțiile stricte COVID-19 până în ianuarie. 15
  • Grubhub donează 400.000 de dolari în subvenții pentru iernare restaurantelor Philly
  • Gritty lansează petiția pentru a fi considerată „esențială” pentru jocurile Flyers
  • Finalistii Well City Challenge găsesc soluții creative la problemele de sănătate milenare
  • New Jersey emite reforme extinse ale politicii privind utilizarea forței pentru ofițerii de poliție

Trebuie citit

  • Despre PhillyVoice.com
  • Despre aHealthierPhilly
  • Contactează-ne
  • Legal/Confidențialitate
  • Personal/Colaboratori
  • RSS

Conținutul acestui site web, cum ar fi textul, grafica, imaginile și alte materiale conținute pe acest site web, au doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale.

Amai sanatosphilly este sponsorizat de Independence Blue Cross, principala organizație de asigurări de sănătate din sud-estul Pennsylvania, care deservește aproape 2,5 milioane de persoane din regiune, oferind știri de sănătate și informații conexe care duc la o viață mai informată și mai sănătoasă.

Amai sanatosphilly și resursele sale de informații legate de sănătate nu înlocuiesc sfaturile medicale, diagnosticul și tratamentul pe care pacienții îl primesc de la medicii lor sau de la furnizorii de servicii medicale și nu sunt menite să fie practica medicinii, practica asistenței medicale sau să poarte orice sfat sau serviciu profesional de îngrijire a sănătății în statul în care locuiți. Nimic din acest site nu este destinat să fie utilizat pentru diagnostic medical sau medical sau pentru tratament profesional.

Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor autorizat de îngrijire a sănătății. Consultați întotdeauna furnizorul de servicii medicale înainte de a începe orice tratament nou sau dacă aveți întrebări cu privire la starea dumneavoastră de sănătate. Nu trebuie să ignorați sfatul medicului sau să întârziați să solicitați sfatul medicului din cauza a ceea ce ați citit pe acest site. În caz de urgență medicală, sunați imediat la un medic sau la 911.

Acest site web nu recomandă și nu susține nicio testare specifică, medici, proceduri, opinii sau alte informații care pot fi menționate pe acest site. Descrierile, referințele sau linkurile către alte produse, publicații sau servicii nu implică aprobarea de niciun fel. Încrederea în orice informație furnizată de acest site web este pe propria răspundere.

Deși încercăm să menținem informațiile de pe site cât mai precise, amai sanatosphilly renunță la orice garanție cu privire la acuratețea, actualitatea și caracterul complet al conținutului și orice altă garanție, expresă sau implicită, inclusiv garanțiile de comercializare sau de adecvare pentru un anumit scop. Amai sanatosDe asemenea, philly își rezervă dreptul de a întrerupe temporar sau definitiv acest site web, orice pagină sau orice funcționalitate în orice moment și fără nicio notificare.

Site-ul și conținutul acestuia sunt furnizate „așa cum este”.