Pe porție de 15g:

fudge

  • Calorii: 50
  • Grăsime: 3,5 g
  • Carbohidrati: 3,5 g
  • Proteine: 1 g
  • Fibră: 1 g
  • puncte ww (sistem nou): 1 punct


Informațiile se bazează pe utilizarea rețetei mele pentru Nutella sănătoasă.

Informațiile de mai sus se bazează, de asemenea, pe 13 pătrate mici de câte 15 g, dar simțiți-vă liber să mâncați pătrate mai mari, dacă doriți. Îmi place foarte mult să mănânc o bucată GIGANȚĂ ... ca o felie bogată de tort Nutella fudge!

Note de substituție:

Pentru untul de cocos: Unii oameni spun că puteți înlocui uleiul de cocos, dar eu nu am încercat acest lucru și, prin urmare, nu pot garanta rezultate bune. Nu am alte idei pentru înlocuirea untului de cocos. De asemenea, vă rugăm să vă asigurați că folosiți ceva similar cu untul de nucă de cocos Artisana, nu noul tartru de cocos Earth Balance.

Pentru banană: puteți omite banana și pur și simplu folosiți puțin unt de cocos în plus.

Pentru untul de ciocolată-alune: Dacă nu vrei să-ți faci propria Nutella sănătoasă sau dacă nu găsești alune crude (pe care le cumpăr în coșurile în vrac de la magazinul meu alimentar), nu ezita să subiectezi ciocolata lui Justin- alune răspândite sau ceva similar. Evident, puteți, de asemenea, să înlocuiți un alt unt de nuci, doar că nu va fi Nutella!

Toate celelalte înlocuiri: nu ezitați să experimentați variante, dar personal am încercat această rețetă doar așa cum a fost scrisă și, prin urmare, nu pot garanta rezultatele oricăror modificări pe care le-ați putea face. De asemenea, nu vă pot spune dacă o anumită înlocuire va funcționa, deoarece nu am încercat.

Și acum că am scris un roman ... sperăm că am anticipat toate întrebările de substituție pe care le-ați fi putut avea!

Bara laterală principală

Faceți cunoștință cu Katie

Chocolate Covered Katie este unul dintre primele 25 de site-uri de produse alimentare din America, iar Katie a fost prezentată pe The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post și ABC’s 5 O’Clock News. Mâncarea ei preferată este ciocolata și crede în mâncarea desertului în fiecare zi.