plan masă

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Nutrisystem și Jenny Craig sunt două programe foarte populare de slăbire care există de zeci de ani.

Deși ambele companii oferă servicii similare, mulți oameni se întreabă cum se compară și dacă una este mai bună decât cealaltă.

Acest articol explorează asemănările și diferențele dintre Jenny Craig și Nutrisystem, principalele lor beneficii și dezavantaje, precum și cum să știți care este cel mai potrivit pentru dvs.

Nutrisystem și Jenny Craig oferă o gamă similară de produse și servicii.

Ambele oferă o selecție largă de mese și gustări gata preparate, ambalate, care sunt livrate la ușa dumneavoastră. În plus, ambele oferă mai multe opțiuni de plan de masă, toate acestea fiind compuse din mese cu conținut scăzut de calorii concepute pentru a promova pierderea în greutate.

Selecțiile de masă variază ușor, dar Jenny Craig și Nutrisystem oferă o gamă largă de mâncăruri standard în stil american, cum ar fi hamburgeri, amestecuri de ouă, produse de patiserie, cereale și pizza.

Fiecare plan de masă vine cu un anumit număr de mese și gustări și puteți alege care dintre opțiunile de meniu pe care doriți să le includeți în plan.

Ambele companii încurajează, de asemenea, clienții să își completeze planurile de masă cu o varietate de alimente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi legume și fructe proaspete.

rezumat

Jenny Craig și Nutrisystem sunt programe similare de pierdere în greutate, care livrează la domiciliu mese ambalate cu conținut scăzut de calorii.

Deși Nutrisystem și Jenny Craig folosesc aceeași abordare generală, au câteva diferențe.

Suport personal

Probabil, cea mai semnificativă diferență dintre Jenny Craig și Nutrisystem este accesul dvs. la sprijin personalizat pentru slăbit.

Cercetările sugerează că planurile de dietă și fitness pot fi mai eficiente atunci când sunt asociate cu un antrenament personalizat și responsabilitate pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun (1).

Cel mai înalt plan de masă al lui Jenny Craig vine cu un antrenament săptămânal personalizat, individual, pentru slăbit. Pentru mulți oameni, această caracteristică poate face diferența între pierderea în greutate cu succes și o altă încercare de dietă eșuată.

Jenny Craig are, de asemenea, peste 600 de centre în întreaga lume. Astfel, puteți vizita personal un antrenor, în funcție de locul în care locuiți - deși este demn de remarcat faptul că consultanților de pierdere în greutate Jenny Craig nu li se cere să aibă acreditări formale sau experiență de antrenor.

Nutrisystem nu are locații fizice, dar vă permite să sunați și să vorbiți cu echipa lor de consilieri pentru pierderea în greutate în orice zi a săptămânii. Cu toate acestea, nu sunteți repartizat la un antrenor dedicat în mod special nevoilor dvs.

Dacă sunteți destul de auto-motivat, este posibil ca aceste funcții să nu facă prea multă diferență. Cu toate acestea, dacă credeți că veți beneficia de asistență suplimentară, Jenny Craig ar putea fi o opțiune mai bună.

Opțiuni pentru planul de masă

Nutrisystem și Jenny Craig oferă fiecare o varietate de planuri de masă pentru a se potrivi nevoilor dvs., dar sunt structurate diferit.

Jenny Craig are trei pachete din care alege - Simplu, esențial și complet. Planul de masă simplu este cel mai accesibil și oferă cel mai mic număr de mese. Celelalte opțiuni sunt din ce în ce mai scumpe și oferă mese suplimentare, gustări și asistență.

Nutrisystem oferă opt planuri de masă, toate la prețuri diferite. Ofertele lor includ opțiuni de masă pentru bărbați, femei și persoane cu diabet de tip 2.

Astfel, Nutrisystem poate oferi ceva mai multă flexibilitate.

Atât Jenny Craig, cât și Nutrisystem utilizează opțiuni de tarifare pe niveluri pentru a se potrivi bugetelor diferite. Cu toate acestea, Nutrisystem este, în general, mai accesibil decât Jenny Craig.

Jenny Craig costă 390–675 USD pe lună, în funcție de opțiunea de plan de masă pe care o alegeți.

Planurile de masă ale Nutrisystem încep de la 257 USD pe lună și ajung la aproximativ 418 USD pe lună dacă vă înscrieți pentru opțiunea lor de livrare automată. Cu toate acestea, dacă achiziționați doar o livrare unică, aceasta poate costa până la 709 USD pe lună.

Așa cum v-ați putea aștepta, opțiunile mai accesibile echivalează cu mai puține mese și asistență personală limitată, în timp ce opțiunile scumpe vin cu mai multe opțiuni de meniu și avantaje.

rezumat

Jenny Craig și Nutrisystem diferă ușor în ceea ce privește opțiunile de plan de masă, prețul și disponibilitatea suportului personalizat pentru scăderea în greutate.