Fără diete de modă sau remedieri rapide. Numai o nutriție reală, personalizată

Dacă v-ați săturat de dietele de modă și de remedierile rapide și căutați o schimbare durabilă care să facă cu adevărat o diferență în sănătatea dvs., să lucrăm împreună! Fiecare program (cu excepția „Evaluării nutriționale de bază”) include o evaluare personalizată a sănătății, oferind:

Evaluarea consumului de alimente - pentru a vă înțelege stilul personal de mâncare, preferințele alimentare și intoleranțele alimentare

Analiza lucrărilor de laborator - evaluează recenta recoltare a sângelui și oferă recomandări nutriționale specifice nevoilor tale de sănătate și medicale

Evaluarea nevoilor nutriționale - determina nevoile tale specifice de nutrienti (calorii, proteine, grasimi, vitamine si minerale)

Un plan personalizat de alimentație sănătoasă și exerciții - pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate.

Resurse specific nevoilor dvs. de sănătate - fișe, rețete și site-uri web pentru a vă sprijini noile obiceiuri sănătoase

Evaluarea nutrițională de bază

Jill oferă o consultație de 60 de minute prin telefon sau personal pentru a discuta despre nevoile și obiectivele dvs. de sănătate. Ea vă va oferi cel puțin 2 sugestii pentru a vă ajuta să începeți să vă îmbunătățiți sănătatea. Acesta este un loc minunat pentru a începe dacă nu sunteți sigur care este planul potrivit pentru dvs.

Planul de pornire rapidă

Acest program include 3 sesiuni one-to-one cu Jill (personal sau telefonic). Dacă ești frustrat de toate informațiile nutriționale conflictuale și nu știi ce să crezi, Jill te va ajuta să separi faptele de ficțiune, astfel încât să știi ce schimbări de stil de viață vor face cu adevărat o diferență în sănătatea ta!

Construirea unui plan de obiceiuri sănătoase

Dacă vă simțiți lent și obosit sau medicul dumneavoastră a spus: „trebuie să slăbești”, „colesterolul tău este ridicat” sau „trebuie să scazi glicemia”, atunci acest program te va ajuta să revii pe drumul cel bun cu asistența și îndrumarea medicilor nu au timp să le ofere. Acest program include:

6 sesiuni one-to-one cu Jill (personal sau telefonic)

O sesiune la un magazin alimentar local la alegere pentru asistență personalizată pentru selectarea alimentelor și la întrebările dvs. specifice cu răspuns

Ghid de alimentație sănătoasă - Da, poți mânca afară! Obțineți scoopul interior în Top 10 sfaturi și trucuri pentru o alimentație sănătoasă

Asistență prin e-mail și telefon între programări

Planul suprem de sănătate pentru viață

Acest program este conceput pentru a sprijini și a facilita schimbările de viață de durată, lucrând împreună timp de un an întreg pentru a rezolva obstacolele din viața reală și a ajusta treptat abordarea care vi se potrivește și are ca rezultat o schimbare durabilă. În plus față de toate serviciile incluse în Planul de construire a obiceiurilor sănătoase, acest program include:

12 sesiuni one-to-one cu Jill (personal sau telefonic)

Recenzie personalizată a meniului—Aduceți meniurile dvs. preferate pentru restaurant și vom identifica care dintre intrările sunt cele mai bune alegeri sănătoase pentru dvs.

Testarea funcției metabolice: acest test neinvaziv de salivă determină modul în care genele tale răspund la anumite alimente, băuturi și suplimente. Apoi, Jill lucrează cu dvs. pentru a crea un plan personalizat bazat pe nevoile dvs. de sănătate, obiectivele și stilul de viață.

Planul de întreținere a schimbărilor durabile

Felicitări! Ați făcut schimbări de stil de viață care v-au stimulat energia, vă ajută să vă simțiți bine cu dvs. și adăugați ani de calitate vieții voastre! Ești gata să mergi singur? Cei mai mulți dintre noi avem nevoie de sprijin suplimentar pe măsură ce consolidăm noile obiceiuri sănătoase și eliminăm vechile obiceiuri nesănătoase.

Acest program include 6 sesiuni cu Jill după finalizarea Planului de construire a obiceiurilor sănătoase sau Planul suprem de sănătate pentru viață. Oferă suport suplimentar de coaching pentru a vă menține ceea ce ați realizat până acum, în timp ce noile obiceiuri devin mai obișnuite în viața dumneavoastră. Aceste sesiuni au loc o dată la două luni, timp de un an.

femei

Dacă te-ai săturat de Dietele Fad și de planurile „unice pentru toți” care nu funcționează și doresc o alimentație personalizată pentru sănătatea pe tot parcursul vieții, contactează-mă acum! 925-310-5545 sau [email protected]

Invită-l pe Jill să vorbească

Obțineți sfaturi reale de la un expert în nutriție pentru grupul sau asociația dvs.Pentru a afla mai multe, faceți clic aici.

Jill West Nutrition Consulting

Nutriție personalizată pentru femeile cu vârsta peste 45 de ani. Separarea faptelor nutriționale de ficțiune pentru a ajuta femeile să îmbunătățească metabolismul, menopauza, greutatea și nivelul ridicat de zahăr din sânge.

Nutriționistul dvs. din Lafayette și Walnut Creek, CA!

3641 Mt. Bulevardul Diablo, # 242 Lafayette, CA 94549