Aici se află! O mulțime de rețete bune, plus informații despre controlul greutății și grăsimile bune din dieta noastră.

inima

Totul despre grăsimi

Iată cea mai nouă pagină web! Îți spune tot ce ai vrut să știi despre grăsime, dar ți-a fost frică să nu întrebi. Confuz de eticheta Fapte Nutritive de pe alimente? Nu știi foarte bine diferența dintre grăsimile saturate și grăsimile trans? Te întrebi să iau un supliment de grăsimi Omega-3 în dieta mea? Faptele sunt aici.

Indicele de masa corporala

Această pagină web vă va calcula indicele de masă corporală sau IMC, un număr care indică dacă sunteți supraponderal - sau poate chiar subponderal - în raport cu înălțimea dumneavoastră. Valoarea pentru IMC vă va clasifica ca fiind subponderal, normal, supraponderal sau obez. Amintiți-vă, IMC este „standardul de aur” utilizat în medicina SUA pentru a determina dacă aveți riscuri pentru sănătate legate de greutatea și înălțimea dumneavoastră. Puteți calcula IMC-ul dvs. aici în privat - atâta timp cât nimeni nu vă aruncă o privire peste umăr.

Controlul greutății

Această pagină conține elementele de bază privind controlul greutății. O mulțime de fapte bune care oferă relația dintre calorii și gestionarea greutății. Dacă trebuie să slăbești, acesta este locul de pornire.

Rețete