Categorii

Recent prezentat

nugget

Ora ceaiului la Nugget Markets

Note de sănătate de la Dr. Liz

Vă rugăm să rețineți că acesta este un articol mai vechi. Este posibil ca orice produs sau serviciu prezentat sau descris să se fi schimbat sau să nu mai fie disponibil. Va multumim pentru vizita!

Pe lângă apă, ceaiul este de departe cea mai populară băutură din lume. Consumul de ceai, un ritual obișnuit în multe țări care oferă oaspeților o primire sau un loc de relaxare după-amiaza, este, de asemenea, o bună practică pentru sănătatea ta. Ceaiul „ceai” (verde, negru, alb și oolong - toate din aceeași plantă tropicală Camellia sinensis) împreună cu ceaiurile din plante provin din plante, care conțin compuși antioxidanți puternici pentru stimularea sănătății. Iată o descriere rapidă a tipurilor și beneficiilor de ceai.

Pe lângă apă, ceaiul este de departe cea mai populară băutură din lume. Consumul de ceai, un ritual obișnuit în multe țări care oferă oaspeților o primire sau un loc de relaxare după-amiaza, este, de asemenea, o bună practică pentru sănătatea ta. Ceaiul "ceai" (verde, negru, alb și oolong - toate din aceeași plantă tropicală Camellia sinensis) împreună cu ceaiurile din plante provin din plante, care conțin compuși puternici pentru stimularea sănătății. Iată o descriere rapidă a tipurilor și beneficiilor de ceai.

Ceai verde:
30% din greutatea unei frunze de ceai verde uscat este un flavanol numit EGCG (un tip de
catehină), care arată că studiile ajută la blocarea creșterii celulelor canceroase și la îmbunătățirea sănătății inimii, în parte, prin îmbunătățirea funcției vaselor de sânge.

Ceai negru:
Frunzele de ceai fermentate care se înnegresc în acest proces oferă catehine noi (în plus
fiind mai concentrat în cofeină decât ceaiul verde dar totuși mai puțin decât ceașca de cafea
pentru ceașcă.) Acești antioxidanți puternici protejează, de asemenea, sănătatea inimii, păstrând LDL-
colesterolul din pereții arterelor deteriorate.
Ceai alb:
Frunzele neprelucrate (netăiate și fermentate) de la planta de ceai și foarte bogate în catechine „tinere” știu să blocheze agenții cauzatori de cancer.

Ceai Oolong:
Frunzele de ceai care se vindecă încet la soare, rezultând o versiune intermediară a ceaiului verde și negru. Ceaiul Oolong furnizează, de asemenea, aceleași catechine care stimulează sănătatea.
Pentru cea mai bună preparare a acestor ceaiuri, folosiți apă de 200 de grade - foarte fierbinte, dar nu fierbe, deoarece acest lucru reduce conținutul de catehină. Mergând mai mult scoate mai mulți flavanoli în bere.

Ceaiuri din plante:
Ceaiurile de echinacee, mușețel și hibiscus, pentru a numi câteva, provin din
frunzele plantelor, precum și unele fiind făcute din semințe, tulpini și chiar rădăcini (cum ar fi ceaiul de ghimbir.) În timp ce aceste preparate nu primesc la fel de multă atenție „sănătății” ca ceaiul verde sau negru tradițional, ceaiurile din plante furnizează în continuare antioxidanți, dar în cantități mai mici sume. Ceaiurile de plante vin adesea cu mențiuni de sănătate de vindecare a răcelii, ajutând la pierderea în greutate și multe altele. Aceste afirmații nu sunt de obicei susținute de cercetări și unele preparate pe bază de plante pot conține compuși asemănători laxativelor care pot provoca suferință gastro-intestinală.

Nu vindem informațiile dvs. personale. Aflați cum protejăm și respectăm confidențialitatea oaspeților noștri.