doctor

COVID-19 - te-ai săturat să auzi încă despre asta? Deși nu vreau să minimalizez situația tristă și înfricoșătoare cu care se confruntă în prezent națiunea noastră, aștept cu nerăbdare ziua în care putem pune această pandemie în pat și să trecem la alte probleme cu care se confruntă comunitățile noastre.

Pentru că, deși acest nou virus a pus în esență națiunea noastră, ghiciți ce se mai întâmplă?

Activiștii pentru drepturile animalelor și grupurile ecologiste încă lucrează din greu pentru a ne scoate din afaceri. Inițiativele globale de constrângere a eforturilor noastre de „durabilitate” într-o singură direcție sunt încă în curs. Furia cu privire la piețele actuale de bovine și controlul a doar câteva din partea de sus continuă să provoace diviziuni în industria noastră. Cererile de investigații sunt în curs de desfășurare și așteptăm informații despre aceste constatări.

Și consumatorii sunt îngrijorați de aprovizionarea noastră cu alimente, din cauza lipsei periodice în magazinele alimentare, din cauza închiderii instalațiilor de tezaurizare și procesare din cauza virusului. Adăugați insultă la prejudiciu, dar în multe state există prea multe legi privind cărțile care restricționează vânzările directe către consumatori, lăsând un decalaj în care serviciul ar putea fi furnizat la nivel local în timpul acestei crize.

În plus, este o politică ca de obicei în Washington, D.C., și nu vă gândiți nici măcar un minut, îmi scot ochii de pe epicentrul care zumzăie constant. Acum, mai mult ca oricând, voci puternice ale producătorilor individuali de carne de vită trebuie auzite în capitala națiunii noastre.

Între timp, economia noastră s-a închis și 6,6 milioane de americani au solicitat șomajul, potrivit SUA Departamentul Muncii, făcând din acesta al doilea cel mai mare număr de cereri de șomaj din istoria noastră, de când aceste date au început să fie urmărite în 1967.

Suntem obligați să rămânem înăuntru și să nu muncim, iar libertățile noastre sunt îndepărtate rapid și eficient în numele sănătății publice. Frica conduce mass-media și, deși nu încerc să anulez pericolul real al acestei pandemii, vindecarea a devenit, fără îndoială, mai proastă decât virusul. Mă rog pentru un sfârșit rapid al acestei situații, astfel încât națiunea noastră să poată reveni în cele din urmă la ceea ce facem cel mai bine - să lucrăm, să creăm, să inovăm, să inventăm, să proiectăm, să mutăm și să schimbăm lumea în bine!

Din anumite motive, enumerarea acestor frustrări mă face să mă simt puțin mai bine, dar nu despre asta vreau să vorbesc în blogul de astăzi.

Astăzi, vreau să abordez modul în care ne putem proteja sănătatea astăzi și pentru viitoarele virusuri care ar putea avea un impact asupra vieții noastre. În ultimii ani, am văzut viruși, inclusiv SARS, H1N1, Ebola și multe altele, astfel încât să puteți conta pe mai multe viitoare.

Nu știu despre tine, dar nu voi fi o rață așezată. La fel cum bunicii noștri au trăit frugal pe parcursul întregii vieți din cauza anilor grei și încercători pe care i-au îndurat în timpul Marii Depresiuni, îmi imaginez că mergem mai departe, mulți dintre noi vom planifica mai bine pentru „ce-ar fi” să vină. Vom pune mai mulți bani într-un fond de urgență. Poate că vom adăuga garanții suplimentare acasă. Probabil vom crește mai mult din propriile noastre alimente și vom învăța să conservăm și să depozităm după cum este necesar. Vom dori să ne amortizăm sau să trăim și să ne izolăm de factori care nu ne controlează.

Și, probabil, vom lucra pentru a ne îmbunătăți sănătatea fizică pentru a combate aceste boli.

Potrivit CDC, cei cu risc crescut de boală severă de la COVID-19 includ persoanele cu vârsta de 65 de ani sau mai mult, persoanele cu boli pulmonare cronice sau astmul moderat până la sever, persoanele cu afecțiuni cardiace grave, persoanele imunocompromise, persoanele cu afecțiuni severe obezitatea, persoanele cu diabet zaharat, persoanele cu boli renale cronice supuse dializei și persoanele cu boli hepatice.

Această listă conduce într-adevăr la ideea de ce administrația președintelui Trump îndeamnă oamenii să rămână acasă. Șansele sunt pe măsură ce citești această listă, știi pe cineva sau tu însuți s-ar putea să fie expus unui risc ridicat.

În prezent, una din patru persoane din Statele Unite este considerată „obeză” și, în această categorie, cresc riscurile pentru bolile legate de obezitate, cum ar fi bolile de inimă și diabetul. Mai mult, CDC spune că 78% dintre pacienții din unitățile de terapie intensivă din America au o afecțiune de bază, ceea ce îi prezintă un risc mai mare de a fi afectați de această boală.

În ciuda acestor statistici uimitoare, ați auzit un singur știre vorbind despre cum dieta ne poate promova sănătatea și stimula sistemul imunitar? Au fost greieri în acest scop. Cu toate acestea, acum mai mult ca oricând, cred că este important să avem grijă de bunăstarea noastră fizică, așa că suntem suficient de puternici pentru a combate aceste boli.

Și acolo intră carnea de vită. Nina Teicholz, autoarea Marii Surprize Grase și director executiv pentru Nutrition Coalition, a fost un campion pentru schimbarea liniilor directoare dietetice pentru a reflecta din nou beneficiile pentru sănătate ale cărnii, lactatelor și ouălor din dietă.

Într-un podcast recent cu Dr. Ronald Hoffman de la Medicina Inteligenta, Teicholz spune, „Oamenii care se simt bine metabolic (boli de inima, diabet sau obezitate) sunt oameni care mor la rate mai mari de COVID-19. Este adevărat că dieta este cea care determină aceste boli și, prin urmare, stimulează și sănătatea imunității. ”

Concentrarea asupra dietei, spune ea, este o modalitate prin care ne-am putea îmbunătăți șansele de a lupta împotriva acestui virus.

Hoffman a răspuns: „Nu este adevărat că COVID-19 este pur și simplu un sistem de merite. Dacă sunteți sănătos și faceți exerciții fizice și nu aveți stres, faceți yoga și luați multivitamine, atunci veți fi ferit de acest virus. Pentru că noi cunoaștem practicieni sănătoși care au fost expuși la acest virus într-un spital care sunt pe aparate respiratorii sau chiar au cedat la el. ”

Da, oricine poate contracta virusul; cu toate acestea, cei doi au fost de acord că comorbiditățile, cum ar fi bolile legate de obezitate, pot contribui la impactul grav asupra virusului asupra corpului nostru.

Ascultați podcastul de 25 de minute făcând clic aici. Promit, merită timpul.

Acum îmi pot imagina că voi declanșa unii oameni care citesc acest lucru, așa că permiteți-mi să le precizez din plin - nu aleg pe nimeni sau nu susțin că, dacă aveți diabet, sunteți mai predispuși să cedați în comparație cu un sănătos individual.

Ceea ce spun este că mi se pare că națiunea noastră este mai concentrată pe găsirea de tratamente pentru toate afecțiunile noastre, în loc să apeleze cu adevărat la măsuri preventive, cum ar fi dieta, care să ne mențină sănătoși în primul rând. Această mentalitate se aplică tuturor bolilor, nu doar COVID-19.

Așa cum spune vechea zicală: „Lasă mâncarea să fie medicamentul tău”, concluzionez că, dacă vrem să fim proactivi și să luptăm mai eficient împotriva bolilor, începe cu luarea celor mai bune decizii pentru sănătatea noastră. Și, în ciuda a ceea ce ne spun ghidurile dietetice actuale pentru americani, există o mulțime de dovezi care susțin că produsele lactate pline de grăsimi, carnea roșie și ouăle ar trebui să fie centrul dietelor noastre.

Pentru mine, voi face o friptură suplimentară săptămâna aceasta și sper că îmi oferă o asigurare suplimentară împotriva acestui nou virus. Spune-i o strategie simplă și s-ar putea să mor mort mâine, dar este cel mai bun lucru la care mă pot gândi pentru a mă proteja de orice boală care ar putea afecta gospodăria mea.

Stai în siguranță, stai bine și rămâi harnic, prieteni. Această luptă împotriva COVID-19 nu este la fel de simplă ca noi împotriva unui virus; bătălii mai mari vor trebui purtate și câștigate pentru ca patrioții să se simtă în siguranță, în siguranță și liberi încă o dată în această țară. Începeți cu o friptură și să continuăm să mergem înainte.