17 decembrie 2015 de Scarlet

Îmi place să mănânc mâncare sănătoasă, care are și un gust bun. Mama mea este o piuliță sănătoasă și o mare parte din asta m-a frânt. Cred că a mânca alimente bune pentru tine te face să te simți bine și să te mențină sănătos, iar aceste lucruri sunt foarte importante pentru mine - pentru mine și pentru familia mea. Încerc să încadrez o mulțime de proteine ​​și legume în dieta mea, dar poate fi greu atunci când ești în deplasare sau ai doar o scurtă pauză de prânz. De aceea, am fost atât de fericit să aflu despre toate noile amestecuri de proteine ​​Birds Eye® care adaugă fasole și cereale integrale protejate pe părțile vegetale preferate! Voi împărtăși, de asemenea, recenziei amestecurilor de proteine ​​pentru ochi ale păsărilor.

Dezvăluire: Această postare a fost sponsorizată de Birds Eye® prin parteneriatul lor cu POPSUGAR Select. În timp ce am fost compensat să scriu o postare despre Birds Eye®, toate opiniile sunt ale mele.

Beneficiile sănătoase ale proteinelor și legumelor din dieta ta

Proteinele sunt un element esențial al dietelor noastre, deoarece trebuie să avem proteine ​​pentru ca corpul nostru să funcționeze corect. Consumul de proteine ​​este important pentru a preveni pierderea masei musculare slabe, iar corpul nostru folosește proteine ​​pentru a produce enzime, hormoni și alte substanțe chimice importante pentru corp. Dietele bogate în proteine ​​sunt cunoscute pentru beneficiile lor de reducere a grăsimilor. În mod clar, există multe beneficii pentru sănătate ale proteinelor.

Legumele sunt, de asemenea, importante pentru o dietă sănătoasă, deoarece furnizează numeroși nutrienți, cum ar fi potasiu, folat (acid folic) și vitaminele A, E și C. Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de fibre, care este importantă pentru a menține sistemul digestiv funcțional. Consumul unei diete bogate în legume ca parte a unei diete sănătoase generale poate reduce riscul de boli de inimă, inclusiv atac de cord și accident vascular cerebral și poate proteja împotriva anumitor tipuri de cancer. (sursă: choosemyplate.gov.)

Deci, știți beneficiile sănătoase ale proteinelor și legumelor, dar doriți o modalitate ușoară de a obține proteine ​​și legume? Ei bine, ai noroc. Tocmai am descoperit o nouă modalitate complet ușoară de a obține beneficiile sănătoase ale proteinelor și legumelor în dieta mea - toate noile amestecuri de proteine ​​Birds Eye®.

Amestecurile de proteine ​​Birds Eye® sunt o modalitate ușoară de a obține mai multe proteine ​​și legume în dieta ta

obține

Știu din prima mână că este ușor să te ocupi și uneori trebuie să iei o masă rapidă și nu ai întotdeauna suficient timp în zi pentru a pregăti mese bogate în proteine ​​și legume. În unele zile, fiul meu practică baschetul și trebuie să arunc o masă rapidă împreună pentru el și în cele mai multe zile mă opresc doar pentru un mic dejun scurt, pentru că am atât de mult de făcut. Ei bine, sunt fericit că am aflat despre noile amestecuri de proteine ​​Birds Eye®, care fac mai ușor pentru familia mea și pentru mine să obținem mai multe proteine ​​și legume în dieta noastră, chiar și atunci când nu avem mult timp.

Amestecurile de proteine ​​pentru ochi sunt păsări sănătoase?

Noile amestecuri de proteine ​​Birds Eye® combină fasolea, cerealele integrale și legumele într-un singur vas ușor de preparat! Acestea pot fi găsite în culoarul de legume congelate la majoritatea magazinelor alimentare și Walmart. Cred că sunt o alegere ușoară și sănătoasă. Au 10 grame de proteine ​​vegetale pe porție și reprezintă o sursă bună de vitamina C și fier. De asemenea, îmi place că nu conțin conservanți sau arome artificiale.

Deoarece le depozitați congelate, acestea sunt ușor de pus la îndemână pentru orice moment în care doriți să adăugați cu ușurință mai multe proteine ​​și legume în dieta dumneavoastră. Sunt disponibile în următoarele arome: stil sud-vest, stil California, stil italian, stil asiatic.

Recenzii despre amestecurile de proteine ​​pentru ochi

Birds Eye® Steamfresh® Protein Blends Italian Style este un amestec delicios de cereale integrale, linte, spanac, broccoli, fasole albă și sos. Astăzi alergam în urmă și muream de foame și eram atât de fericită că am la îndemână stilul italian Birds Eye® Protein Blends, deoarece se gătește în aproximativ 5 minute. Tocmai am pus punga înghețată direct în cuptorul cu microunde timp de 5,5 minute și apoi am lăsat-o să se răcească 1 minut. L-am turnat într-un castron și l-am servit cu o felie de pâine. Nu ar fi putut fi mai ușor și avea un gust grozav. Fiica mea de 10 ani și cu mine ne-a plăcut. A spus că îi place foarte mult sosul de parmezan cu usturoi, la fel și eu. A spus: „Aș putea mânca asta pentru totdeauna”. Wow! Nu mă așteptam la asta, dar am fost atât de fericită că am reușit să arăt ceva sănătos pentru noi amândoi în doar aproximativ 5 minute și este un preț atât de mare.

Cred că aceste amestecuri de proteine ​​Birds Eye® ar fi la îndemână pentru oricine dorește să obțină mai multe proteine ​​și legume în dieta lor, dar sunt foarte entuziasmat deoarece încercăm să mâncăm mai puțină carne în gospodăria noastră (este o alegere mai ecologică). Fiica mea face un pas mai departe și este vegetariană. Fixarea mesei pentru soțul meu iubitor de carne și pentru fiica mea vegetariană poate fi o adevărată provocare. Nu mai! Sunt atât de încântat că am o opțiune ușoară pentru proteine ​​și legume, care are de fapt un gust bun.

Amestecuri de proteine ​​Steamfresh® - Date nutriționale ale stilului italian
Dimensiune de servire: Cupă (1 3/4 Cupă congelată, 1 Cupă gătită (216 grame)
Calorii 270
Calorii din grăsime 35
Sodiu 450 mg
Grăsime totală 4 ani
Grăsimi saturate 1 g
Total carbohidrați 40 de ani
Fibra dietetică 13 ani
Zaharuri 2 ani
Trans 0 g
Proteine ​​12 g
Colesterol mai mic de 5 mg
Vitamina A 20%
Calciu 10%
Vitamina C 20%
Fier 20%

Pe lângă faptul că mănânci Birds Eye® Protein Blend ca un bol, poți verifica și câteva dintre rețetele care includ Steamfresh® Protein Blends - precum Apple & Whole Grain Stuffed Acorn Squash și Italian Whole Cereale Country Stuffing. Aflați mai multe și/sau consultați rețetele la birdseye.com

Deci ce crezi? Vă luptați pentru a obține suficiente proteine ​​și legume în dieta dumneavoastră? Ce amestec de proteine ​​Birds Eye® sună ca preferatul tău?