Grupul Facebook Boardite

Pentru acele boardite care sunt facebook avem un grup Facebook Boardite. Asigurați-vă că ați verificat-o.

forumul

O nouă nebunie de fitness - Hula Hooping?

O nouă nebunie de fitness - Hula Hooping?
Ceea ce a fost jocul copiilor este acum o formă de exercițiu din secolul XXI. San Francisco este lider în cercuri.

De Kimberly N. Chase/| Contribuitor la The Christian Science Monitor

SAN FRANCISCO - Este o vedere obișnuită în San Francisco - iarba verde a unui parc de cartier este accentuată de cercuri viu colorate care se rotesc în unghiuri improbabile în jurul oamenilor care canelează elegant pentru a dansa muzică sub soarele după-amiezii.

Aceștia sunt Hoopers din zona Bay, care se întâlnesc în fiecare duminică după-amiază în parcurile din jurul orașului pentru a-și exersa mișcările, ținând cercurile în sus, apoi învârtindu-le în jurul secțiunilor medii, brațelor, umerilor și picioarelor.

Pentru Philo Hagen, cofondator al Bay Area Hoopers și editor al Hooping.org, cercul este o modalitate de a transfera atenția cuiva de la cap la restul corpului. El spune că cercul este distractiv, copilăresc și meditativ, ceea ce îl face extrem de bun pentru spirit.

„Este greu să te prinzi în ceva prea serios când te înghesuie și este destul de garantat că îți vei zâmbi fața”, a spus dl. Spune Hagen.

Cel mai frecvent cunoscut sub numele de jucărie a copilăriei depășite, Hula Hoop a trecut de la a fi un moft din anii 1950 la o tendință de fitness din secolul XXI. Grupuri de cercuri în aer liber au apărut în toată țara, iar cursurile structurate în interior sunt oferite din ce în ce mai mult la centrele de fitness.

Dar Hula Hooping, sau hooping, pentru cei care folosesc cercuri mai mari, adesea de casă, mai degrabă decât cele brevetate de Wham-O, este pentru mulți entuziaști mai mult decât o simplă formă de exercițiu. Participanții vorbesc despre îmbunătățirea stimei de sine, viața socială reînviată și spiritele chiar mai ușoare, în timp ce învață să ducă învârtirea cercului de bază la nivelul următor.

Hula Hooping, numit după dansul hula hawaian, a devenit popular în anii 1950, când omul de afaceri australian Alex Tolmer a început să vândă cercuri de plastic la magazinul său, Toltoys, potrivit Encyclopædia Britannica.

Wham-O a cumpărat drepturile americane asupra jucăriei și a introdus Hula Hoop pe piața din sudul Californiei în 1958, după care aproximativ 100 de milioane de cercuri s-au vândut în doar doi ani, potrivit Britannica.

Cercul a revenit o vreme în anii '80, dar în acest deceniu jucăria a devenit parte a unei tendințe inovatoare de antrenament care combină fitness și dans.

De când Hagen a început în mod spontan Bay Area Hoopers cu un prieten în 2003, grupul a câștigat sute de membri și un echipaj obișnuit se adună în fiecare săptămână. La începutul timpului, hooperii au observat că intră într-o formă fizică excelentă, iar unghiul de fitness a prins rapid.

„Doar căutam pentru distracție”, spune el, „și ceea ce am găsit a fost că oamenii spuneau:„ Arăți minunat! ” "

Hagen a pierdut o mărime de îmbrăcăminte și spune că alții au pierdut până la 30 de kilograme.

Hooping-ul poate arde până la 600 de calorii pe oră, potrivit guru-ului Christabel Zamor.

Aceasta a fost dna. Experiența oboselii; ea a trecut de la a fi o studentă timidă, dificilă, la un instructor de fitness și antreprenor, ca urmare a preluării cercului ca hobby în 2001, spune ea. Ea a început să practice în parc o dată pe săptămână și a constatat în curând că a devenit unul dintre lucrurile pe care le aștepta cel mai mult cu nerăbdare.

„M-am simțit atât de liberă și dezinhibată și nu-mi dădusem seama cât de strâns fusesem”, spune ea. „Cu cât am cercetat mai mult, cu atât am devenit mai ușor și mai ușor.”

De-a lungul timpului, mai multe persoane au început să vină la ședințele săptămânale de cercare ale lui Zamor în San Francisco. Ea a dezvoltat cursuri și spectacole, părăsind în cele din urmă programul de doctorat în antropologie culturală și preluându-și activitatea la timp complet.

De atunci, Zamor, fondator și CEO al HoopGirl Inc., a devenit un susținător cheie al noii tendințe de exerciții. În zilele noastre, ea pare pozitivă cu succes - HoopGirl se extinde rapid, cu o serie de clase; spectacole; programe de certificare a cadrelor didactice; videoclipuri de antrenament precum „Hoopdance Evolution”; și o carte nouă, „Hooping: A Revolutionary Fitness Program”. Compania are acum peste 350 de instructori certificați în 12 țări.

Pentru Sally Estrada din San Francisco, care a fost la Esprit Park din oraș cu Bay Hoopers într-o duminică de august, cercul este unul dintre cele mai bune antrenamente pe care le-a găsit. Fostă antrenor personal, ea o consideră una dintre cele mai eficiente modalități de a consolida „nucleul”.

„Este foarte tonifiant, dar nu te face mare pentru că nu ridici greutăți mari”, spune ea.

Julie Greicius din Palo Alto, California, s-a alăturat după ce a văzut o femeie cântând la muzica DJ toamna trecută în fața unui faimos magazin de discuri din San Francisco. A început să ia cursuri și a devenit profesor licențiat prin Hoop Girl. Domnișoară. Grei cius își ia acum copiii, cu vârsta de 11 și 6 ani, în parc de mai multe ori pe săptămână și aduce aproximativ 10 cercuri pentru ca oamenii din cartier să le poată folosi.

„Există un sentiment real al comunității în privința asta”, spune Greicius. „S-ar putea să vezi oameni cearcă singuri, dar nu des.”

Hooping-ul a parcurs un drum lung de la popularitatea sa larg răspândită în anii 1950, deoarece a trecut de la a fi o jucărie la a fi un ajutor pentru dans și exerciții.

După cum spune Hagen, „acestea nu sunt Hula Hoops ale bunicii tale.” •