A mânca o dietă sănătoasă bună este o bază importantă pentru o alimentație bună, care poate îmbunătăți multe părți din viața ta, inclusiv modul în care înveți.

bună

Studiile au arătat că a avea o dietă hrănitoare îi ajută pe oameni să fie mai atenți și mai atenți și să fie mai buni la amintirea, procesarea imaginilor, rezolvarea problemelor și efectuarea de matematică, potrivit Centrului de cercetare și acțiune în domeniul alimentar (FRAC).

Se crede că elevii care mănâncă o dietă sănătoasă cu alimente nutritive se descurcă mai bine la școală, potrivit FRAC.

Școlile lucrează din greu pentru a avea la dispoziție o varietate de alimente la prânzurile școlare și oferă o masă echilibrată care include alimente din diferite grupuri de alimente.

Școlile publice din Cincinnati (CPS) au câștigat premii pentru a fi lider în statul Ohio în domeniul nutriției școlare.

Sistemul școlar recunoaște că alimentația bună este importantă pentru învățare.

„Copiii se comportă mai bine, au o atenție mai lungă și sunt mai dornici să învețe când mănâncă mese sănătoase”, se arată pe site-ul CPS.

SUA. Departamentul Agriculturii (USDA) a început HealthierUS School Challenge, care este un program de certificare care provoacă școlile să fie mai sănătoase prin promovarea nutriției și a activității fizice.

La sfârșitul anului 2014, USDA a anunțat disponibilitatea de 5,7 milioane de dolari subvenții disponibile pentru a ajuta școlile să pregătească personalul cu privire la modul de a învăța elevii să facă alegeri sănătoase.

Cercetările au arătat că, învățând studenții să facă alegeri sănătoase în ceea ce privește alimentația și oferind opțiuni sănătoase de masă, aceștia vor beneficia nu numai fizic, ci și mental, potrivit USDA.

În plus, multe școli au creat și programe de mic dejun școlar după ce studiile au început să arate un număr mare de elevi care nu erau hrăniți acasă înainte de a merge la școală, potrivit FRAC.

Copiii care au sărit peste micul dejun au fost mai puțin capabili să se concentreze în clasă și au arătat probleme comportamentale și emoționale pe care copiii cărora nu le era foame nu au avut, conform FRAC.

Studiile FRAC au constatat că servirea copiilor un mic dejun sănătos în școală le poate îmbunătăți performanța academică, deoarece:

  • Micul dejun îmbunătățește vigilența, concentrarea, memoria și înțelegerea
  • Copiii care mănâncă un mic dejun complet fac mai puține greșeli și lucrează mai repede la testele de matematică și număr
  • Copiii care iau micul dejun se comportă mai bine la vocabular și teste de potrivire
  • Copiii care au luat micul dejun la școală s-au descurcat mai bine la testele standardizate

Oferind elevilor mese care se încadrează în Programul național de prânz școlar, abilitățile de învățare ale copiilor sunt îmbunătățite și bunăstarea lor fizică și mentală se îmbunătățește, potrivit CPS.

Găsiți mai multe informații despre modul în care nutriția afectează învățarea sau găsiți un medic.