Dacă ați găsit ceva care funcționează pentru dvs., rămâneți cu el.
Știu că mă simt mult mai bine și am mai multă energie când mănânc fructe, legume, niște proteine, fibre și carbohidrați buni.
Mai degrabă decât eșarfând o pungă grasă de chipsuri și spălând-o cu o cola care nu are nicio valoare nutritivă și va face doar o persoană să se simtă lentă.
Sunt sigur că există o relație cu ceea ce mănâncă o persoană și cum se simte pe termen lung.

adecvată

Am avut un prieten care avea 45 de ani și imaginea sănătății. A concurat în tururi de ciclism x-c, maratoane și alte sporturi.
A consumat o dietă „sănătoasă”. . fără junk food, fără fast-food. Nu am fumat, am băut ocazional. Fără droguri. tot ceea ce.

Acum doi ani a murit de un atac de cord masiv. A avut 95% blocaj.

Deci, nu a fost atât ceea ce a consumat când era adult, dar poate ceea ce a consumat în copilărie. Și nu uitați că și lucrurile sunt ereditare.

Dar ceea ce nu sunt de acord este persoana care folosește exemple din ceea ce tocmai am arătat și care cred că își pot abuza corpul sau pot avea atitudinea „O să mor oricum” și sunt glutoni. De obicei nu-mi irosesc respirația asupra unor astfel de oameni. De obicei, oamenii de genul acesta nu se vor schimba.