Daily Telegraph a raportat săptămâna aceasta ca „un mit” scuza genetică pentru obezitate - și anume faptul că a avea gene grase te îngrașă și nu poți face nimic în legătură cu asta.

obezitatea

Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință de la unitatea de epidemiologie a Consiliului de cercetare medicală din Cambridge, oamenii își pot lucra aproximativ 40% din greutatea lor suplimentară, adesea blamată „genelor grase” prin exerciții.

Cercetătorii au căutat 12 markeri cunoscuți pentru a crește indicele de masă corporală (IMC) și riscul obezității la genele a peste 20.000 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 39 și 79 de ani.

Pentru fiecare persoană au calculat un „scor de predispoziție genetică” și apoi i-au cerut să completeze chestionare despre nivelurile lor de activitate fizică.

Ei au ajuns la concluzia că, deși unii oameni au predispoziția de a fi supraponderali sau chiar obezi, „descoperirile contestă mitul popular conform căruia obezitatea este inevitabilă” - a avea un stil de viață activ poate contribui la contracararea moștenirii genetice a unei persoane.

"Această cercetare sugerează că a fi activ fizic poate reduce efectele predispoziției genetice a unei persoane la obezitate cu aproape jumătate. Aceasta înseamnă că o persoană își poate îmbunătăți greutatea în ciuda acestei predispoziții, făcând mici modificări la nivelul activității fizice", a spus Libby Dowling ., Diabetes UK Clinical Advisor.

"Diabetes UK recomandă 30 de minute de activitate fizică cinci zile pe săptămână. Aceasta poate include mersul pe jos într-un ritm mai rapid, grădinărit, chiar și curățenie în casă! Deoarece obezitatea este unul dintre factorii cheie în dezvoltarea diabetului de tip 2, este atât de important să preveniți greutatea Această cercetare sugerează că oamenii, indiferent dacă au sau nu o predispoziție pentru obezitate, pot lua un anumit control asupra greutății lor și, în esență, asupra sănătății viitoare. "