Alegerea unui program de slăbire este o decizie importantă. La urma urmei, luați o decizie care poate schimba viața și probabil veți investi o parte din banii câștigați din greu. Înainte de a alege un centru de slăbire - în special o clinică medicală de slăbit, asigurați-vă că primiți răspunsuri la aceste 7 întrebări importante.

întrebări

Care sunt calificările personalului?

Când vii la întâlniri, pe cine vei vedea? Programul dvs. este supravegheat și aprobat de un medic? Dacă există o evaluare medicală preliminară, care sunt calificările persoanei care face sânge, care administrează un ECG sau care determină compoziția corpului dumneavoastră? Dacă programul dvs. de scădere în greutate poate include medicamente pentru scăderea în greutate pe bază de prescripție medicală, cum determină profesioniștii din domeniul medical care este cel mai potrivit pentru dvs. ca persoană fizică? Există personal consilieri calificați în nutriție? Cine stabilește obiectivele de pierdere în greutate: dvs. sau programul?

În general, dumneavoastră și cei care lucrați la centrul dvs. de slăbire ar trebui să fiți capabili să conveniți asupra obiectivelor de slăbire. Aveți grijă dacă ideile programului despre cantitatea de greutate pe care trebuie să o pierdeți diferă semnificativ de ale dvs. Întrebați cum au venit cu cifra respectivă și pe ce se bazează recomandările lor. Atâta timp cât tu și programul de slăbire sunteți de acord în general cu privire la cât de multă greutate ar trebui să pierdeți, veți avea mai multe șanse să atingeți acest obiectiv, mai degrabă decât să renunțați la frustrare.

Opțiunile alimentare sunt realiste pentru viața de zi cu zi?

Mesele și gustările preambalate pot economisi timp, în special pentru cei care lucrează cu normă întreagă, dar când mesele și gustările preambalate alcătuiesc întregul program, vă va fi mai greu să vă bucurați de mese cu familia și prietenii. Pentru majoritatea oamenilor, mesele dietetice preambalate nu sunt practice la nesfârșit, iar cele mai bune clinici de slăbit vă învață cum să vă revizuiți listele de cumpărături și tehnicile de pregătire a meselor, astfel încât să funcționeze cu viața dvs. reală.

Care este rata de abandon de program?

Aceasta poate fi o întrebare dificilă pentru a obține răspunsuri, dar ar trebui să o întrebați. O rată ridicată a abandonului școlar poate indica faptul că obiectivele clinicii nu se aliniază bine la obiectivele pacienților sau că clienții nu simt că primesc ajutorul de care au nevoie pentru a-și îndeplini și a-și menține obiectivele de slăbire.

Care este procentul mediu de greutate corporală pierdut după un an?

Media de kilograme pierdute poate fi o statistică înșelătoare. De exemplu, dacă pacientul A a pierdut 10 lbs. iar pacientul B a pierdut 110 lbs., greutatea medie pierdută este de 60 lbs., iar acest lucru nu vă oferă întreaga poveste. Aflați cât de mult pierde în greutate oamenii ca procent din greutatea corporală pentru a vă face o idee mai exactă despre cât de mult vă puteți aștepta să pierdeți în timpul pierderii în greutate.

Ce efecte secundare au medicamentele eliberate pe bază de rețetă (dacă este cazul)?

Medicamentele prescrise pentru slăbit nu sunt pentru toată lumea. Dar dacă ți se face evaluarea și ți se spune că ești un candidat bun pentru unul dintre aceste medicamente, află cât de mult poți despre asta. Puneți întrebări despre eficacitatea medicamentului în studiile clinice. Aflați despre efectele secundare potențiale și despre efectele secundare care trebuie raportate imediat. Două medicamente noi (Qsymia și Belviq) au apărut în ultimele luni și există câteva medicamente mai vechi pentru slăbit, care sunt încă utilizate. Când vine vorba de medicamente eliberate pe bază de rețetă, trebuie să fiți întotdeauna un consumator informat.

Cum vă ajută programul să mențineți o greutate sănătoasă?

Clinica de slăbire pe care o luați în considerare include întâlniri ulterioare odată ce ați atins intervalul de greutate vizat? O clinică bună de slăbit nu te abandonează de îndată ce îți atingi obiectivul, ci te ajută să înveți ce poți face în fiecare zi pentru a-ți menține greutatea mai sănătoasă. Pentru majoritatea oamenilor, menținerea greutății este o provocare mai mare decât pierderea ei în primul rând, iar programul pe care îl alegeți ar trebui să includă menținerea greutății în lista sa de servicii.

S-ar putea să te bucuri și tu.

Pastilele pentru slăbit vă pot ajuta!

Nu toate alimentele sunt egale! Scopul atunci când mănânci este să obții cel mai mult „bang pentru dolarul tău” atunci când vine vorba de nutrienți. De exemplu, un pahar de lapte degresat poate furniza tot felul de substanțe nutritive de care organismul are nevoie pentru aproximativ 83 de calorii, în timp ce o cutie obișnuită de sodă.

Dacă te lupți cu pierderea în greutate, cu siguranță nu ești singur. Mai degrabă decât să încercați să realizați acest lucru singur, luați în considerare un program de slăbire din Miami care oferă ajutor. Ajutorul poate veni sub forma unui plan alimentar mai structurat și a unui sprijin din partea.

Uneori, singura modalitate de a slăbi este de a obține ajutor. Încercarea de a o face singură poate fi o provocare și chiar de-a dreptul periculoasă dacă nu mănânci o mulțime de alimente sănătoase și alegi exerciții fizice moderate în timpul călătoriei de slăbire. Un bun Weston.

Când sunteți gata să fiți serios în legătură cu pierderea în greutate, doriți să fiți serioși și în privința protejării sănătății. Pierderea în greutate prea repede înseamnă adesea diete accidentale și mâncare și exerciții fizice nesigure, iar deteriorarea sănătății dvs. nu merită niciun kilogram pierdut.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a pierde în greutate, aveți la dispoziție multe opțiuni, de la mese pregătite până la grupuri de sprijin și întâlniri, până la timpul cu un antrenor personal. Există multe avantaje în alegerea programelor medicale de slăbire Deerfield Beach în comparație cu oricare dintre acestea.