Diet Plate Online ia în considerare nevoile dvs. unice, o interfață simplă cu analize de fundal mai inteligente. Recalculați periodic obiectivele și recomandările de care aveți nevoie personal pentru a obține cele mai bune rezultate, în loc de o abordare unică.

plan

Ținte calculate pentru dvs.

În fiecare săptămână se va calcula un nou obiectiv de aport special pentru dumneavoastră. Proiectat pentru a vă menține în mod constant în direcția greutății obiectivului. În același timp, evitați platourile de slăbire și absorbiți orice ținte pe care le-ați ratat.

Atunci când vă calculați ținta, începem întotdeauna cu cantitatea pe care sunteți obișnuiți să o mâncați, pentru a ne asigura că vă simțiți confortabil și să nu rămâneți foame.

Pierderea eficientă în greutate pentru toată lumea

Voi decideți cât de rapid și intens doriți să fie planul dvs. de dietă.

Atâta timp cât sunteți vizat de cele mai multe ori, veți vedea rezultate. Dacă schimbarea greutății dvs. este prea rapidă sau prea lentă, obiectivele dvs. sunt ajustate automat pentru a reflecta diferența și pentru a vă readuce pe drumul cel bun.

Mănâncă ceea ce îți place, nimic nu este în afara meniului

O mulțime de diete sunt pline de nu se poate și nu trebuie, cu The Diet Plate Online nimic nu este în afara meniului. Singura regulă este să vă atingeți ținta de admisie cât puteți, în loc să vă spuneți ce puteți și ce nu puteți avea.

Cu trackerul nostru RDA puteți vedea dintr-o privire cât de echilibrată este dieta dvs. în general și cât de echilibrată este astăzi.

Acest lucru vă permite să faceți alegeri mai inteligente în viitor, ceea ce vă va duce la un stil de viață mai sănătos.

Faceți alegeri în cunoștință de cauză

Aflați ce conține alimentele pe care le consumați, chiar dacă este o masă pe care ați făcut-o de la zero.

Puteți vedea cu ușurință ce obiceiuri aveți care vă afectează pierderea în greutate și echilibrul alimentar.

Combinați alimentele

Combinați alimentele din baza noastră de date într-o singură intrare în planificatorul dvs.

Permițându-vă să construiți mâncăruri pe care le-ați gătit de la zero, pe care le-ați mâncat dintr-un restaurant sau pur și simplu să reglați un aliment pentru a reflecta gusturile dvs. personale.

Rămâi motivat

Planul dvs. este împărțit în multe obiective pe termen scurt care vă ajută să vă mențineți motivați și să arate cât de departe ați ajuns.

Funcționează independent sau cu o dietă

Dacă dețineți o placă dietetică, o puteți folosi ca instrument de măsurare atunci când introduceți alimente în planificatorul dvs.

Fiecare aliment din baza noastră de date are o opțiune de servire a plăcilor dietetice atunci când selectați cât ați avut, facilitând înregistrarea meselor.

Deoarece nimic nu este în meniu cu The Diet Plate Online, puteți extinde gama de alimente și băuturi disponibile. Acest lucru vă permite să vă răsfățați dinții dulci sau să mâncați în restaurante și să aveți în continuare o dietă de succes.