Centrul de nutrienți devine mini, păstrează aceleași beneficii.

Dacă sunteți ca mine, de multe ori doriți doar o mică bucată de banană pentru a o adăuga la cereale, iaurt sau să vă bucurați cu o lingură de PB pentru o gustare. (Sau poate biciuiți în soft-service cu producătorul Yonanas.) Dar, într-adevăr, nu urăști cum cealaltă piesă pe care nu o folosești se transformă într-un maro urât oriunde o feliezi? Mă încasează. Și sunt sigur că și unii dintre voi.

sunt

De aceea îmi place acest soi de banane exotice, super-drăguț, de la Turbana, numit în mod potrivit BabyBananas. Ele au doar aproximativ o treime din mărimea unei banane mari obișnuite - perfecte atunci când aveți nevoie doar de o cantitate mai mică din acest fruct încărcat cu potasiu. Fiecare copil de banană are doar 80 de calorii și conține toate aceleași bunătăți ale omologilor lor mai mari.

Pentru o gustare super gustoasă și sănătoasă, care are aproximativ 200 de calorii, încercați una dintre aceste opțiuni excelente:

  1. 1 Baby Banana acoperit cu 2 lingurițe de unt de migdale și rulat în 1 linguriță de stafide
  2. 1 Baby Banana piure cu 2 linguri de iaurt grecesc degresat și 1 linguriță de miere folosită ca o baie pentru 1 cană felii de mere
  3. 1 Baby Banana și 2 lingurițe. unt de arahide, presărat cu scorțișoară și înfășurat într-o tortilla de grâu integral de 50 de calorii

Turbanele BabyBananas sunt disponibile la supermarketurile din toată țara. Bucurați-vă de ele de îndată ce pielea este galben strălucitor sau așteptați pete vizibile pentru un tratament și mai dulce.

Ați mai încercat Baby Bananas? Cum îți place să mănânci fructele drăguțe? Trimite-ne pe Twitter @SELFmagazine și @sarahjaneRD!

Credit de imagine: prin amabilitatea lui Turbana

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate