Medicină comunitară pentru academicieni și învățători laici

informativă

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și-a actualizat fișa informativă privind supraponderalitatea și obezitatea.

Informații generale:

Supraponderalitatea și obezitatea sunt definite ca acumularea anormală sau excesivă de grăsime care poate afecta sănătatea.

OMS utilizează indicele de masă corporală (IMC) pentru a clasifica adulții ca supraponderali sau obezi.

IMC: este definit ca greutatea unei persoane în kilograme împărțită la pătratul înălțimii sale în metri (kg/m 2).

IMC oferă cea mai utilă măsură la nivel de populație a excesului de greutate și a obezității, deoarece este aceeași pentru ambele sexe și pentru toate vârstele adulților. in orice caz, ar trebui să fie considerat un ghid aproximativ deoarece poate să nu corespundă aceluiași grad de grăsime la diferiți indivizi.

Adulți

Pentru adulți, OMS definește supraponderalitatea și obezitatea după cum urmează:

  • supraponderalitatea este un IMC mai mare sau egal cu 25; și
  • obezitatea este un IMC mai mare sau egal cu 30.

Copii între 5 și 19 ani

Supraponderalitatea și obezitatea sunt definite după cum urmează pentru copiii cu vârste cuprinse între 5-19 ani:

  • supraponderalitatea este IMC pentru vârstă mai mare de 1 deviație standard peste mediana de referință a creșterii OMS; și
  • obezitatea este mai mare de 2 deviații standard peste mediana de referință a creșterii OMS.

Copii cu vârsta sub 5 ani

Pentru copii sub 5 ani:

  • supraponderalitatea este greutatea-pentru-înălțime mai mare de 2 abateri standard peste media OMS pentru standardele de creștere a copilului; și
  • obezitatea este greutate-înălțime mai mare de 3 deviații standard peste mediana OMS pentru standardele de creștere a copilului.

Mesaje cheie:

În 2014, peste 1,9 miliarde de adulți cu vârsta de peste 18 ani erau supraponderali. Dintre aceștia peste 600 de milioane de adulți erau obezi.

În general, aproximativ 13% din populația adultă a lumii (11% dintre bărbați și 15% dintre femei) erau obezi în 2014.

În 2014, 39% dintre adulții cu vârsta de 18 ani și peste (38% dintre bărbați și 40% dintre femei) erau supraponderali.

Prevalența la nivel mondial a obezității s-a dublat între 1980 și 2014.

Excesul de greutate și obezitatea sunt legate de mai multe decese în întreaga lume decât subponderalitatea.

La nivel global, există mai mulți oameni obezi decât subponderali - acest lucru se întâmplă în fiecare regiune, cu excepția unor părți din Africa subsahariană și Asia.

Dubla povară a bolii

Multe țări cu venituri mici și medii se confruntă acum cu o „dublă povară” a bolilor.

Copiii din țările cu venituri mici și medii sunt mai vulnerabili la nutriția inadecvată a prenatalului, a sugarului și a copilului mic. În același timp, acești copii sunt expuși la alimente bogate în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr, cu conținut ridicat de sare, cu conținut ridicat de energie și sărace în micronutrienți, care tind să aibă un cost mai scăzut, dar și o calitate a nutrienților mai mică.

Aceste tipare dietetice, coroborate cu niveluri mai scăzute de activitate fizică, duc la creșteri accentuate ale obezității la copii, în timp ce problemele de subnutriție rămân nerezolvate.

Ce cauzează supraponderalitatea și obezitatea?

Cauza fundamentală a obezității și a excesului de greutate este un dezechilibru energetic între caloriile consumate și caloriile consumate. La nivel global, au existat:

  • un aport crescut de alimente bogate în energie, cu un conținut ridicat de grăsimi; și
  • o creștere a inactivității fizice datorită naturii din ce în ce mai sedentare a multor forme de muncă, schimbarea modurilor de transport și urbanizarea în creștere.

Consecințele frecvente ale supraponderalității și obezității asupra sănătății

Dintre adulți, IMC crescut este un factor major de risc pentru bolile netransmisibile ca:

  • boli cardiovasculare (în principal boli de inimă și accident vascular cerebral), care au fost principala cauză de deces în 2012;
  • Diabet;
  • tulburări musculo-scheletice (în special osteoartrita - o boală degenerativă extrem de invalidantă a articulațiilor);
  • unele tipuri de cancer (inclusiv endometru, sân, ovarian, prostată, ficat, vezică biliară, rinichi și colon).

Riscul pentru aceste boli netransmisibile crește, odată cu creșterea IMC.

Obezitatea infantilă este asociată cu o șansă mai mare de obezitate, deces prematur și dizabilitate la vârsta adultă. Dar pe lângă riscurile viitoare crescute, experiența copiilor obezi

  • Dificultăți de respirație,
  • risc crescut de fracturi,
  • hipertensiune,
  • markeri precoce ai bolilor cardiovasculare,
  • rezistenta la insulina si
  • efecte psihologice.

Reducerea supraponderalității și a obezității

La nivel individual, oamenii pot:

  • limitați aportul de energie din totalul grăsimilor și zaharurilor;
  • crește consumul de fructe și legume, precum și leguminoase, cereale integrale și nuci; și
  • desfășurați activități fizice regulate (60 de minute pe zi pentru copii și 150 de minute pe săptămână pentru adulți).

La la nivel social

  • susțineți persoanele în urma recomandărilor de mai sus,
  • implementarea politicilor bazate pe dovezi și bazate pe populație, care fac activități fizice regulate și alegeri dietetice mai sănătoase disponibile, accesibile și ușor accesibile tuturor, în special celor mai săraci indivizi.

Un exemplu al unei astfel de politici este impozitul pe băuturile îndulcite cu zahăr.

industria alimentară poate juca un rol semnificativ în promovarea dietelor sănătoase prin:

  • reducerea conținutului de grăsimi, zahăr și sare din alimentele procesate;
  • asigurarea faptului că alegerile sănătoase și hrănitoare sunt disponibile și accesibile tuturor consumatorilor;
  • restricționarea comercializării alimentelor bogate în zaharuri, sare și grăsimi, în special acele alimente destinate copiilor și adolescenților; și
  • asigurarea disponibilității alegerilor alimentare sănătoase și sprijinirea practicii regulate de activitate fizică la locul de muncă.

Link-uri utile:

Link către foaia actualizată:

Link către pagina OMS privind baza de date BMI Global despre IMC):

Link către pagina IMC a OMS pentru diagramele de vârstă (5-19 ani):

Legătură cu standardele OMS de creștere a copilului (greutate pentru înălțime) [0-5 ani]: