• Greutatea lui Dean Koenig a atins cel mai înalt punct la 341 de lire sterline.
• După o accidentare, se părea că nu ar putea niciodată să slăbească - dar a perseverat.
• Koenig a pierdut o greutate dramatică, a preluat culturismul și a devenit antrenor personal.

acesta

Chiar și în copilărie, Dean Koenig s-a luptat cu greutatea sa. Crescând în Cabramatta, Australia, Koenig a fost adesea ales la școală pentru dimensiunea sa, ceea ce a dus la o creștere și mai mare în greutate de-a lungul adolescenței. Lucrurile au mers din rău în rău pentru Koenig după ce un accident de mașină aproape i-a luat viața. În recuperarea sa, lui Koenig i s-a spus că s-ar putea să nu mai alerge niciodată și a atins cel mai înalt punct de pe scară la 341 de lire sterline.

Dar Koenig nu este tipul de tip care să renunțe atât de ușor. Prin forța voinței - și cu puțin ajutor din partea profesioniștilor - Koenig nu numai că a scăpat în greutate de 165 de kilograme, dar câștigă și competiții de culturism în stânga și în dreapta.

Când era tânăr, Koenig a luat o singură decizie de a-și schimba viața în bine.

„Am părăsit liceul pentru a intra în armată la 18 ani și aceasta a fost schimbarea stilului de viață de care aveam nevoie”, a spus el pentru Men’s Health. „M-a forțat să mă pun în formă și să fiu activ fizic. Și parteneriatul armatei mi-a permis să mă simt inclus și să mă împrietenesc ”.

Atingeți aici pentru a vota

Pe atunci, se simțea grozav din punct de vedere fizic și psihic. Cu toate acestea, a fost forțat să părăsească armata după ce a suferit o leziune la genunchi, dar a găsit rapid o muncă satisfăcătoare ca paznic la Bankstown Sports. Acolo, chiar și-a întâlnit viitoarea soție și și-a început călătoria pentru a deveni antrenor personal certificat.

Dar, în august 2010, Koenig mergea cu bicicleta la serviciu, când a fost lovit de o mașină și toată munca sa grea a încetat.

„A fost o experiență care a schimbat viața la multe niveluri”, a spus el. „A fost nevoie de o intervenție chirurgicală, de reabilitare și de mult fizico pentru a se recupera după accident. Acest lucru a dus la depresie și la mult timp petrecut acasă mâncând, bând și neputând să te miști mult ”.

Nu a trecut mult timp până când Koenig a atins marca de 341 de lire sterline. După o intervenție chirurgicală, medicii i-au spus lui Koenig că nu va mai putea fugi din nou sau că nu va ridica vreodată greutăți deasupra capului. Deși rănit, nu și-a dat seama cât de rele deveniseră lucrurile până într-o zi când s-a aplecat pentru a-și lega pantofii și a izbucnit în sudoare.

„Nu-mi venea să cred unde am ajuns”, a spus el.

„Au fost niște zile foarte întunecate din punct de vedere mental, deoarece înainte de accident eram pregătit să fiu antrenor personal”, a spus Koenig. „Alergatul și antrenamentul cu greutăți au fost viața și viitorul meu. Așadar, am decis că nu voi lua sfaturile medicilor drept evanghelie și am fost hotărât să fac tot ce am putut pentru a le dovedi greșite ".

Pentru început, Koenig a reunit echipa A de chiropracticieni, antrenori și terapeuți fizici. După câteva luni, Koenig a reușit să renunțe la baston și să se miște liber. Dar asta nu i-a fost suficient.

„Eram hotărât să mă întorc în formă și să-mi termin calificările de fitness", a spus el. „A fost nevoie de luni și luni de muncă grea, dar am putut vedea kilogramele scăpând și am început să mă simt din nou normal.

A ajuns acolo mai întâi mergând pe jos. Apoi alergând. Apoi adăugați în cele din urmă o rutină de greutate. Apoi, a pus jos toate alimentele confortabile, cum ar fi chipsurile și burgerii, despre care credea că îi ajută depresia, dar, de fapt, o înrăutățesc. În schimb, a luat proteine ​​și legume mai sănătoase pentru a-și umple farfuria. După trei ani întregi, Koenig a scăzut 176 de lire sterline pentru a atinge noua sa greutate de 165. Dar asta nu este nici măcar cea mai bună parte. În 2013, a început și primul său job de formare personală.

„Îmi amintesc că m-am simțit atât de fericit când am semnat primul meu client. A fost un vis împlinit ”, a spus el.

Primul său client a fost, de asemenea, un alergător, așa că Koenig a profitat de această ocazie pentru a-și depăși propriile limite și a alergat chiar prima sa cursă după accidentarea sa în 2014. De acolo, omul căruia i s-a spus că nu va mai alerga niciodată a finalizat un jumătate de maraton.

„Am fost uimit de ceea ce am realizat până acum, dar am vrut să fac mai multe. Următorul pas a fost să ne pregătim pentru o competiție de culturism ”, a spus el.

Koenig a pregătit lucrându-și drumul până la greutăți grele și sculptură corporală. În 2015, a concurat la categoria sub 80 kg la concursul ANB Victoria Fitness Mania Body Building din Melbourne. Acolo, el a plecat cu premiul pe locul trei, împreună cu Cel mai inspirat și cel mai potențial.

„Tot ce îmi doream era să concurez”, a spus el. „Nu mi-am imaginat niciodată să plec cu un loc și altele.”

De atunci, Koenig a continuat să concureze în nouă competiții în puțin peste doi ani. În 2017, a câștigat chiar și categoria sub 90 kg la concursul ANB Victoria Regionals Body Building.

„Fitness îmi place și îi ajut pe ceilalți în călătoria lor”, a spus el. „Știu cum se simt dacă pierderea în greutate, sculptura corporală sau mai mult, am trecut prin asta, ceea ce ne ajută să ne raportăm la clienți la nivel personal.”

Oamenii care trec printr-o călătorie ca a lui Koenig vor avea întotdeauna zile bune și rele, a spus el, dar în cele din urmă, câștigarea merită lupta.

„Fii fidel cu tine însuți și continuă mereu, indiferent de ceea ce îți aruncă viața”, a spus Koenig.

Reviste Hearst

Pentru a opera această versiune mobilă a site-ului nostru, Hearst și terții folosesc cookie-uri și tehnologii similare („Cookies”). Cookie-urile sunt utilizate în scopuri de analiză și măsurare. Cookie-urile sunt, de asemenea, utilizate pentru a dezvolta și difuza reclame direcționate și în scopuri similare („Cookies de publicitate bazate pe interese”). Hearst prelucrează datele personale obținute prin intermediul cookie-urilor, așa cum este descris în Notificarea de confidențialitate a magazinelor Hearst publicată pe site-ul nostru. Dacă nu sunteți de acord cu cookie-urile de publicitate bazate pe interese, faceți clic aici. Pentru a consimți la utilizarea acestor cookie-uri, faceți clic pe Acceptați mai jos.