Încercați această rețetă cu orez prăjit asiatic (188 de calorii/porție) sau contribuiți cu a dvs.

orez

INGREDIENTE

  • 1/2 cana orez brun; gătit
  • 2 linguri de mazăre
  • 2 linguri morcovi; tocat
  • 1 lingură de ceapă roșie; tocat
  • 1 cățel de usturoi; tocat
  • 1 albus de ou
  • 1 linguriță unt
  • 1/2 lingură sos de soia

INSTRUCȚIUNI

Încălziți uleiul de susan într-o tigaie la foc mediu. Adăugați ceapă, usturoi, mazăre și morcovi și sotati până când legumele sunt fragede. Crăpați ouăle în tigaie și amestecați-le, amestecând în legume. Adăugați orezul și sosul de soia în tigaie. Se amestecă foarte bine.

NOTE

Nutriție

Vizualizați linii cu linii Nutrition Insights ™: Descoperiți ce ingrediente contribuie la calorii/sodiu/etc.

Declinare de responsabilitate: Informațiile nutriționale sunt derivate din ingrediente legate (afișate în stânga în gloanțe colorate) și pot fi sau nu complete. Consultați întotdeauna un nutriționist autorizat sau un medic dacă aveți o afecțiune legată de nutriție.

Calorii pe porție: 451

Obțineți informații nutriționale detaliate, inclusiv informații nutriționale articol cu ​​articol, astfel încât să puteți vedea de unde provin caloriile, carbohidrații, grăsimile, sodiul și multe altele.