guru

Viața este mai scurtă decât crezi. Încetinirea este dușmanul. Amânarea lucrurilor presupunând că ai tot timpul din lume este o mare greșeală. Descoperă-ți scopul și pasiunea, stabilește-ți obiective și fă-ți termene limită și vei realiza multe lucruri în viața ta foarte scurtă.

Am avut plăcerea distinctă să-l intervievez pe Tony Horton. Tony este creatorul popular al celor mai bine vândute serii de fitness: P90X®, P90X2®, P90X3® și Ten Minute Trainer® și, cel mai recent, antrenamentul său de 22 de minute cu inspirație militară, 22 Minute Hard Corps®. Tony este un vorbitor motivațional de talie mondială și autorul cărților de top „Bring It”, Crush It! ” și cea mai recentă carte motivațională a sa, „The Big Picture” 11 Legi care îți vor schimba viața. A apărut pe nenumărate programe de televiziune ca expert în fitness și stil de viață pentru a promova o viață sănătoasă prin exerciții fizice și nutriție adecvată. În conformitate cu pasiunea lui Tony pentru un stil de viață sănătos, el a făcut echipă cu experții în frumusețe de la Ultimate Salon Professionals pentru a-și crea noua linie de păr și îngrijire a pielii, TH Care de Tony Horton, deoarece crede că ceea ce se întâmplă pe corpul tău este la fel de important ca merge în ea.

Mulțumesc mult pentru că ai făcut asta cu noi Tony! Care este „povestea ta de fundal”?

Mulți oameni mă cunosc ca fiind creatorul P90X, împreună cu o serie de alte programe de fitness și prin cărțile mele, dar ceea ce mulți oameni nu știu este că sosirea mea în acest loc din viață nu a fost tocmai un drum ușor. Crescând, eram un frate al armatei. Familia mea s-a mutat tot timpul, așa că a fost o provocare pentru mine să-mi fac prieteni. Am avut și un impediment de vorbire numit aglomerație și nici nu am fost un atlet deosebit de priceput. Ca urmare a tuturor acestor lucruri, am fost intimidat și speriat de moarte de multe ori.

Când am ajuns la facultate, am început să ridic greutăți și am observat o schimbare. Corpul meu a început să se schimbe și mintea mea s-a schimbat la fel. GPA-ul meu a crescut și am fost mai încrezător.

În timpul facultății am decis să fac mutarea în California. Când am ajuns la Los Angeles, eram un actor cu dificultăți. Imediat, m-am cufundat în cultura fitnessului într-un efort de a intra într-o formă mai bună. La un moment dat, am fost membru al a 4 săli de sport diferite și am făcut totul, de la haltere la yoga, la Pilates, la arte marțiale și multe altele. Mi-a plăcut varietatea și învățam multe despre fiziologia corpului prin toate aceste discipline diferite.

Ca să ajungem la capăt, lucram ca asistent de producție la 20th Century Fox. Șeful meu a observat schimbarea în mine și a întrebat dacă îl voi antrena. Același șef m-a prezentat apoi lui Tom Petty și înainte să știi asta, am antrenat și Billy Idol, Annie Lennox, Stephen Stills, Sean Connery, Shirley MacLaine, Bruce Springsteen, Allison Janney și multe altele.

Poți împărtăși povestea interesantă care ți s-a întâmplat de când ți-ai început cariera?

Se pare că forțele noastre armate, pompierii și poliția au fost cu toții mari fani ai programelor mele de fitness. Am fost foarte norocos că am lucrat cu Pentagonul și Divizia Forțelor Armate, ceea ce mi-a permis ocazia să vizitez peste șaizeci de baze militare din SUA și din întreaga lume.

Puteți împărtăși o poveste despre cea mai amuzantă greșeală pe care ați făcut-o când ați început? Ne puteți spune ce lecție ați învățat din asta?

Am avut 23 de afaceri eșuate de la succesul P90X. Hilar. De la protezele bucale la tălpi interioare până la ceasuri, până la piloții TV, până la serviciile de livrare la domiciliu. Lecțiile pe care le-am învățat de atunci, în nici o ordine specială, sunt: ​​să fac verificări de fond asupra persoanelor cu care urmează să angajez și să lucrez, să obțin referințe, să stabilesc termene, să fac doar proiecte care mă pasionează și să știu că se oprește mereu cu mine.

Lucrați acum la proiecte noi sau interesante?

Lucrez cu Gaiam TV Fit și Yoga la o serie de antrenamente numite NEXT LEVEL. Am trei Parapere Super Tabere aici la mine acasă anual. Îmi încep propria linie de suplimente numită PowerLife. O linie de echipamente de fitness numite TH Fitness premiers în primul trimestru al anului 2020. Lucrez cu John Maxwell pentru a construi un program de sănătate și wellness pentru echipele sale de conducere de top. Produsele mele de îngrijire a părului și a pielii TH Care și companiile mele de tricouri TH Life merg amândouă în forță.

Niciunul dintre noi nu este capabil să obțină succes fără un ajutor pe parcurs. Există o anumită persoană pentru care ești recunoscător și care te-a ajutat să te duci acolo unde ești? Puteți împărtăși o poveste despre asta?

Ei bine, cu siguranță, CEO-ul Beachbody, Carl Daikeler, a fost catalizatorul succesului meu la începutul carierei mele. Am avut aceeași viziune și pasiune pentru schimbarea modului în care fitness-ul a fost făcut și livrat americanilor obișnuiți în casa lor. În aceste zile, soția mea Shawna, managerul Peter Capozzi, directorul Ned Farr și echipa mea de socializare crack fac roțile să se rotească.

Îți poți împărtăși primele trei „modificări ale stilului de viață” care îi vor ajuta pe oameni să se simtă grozav?

În urmă cu zece sau cincisprezece ani, lista mea putea citi așa ceva: antrenamente regulate, mâncare sănătoasă și hidratare. Cu toate acestea, pe măsură ce am îmbătrânit, subiecte precum gestionarea stresului/atenția, faptul de a fi consecvent și de a nu judeca călătoria sunt la fel de mult sau chiar mai importante pentru mine pe măsură ce îmi fac drum prin anii șaizeci.

Există o anumită carte care a avut un impact asupra dumneavoastră? Poți să împărtășești o poveste?

A alege unul ar fi foarte dificil, dar dacă ar trebui, aș sugera ca toată lumea să citească „Cele patru acorduri” ale lui Don Miguel Ruiz. Este o pagină simplă de o sută treizeci și opt, un ghid practic pentru libertatea personală.

Unul dintre cele patru acorduri este „faceți tot posibilul”. După ce am citit acea secțiune a cărții, mi-a venit în minte că este important să nu am noțiuni preconcepute despre ceea ce se presupune că este „cel mai bun” al tău, motiv pentru care am început să-mi fac „Fă tot posibilul și uită restul” mantra mea.

Dacă ați putea începe o mișcare care ar aduce cea mai mare cantitate de wellness pentru cea mai mare cantitate de oameni, care ar fi asta?

Sincer, nu aș schimba nimic din ceea ce fac deja. Prin televiziune, rețele sociale, cărțile mele, evenimente de vorbire în public, tururi militare, taberele mele Paragon și altele asemenea, acestea sunt cele mai bune modalități prin care știu cum să ajut masele să-și îmbunătățească starea fizică, mentală și emoțională. Bănuiesc că ultima frontieră ar putea fi un podcast și o aplicație, pe care le-am pus în vedere, așa că rămâneți la curent.

Cum ți-ai folosit succesul pentru a aduce bunătate lumii?

Simt că succesul meu și aduc bunătatea în lume sunt sinonime. Ajutarea oamenilor să înțeleagă că o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate sunt fundamentele pentru crearea unei calități mai bune a vieții și a unei mentalități mai bune pentru oamenii din întreaga lume.

Care sunt „5 lucruri pe care aș dori să mi le spună cineva înainte de a începe” și de ce. (Vă rugăm să împărtășiți o poveste sau un exemplu pentru fiecare.)

1. Sari peste hooch! Nu am băut ceva de peste 30 de ani, dar între vârsta de optsprezece și treizeci de ani, alcoolul a făcut mult timp pierdut, decizii proaste, observații pe care aș vrea să le iau înapoi și mahmureală aș vrea a uita. Drept urmare, nu mai am răbdare pentru oamenii beți.

2. Viața este mai scurtă decât crezi. Încetinirea este dușmanul. Amânarea lucrurilor presupunând că ai tot timpul din lume este o mare greșeală. Descoperă-ți scopul și pasiunea, stabilește-ți obiective și fă-ți termene limită și vei realiza multe lucruri în viața ta foarte scurtă.

3. Nu este vorba despre mine. Ei bine, a fost cam despre mine când eram mai tânăr și, după ce am trăit o vreme pe planeta Pământ, a devenit mai mult despre tine decât mine. Ce vreau să spun prin asta? Oferă-te voluntar, dăruiește organizații caritabile, împărtășește ceea ce știi, iubește-l pe cel cu care ești, fă din altruism o prioritate.

4. Tot timpul. Singura modalitate de a obține succesul cu orice, fie că pierdeți în greutate, construiți o afacere, cultivați relații excelente, sau orice altceva cu adevărat, este prin a avea un comportament consecvent constructiv tot timpul.

5. Închide-l. Luați o pauză, meditați, mergeți la plimbare, citiți-le copiilor, faceți un pui de somn, cumpărați un hamac (intrați în el), faceți yoga, faceți o baie și relaxați-vă. Arderea lumânării la ambele capete este o modalitate excelentă de a arde. Lăsați pendulul să se balanseze în ambele direcții pentru a evita stresul și bolile nedorite.

Ne puteți da, vă rog, „Citatul lecției de viață” preferat?

„Cu cât lucrez mai greu, cu atât am mai mult noroc”.

Unele dintre cele mai mari nume din afaceri, finanțare VC, sport și divertisment citesc această coloană. Există o persoană în lume sau în SUA cu care ți-ar plăcea să ia un mic dejun sau un prânz privat și de ce? El sau ea ar putea vedea asta doar dacă le etichetăm 🙂

Steven Colbert și Tom Hanks. Bine, asta sunt două, dar să mă așez cu acești doi băieți și să-i aleg creierul peste o omletă de legume de albus de ou și niște pâine prăjită Ezekiel mi-ar face ziua.

Care este cel mai bun mod în care cititorii noștri vă pot urmări pe social media?