Iată programul perfect pe care trebuie să-l urmezi dacă vrei să slăbești. Este simplu, nu te lasă flămând și funcționează!

zile

Pasul 1: Postează 12 ore pe zi.
De exemplu, dacă încetați să mâncați la 21:00, nu începeți să mâncați până la 9:00 (apa și ceaiul de plante sunt bine).

Pasul 2: Consumați două mese sănătoase normale și o mini-masă de înlocuire a mesei Eimele pe zi. Mesele dvs. normale ar trebui să fie pur și simplu ceea ce mâncați în mod normal, dar, desigur, rămâneți la mesele sănătoase, ideal gătite singuri.

Pasul 3: Exercițiu de 3 ori pe săptămână la un nivel moderat-intens (20-60min) și exercițiu incidental în celelalte zile.

Asta este! Atât de simplu.

În acest pachet veți primi:
7 x Plic de înlocuire a mesei de vanilie
7 x Plic de înlocuire a mesei de ciocolată
1 x flacon agitator gratuit

1 x plan de masă gratuit

Iată programul perfect pe care trebuie să-l urmezi dacă vrei să slăbești. Este simplu, nu te lasă flămând și funcționează!

Pasul 1: Postează 12 ore pe zi.
De exemplu, dacă încetați să mâncați la 21:00, nu începeți să mâncați până la 9:00 (apa și ceaiul de plante sunt bine).

Pasul 2: Consumați două mese sănătoase normale și o mini-masă de înlocuire a mesei Eimele pe zi. Mesele dvs. normale ar trebui să fie pur și simplu ceea ce mâncați în mod normal, dar, desigur, rămâneți la mesele sănătoase, ideal gătite singuri.

Pasul 3: Exercițiu de 3 ori pe săptămână la un nivel moderat-intens (20-60min) și exercițiu incidental în celelalte zile.

Asta este! Atât de simplu.

În acest pachet veți primi:
7 x Plic de înlocuire a mesei de vanilie
7 x Plic de înlocuire a mesei de ciocolată
1 x flacon agitator gratuit
1 x plan de masă gratuit

Găsește-ne pe social

Fiți la curent cu noile versiuni, sfaturi nutriționale, rețete și multe altele