Instruire personală online

În zilele noastre oamenii evită să investească în sănătatea lor. Își amintesc despre asta doar atunci când fac o vizită la medic și le spun că este ceva în neregulă. Faptul că nu își dau seama că corpul lor este singurul loc în care trebuie să trăiască. Nu există altul, un înlocuitor care să poată înlocui. Cel mai bine este să avem grijă de ceea ce avem și să nu încercăm să reparăm. Corpul tău este singurul pe care îl ai. Ai grijă de.

programe

În calitate de antrenor personal, vă voi învăța tot ce trebuie să știți despre antrenament, nutriție și cum să vă maximizați performanța.

Oriunde v-ați afla în Londra, New York, Los Angeles sau orice altă parte a lumii, vă voi ghida prin proces și vă voi ajuta să obțineți rezultatele dorite dintotdeauna!

Educarea în timpul antrenamentului este esențială pentru creșterea eficacității și reducerea riscului de accidentare. Veți primi o evaluare inițială, cu un chestionar de măsurători, concentrație, sănătate și nutriție.

Voi pune laolaltă cea mai bună rutină de antrenament pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele și să vă simțiți mai încrezători în dvs., împreună cu un plan de masă nutrițională, sfaturi suplimentare și măsurători lunare de compoziție corporală. Voi stabili apoi un program de antrenament pentru dvs., care include exerciții multiple, greutăți, număr de seturi și repetări.

De-a lungul călătoriei dvs. de fitness, voi fi disponibil prin WhatsApp pentru a vă ajuta cu orice probleme pe care le-ați putea întâmpina, dar puteți primi și un apel telefonic săptămânal cu mine, pentru a trece peste orice întrebări pe care le aveți cu privire la plan și progres.