pachetul

Adaugă la lista de dorințe

Descriere produs

Vă rugăm să rețineți: Acesta este pachetul digital - veți primi fișiere de descărcat. Nu veți primi nimic prin e-mail.

Economisiți cumpărând două dintre cele mai populare resurse de dieta mediteraneană împreună:

  • Make Every Day Mediterranean: An Oldways 4-Week Menu Plan E-Book și
  • O versiune electronică a Listei de produse alimentare cu diete mediteraneene.

Cel mai simplu mod de a începe cu dieta mediteraneană

Vă întrebați cum puteți pune în practică principiile dietei mediteraneene? Make Every Day Mediterranean: An Oldways 4-Week Menu Plan E-Book vă duce printr-o lună de mâncare în stil mediteranean, zi de zi și masă cu masă. Folosește Lista de cumparaturi pentru a organiza și planifica excursii la cumpărături. Și, vă va ține pe drumul cel bun în timp ce sunteți la magazin, oferindu-vă amintiri utile despre mâncăruri mediteraneene mai sănătoase.

Meniurile detaliate din Faceți fiecare zi mediteraneană vă va duce într-o călătorie de 28 de zile prin multe dintre gusturile delicioase și satisfăcătoare ale dietei mediteraneene. Spre deosebire de majoritatea dietelor, dieta mediteraneană nu elimină toate lucrurile bune și te lasă să te simți lipsit. Acesta conține o mare varietate de alimente care sunt aromate, sănătoase și cu un conținut scăzut de calorii. Urmând acest plan de dietă, veți experimenta direct cum să vă bucurați de „bun gust” și „bun pentru dvs.” în același timp.

Rețete din carte: supă de linte, salată de panzanella, pui prăjit de rozmarin și multe altele! Cartea include: 99 de pagini, 59 de rețete și analize nutriționale pentru fiecare rețetă.

Aceasta este o versiune actualizată, publicată în 2019.

Cum veți primi cartea dvs. electronică și Lista de produse alimentare digitale

După achiziționarea pachetului, veți primi un e-mail cu linkuri pentru a descărca PDF-urile cărții dvs. electronice și a listei de produse alimentare.

Alte opțiuni de achiziție

Achiziționați Blocul Listei de produse alimentare pentru dieta mediteraneană (un bloc de 50 de pagini trimis prin poștă).

Înscrie-te în Club!

Alăturați-vă grupului Facebook Make Every Day Mediterranean Club pentru informații suplimentare și asistență.
(notă: nu este necesară achiziția pentru a vă alătura grupului Facebook)