• Acasă
    • Faceți cunoștință cu Karen
    • Program cu Karen
    • Contactați EXCEL
    • Termeni, condiții și politici
  • Serviciile noastre
    • Atelier online gratuit
    • Cum să rămâi calm într-o lume haotică
    • Special Heart-Wall

    • Super Charge Your Money Mindset
    • Iubiți-vă corpul, programați-vă viața
    • Tai Chi și atingerea
      • Tai Chi și atingerea
      • EFT Tapping pentru copii, adolescenți și familii
    • Consiliere nutrițională
      • Asigurare
      • Idaho Medicaid PHA
    • Testarea de laborator
  • Asculta Citește Ceas
    • Folosirea tehnicii de libertate emoțională (EFT)
    • Bloguri de slăbit
    • Canalul nostru YouTube
  • Autentificare membru

Vă mulțumesc din nou pentru că mi-ați cumpărat cartea! Sper să vă servească bine.

Karen Donaldson, Beat the Belly Fat Blues

Uleiurile esențiale sunt compuși aromatici naturali găsiți în semințe, scoarță, tulpini, rădăcini, flori și alte părți ale plantelor.

soluții
Pot fi atât frumos, cât și puternic parfumate. Este important să ne amintim că uleiurile esențiale terapeutice sunt extracte de plante foarte concentrate și ar trebui utilizate cu o îngrijire rezonabilă. Există mai multe linii directoare de siguranță pe care trebuie să le urmați atunci când utilizați uleiuri esențiale și produse din uleiuri esențiale. Aceste instrucțiuni următoare sunt destinate adulților. Consultați furnizorul dvs. de asistență medicală pentru utilizare cu copiii.

  1. Asigurați-vă că utilizați numai uleiuri esențiale pure de calitate terapeutică și urmați toate avertismentele și instrucțiunile etichetei.
  2. Dacă apare roșeață sau iritare atunci când utilizați local uleiuri esențiale, aplicați un ulei vegetal - cum ar fi ulei de nucă de cocos fracționat sau ulei de măsline - în zona afectată.
  3. Uleiurile esențiale nu trebuie utilizate în ochi, în interiorul canalului urechii sau în răni deschise. În caz de contact accidental cu ochii, se diluează cu ulei vegetal NU apă.
  4. NU consumați intern un ulei esențial, cu excepția cazului în care este etichetat cu o cutie cu informații suplimentare cu supliment alimentar specific, instrucțiuni de utilizare și avertismente.
  5. Întrerupeți utilizarea unui ulei esențial dacă aveți iritații sau disconfort sever ale pielii, stomacului sau căilor respiratorii.
  6. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza uleiuri esențiale dacă sunteți gravidă sau se află sub îngrijirea medicului sau aveți alte întrebări de siguranță cu privire la uleiurile esențiale.

După cum știți din citirea cărții mele, este atât de mult să pierdeți în greutate decât să numărați caloriile! Pentru a vă menține calm, centrat, bine odihnit și sănătos, uleiurile mele preferate pentru a sprijini pierderea în greutate sunt enumerate mai jos. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că aceasta este doar o listă parțială. Dacă doriți să aflați mai multe despre uleiuri, vă rugăm să vizitați site-ul meu uleiuri esențiale dōTERRA făcând clic AICI.

Amestec de echilibrare
Pentru acele momente de deconectare sau anxietate, Echilibrul creează un sentiment de calm și bunăstare. Este un amestec cald, lemnos, de molid, lemn de trandafir, tămâie și tansy albastru cu ulei de cocos fracționat. Dacă scrieți o carte despre pierderea în greutate, vă recomand să cumpărați în vrac ! .

Ulei esențial vetiver
Vetiverul este iubit pentru aroma sa bogată, exotică și complexă. Este folosit pe scară largă în parfumuri ca bază și parfumul lemnos, pământesc, completează multe alte uleiuri esențiale. Mulți oameni folosesc câteva picături de Vetiver pe fundul picioarelor noaptea pentru a promova relaxarea și somnul - ceea ce este FOARTE important pentru pierderea în greutate.

Ulei esențial de portocale sălbatice
Presată la rece din coaja de portocală, portocala sălbatică este excelentă pentru energizare și revitalizare. Este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit ca instrument eficient pentru starea de spirit înălțătoare. Încercați-l cu câteva atingeri pentru a vă ridica în mijlocul după-amiezii!

Ulei esențial de mentă

Menta este populară în nenumărate forme, de la pastă de dinți la gumă de mestecat. Ca ulei esențial, este util pentru a ușura durerile de cap și a calma burtele supărate. Este, de asemenea, o alegere excelentă atunci când ai nevoie de energie suplimentară! Încercați să utilizați în locul băuturii „energizante”.

On Guard® Blend
On Guard este amestecul unic, proprietar al dōTERRA®, formulat pentru a susține funcția imunitară sănătoasă. Combină portocala sălbatică, cuișoare, scorțișoară, eucalipt și rozmarin pentru a oferi o alternativă parfumată, naturală și eficientă la opțiunile sintetice pentru sprijin imunitar. Un corp sănătos este un corp fericit și acest lucru este bun și pentru pierderea în greutate.

Bazele uleiurilor esențiale

  • A se păstra într-un mediu întunecat și răcoros
  • Asigurați-vă că capacele sticlei sunt bine fixate
  • Nu puneți niciodată uleiuri esențiale direct în ochi, urechi sau nas!
  • Utilizați un ulei purtător pentru a dilua uleiurile esențiale, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de semințe de struguri, uleiul de măsline, uleiul de migdale etc.
  • Ori de câte ori este posibil, nu utilizați recipiente din plastic. Uleiurile esențiale vor scurge substanțele chimice din plastic și vor ajunge în soluția din sticlă. Folosiți recipiente din sticlă sau aluminiu.

Utilizarea uleiurilor esențiale

Pentru a utiliza topic:

  • Aplicați pe fundul picioarelor
  • Aplicați la punctele pulsului, cum ar fi încheieturile mâinii
  • Pentru dureri de cap, aplicați pe frunte, tâmplă, partea din spate a gâtului, punctele de puls
  • Pentru probleme sinusale, aplicați peste nas
  • Pentru congestie toracică, aplicați pe piept diluat cu un ulei purtător

Odorizant de aer - Creați un spritzer pentru a vă purifica baia, camera de joacă sau bucătăria. Fă-i pe alții pentru a îmbunătăți atmosfera din camera de zi sau din dormitor. Umpleți 4 oz. sticla spritzer cu apă distilată și adăugați aproximativ 40 de picături de ulei esențial. Agitați întotdeauna înainte de pulverizare.

Băi - Adăugați 8 până la 10 picături de ulei esențial la 1 linguriță de ulei purtător. Adăugați la baia complet trasă și amestecați ușor în apă.

Balsam de corp - Adăugați 10 până la 20 de picături de ulei esențial la fiecare uncie de bază de loțiune.

Body Spritzer - Amestecați 4 uncii de apă distilată cu 30 până la 50 de picături de ulei esențial. Agitați bine înainte de fiecare utilizare. Evitați pulverizarea în ochi.

.Pentru a utiliza aromat:

  • Puneți 2 până la 5 picături de ulei esențial pe țesuturile curate, apoi inspirați.
  • Frecați câteva picături în palme, apoi inspirați.
  • Difuzați folosind un difuzor de ceață rece. Căldura va reduce eficacitatea uleiurilor esențiale.

Pentru mai multe informații despre uleiurile esențiale, faceți clic AICI.