alimentar

În teoria medicală chineză, alimentele sunt considerate medicamente. Alimentele au calități și funcții biochimic și energetic care vizează organe specifice. Nu numai asta, dar acțiunea unui anumit aliment necesită beneficiul acelui organ din punct de vedere al gustului, culorii și temperaturii este ceea ce este inclus în teoria celor cinci elemente. Mâncarea are o relație atât cu elementele naturale, cât și cu organele din corp și echilibrează elementele de foc, pământ, metal, apă și lemn cu cicluri sănătoase, generând.

În medicina chineză (CM) totul este gândit în termeni de teorie yin și yang. Yin este adesea întunecat, răcoros, umed, liniștit și intern unde sunt Yang este luminos, fierbinte, în mișcare, uscat și exterior; Corpurile noastre încearcă în mod constant să realizeze un echilibru între aceste două forțe. Există chiar și unele alimente care sunt considerate o forță a yinului, iar unele alimente sunt considerate mai mult yang. În funcție de constituția cuiva, unele alimente ar putea exacerba o constituție mai fierbinte, în timp ce altele ar promova un efect de răcire. Fiecare persoană are nevoie în mod realist de o abordare unică a aportului alimentar, deoarece nu toate alimentele considerate „sănătoase” sunt bune pentru toată lumea. Nu este recomandat să vă autodiagnosticați, așa că consultați furnizorul dvs. medical chinez pentru a obține un diagnostic adecvat al constituției dvs. speciale și sfaturi cu privire la alimentele care ar putea fi potrivite pentru dvs., conform acestei teorii.

Culoarea este o modalitate de a determina ce organ va viza un aliment. În mod ideal, cineva mănâncă ceea ce este în sezon și include o mare varietate de arome și culori. Culorile din legume au antioxidanți și agenți antiinflamatori benefici, precum și fitonutrienți:

Verde: Verde merge la canalul hepatic, un element din lemn. Alimentele verzi sunt spanacul, salata verde, fasolea verde, broccoli și avocado. În general, aceste alimente sunt mai răcoritoare și conțin sulforafan, un compus anticancerigen, precum și vitamine importante precum beta-carotenul, fierul, magneziul, potasiul, complexul de vitamine B, vitaminele C, A și K.

Ordin: Mâncarea roșie tinde să beneficieze inima, un element de foc. Alimentele roșii includ roșii, morcovi, căpșuni, ardei și mere. S-a demonstrat că fructele Hawthorne și fructele de goji beneficiază de inimă și previn bolile de inimă, iar legumele cu culoare roșie au adesea licopen, o substanță demonstrată pentru a ajuta la prevenirea cancerului. Legumele portocalii precum morcovii au carotenoizi și luteină, fitonutrienți puternici.

Galben: Galbenul avantajează splina/stomacul, elementul pământ, implicat în digestie. Alimentele galbene includ soia, orz, gălbenușuri de ou, ardei galbeni, lămâi, dovlecei de vară și melon. Alimentele galbene vă stimulează starea de spirit și conțin bioflavonoizi, carotenoizi și vitamina C.

Alb: Albul aduce beneficii plămânilor, un element metalic. Aceste alimente umezesc plămânii și includ fasole albă, ridiche, orez sălbatic, usturoi, conopidă, cartofi, ciuperci și jicama. Acestea sunt ambalate cu potasiu, magneziu, fibre și antioxidanți. Usturoiul conține alicină, care atunci când este zdrobită sau tocată este antifungică și este un antibiotic.

Negru: Negrul avantajează rinichii, elementul de apă. Exemple de alimente benefice sunt algele marine, fasolea neagră, semințele de susan negre, algele și orezul negru. Aceste alimente sunt încărcate cu vitamine și minerale care întăresc oasele, beneficiază tiroida și promovează longevitatea.

Data viitoare când creați masa, includeți o combinație de culori și arome pentru a nu numai să vă încântați gustul, ci și pentru a vă menține organele fericite și echilibrate. Mănâncă ce este în sezon, gătește-ți legumele, deoarece legumele reci și crude sunt mai greu de digerat, mănâncă încet și includ un fel de exerciții în timpul zilei.

S-ar putea să te bucuri și tu.

Bolile autoimune sunt un grup colectiv de tulburări care afectează aproape 50 de milioane de oameni în Statele Unite astăzi. Când o persoană suferă de o boală autoimună înseamnă că propriul sistem imunitar atacă corpul și.

Fibroza chistică este o boală moștenită care perturbă funcția normală a celulelor epiteliale din organism. Celulele epiteliale acoperă pasajele multor organe vitale, inclusiv plămânii, ficatul, rinichii, sistemul de reproducere și pielea.

Sezonul toamnei aduce vreme mai rece și zile mai scurte. Ca în orice sezon, lumea se adaptează în consecință. Plantele încep să adoarmă, animalele încep să caute hrană pentru a le păstra pentru a le primi în lunile de iarnă viitoare și.

Toamna este un sezon preferat pentru mulți oameni. Vremea începe să se răcească puțin, lucrurile încep să încetinească și pregătirile pentru sărbători sunt în toi. Pentru mulți alții, căderea nu este atât de festivă.

Când luați în considerare toate modificările practicilor noastre agricole, numărul crescut de medicamente pe care le luăm, precum și dependența noastră de plastic și tehnologie care emite în mod constant radiații de calitate scăzută, nu este de mirare că mai multe cupluri sunt .

Majoritatea copiilor, precum și o mulțime de adulți, se tem de ace. Deci, asocierea acupuncturii și a copiilor ar putea să nu fie una evidentă. Cu toate acestea, tot mai mulți părinți caută metode alternative de tratament pentru copiii lor .