Toată lumea a rămas uimită Transformarea Parineeti Chopra în scăderea în greutate deoarece a slăbit greutăți, scăzând de la dimensiunea 38 la 30 în doar câteva luni.
A debutat cu filmul „Ladies vs Ricky Bahl”, dar a ajuns la faimă cu următorul ei film „Ishaqzaade” cu Arjun Kapoor.
În ciuda faptului că are un talent actoricesc superb, greutatea corporală este cea care duce la multe probleme.
Principala problemă cu excesul de greutate este că nu este capabilă să poarte hainele la modă ca și omologii ei.
Întrucât, Parineeti Chopra este o actriță de film în care aspectul și fizicul sunt totul, a decis să renunțe la kilogramele în plus și iată călătoria completă de slăbire a lui Parineeti.
Transformarea pierderii în greutate a Parineeti Chopra (călătorie)
Înainte de a intra în Bollywood, Parineeti era grăsime și cântărea în jur de 86 kg, ceea ce este destul de greu pentru o persoană normală.
Principalul motiv pentru problema ei de obezitate este metabolismul ei slab.
Îi place alimentele junk la fel ca toți ceilalți.
Parineeti a recunoscut în mod deschis că îi place să mănânce pizza, burgeri etc ... mai des și chiar a spus că nu își poate imagina că trăiește fără ei.
Datorită consumului ridicat de calorii din alimente, Parineeti Chopra s-a îngrășat atât de mult și în cele din urmă a decis să se întoarcă în formă.
În cadrul acestui program, pacientul va trebui să fie supus mai multor teste care să îi ajute să scoată alimentele pe care persoana le poate și nu le poate tolera.
După obținerea rezultatelor, vor proiecta un program de dietă, care ar trebui urmat timp de cel puțin 6 luni pentru a pierde în siguranță acele kilograme suplimentare.
Parineeti Chopra Plan de slăbire
Primul lucru pe care l-a făcut Parineeti a fost să reducă toată junk food-ul din rutina ei.
Îi place să mănânce pizza și paste, dar pentru a slăbi a decis să stea departe de astfel de alimente bogate în calorii.
Acest lucru i-a asigurat că nu pune calorii suplimentare, ceea ce îi poate strica rezultatele de slăbire.
Aici este eșantion de plan de dietă pe care îl urmează Parineeti Chopra religios fără greș.
| Dimineata devreme | 1 pahar de apă caldă cu 1/2 suc de lămâie |
| Mic dejun | 2 albușuri de ou fiert + 1 pâine brună cu 2 linguri de unt + 1 pahar de lapte fără grăsimi fără zahăr și 1 pahar de suc de fructe (ocazional) |
| Masa de pranz | Orez brun + roti + daal + legume verzi |
| Post-prânz | Un castron mic cu iaurt fără grăsimi sau 1 cană de ceai verde |
| Masa de seara | Salată vegetală + lapte fără grăsimi și zahăr + alimente cu conținut scăzut de grăsimi și shake de ciocolată (ocazional) |
Întotdeauna se asigură că își termină cina cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.
Actrița Dawat-e-Ishq bea, de asemenea, multă apă, deoarece ajută la curățare.
Rutina de antrenament a Parineeti Chopra pentru scăderea în greutate
Pierderea în greutate poate fi realizată prin dietă, dar pentru a menține rezultatele pierdute, trebuie să aveți un regim de exerciții fizice adecvat.
Includerea exercițiului fizic împreună cu o dietă adecvată nu numai că vă va accelera rezultatele de pierdere în greutate, ci vă ajută și la strângerea pielii libere, cauzată de pierderea bruscă de grăsime.
Iată un exemplu de rutină de antrenament al actriței Kill Dil.
- Își începe ziua cu Jogging timp de 10 minute.
- Meditația este o necesitate și trebuie pentru ea (15-20 de minute)
- Yoga timp de 1 oră
- Rulează pe bandă de alergat
- Dans timp de 1 sau 2 ore (Depinde de timpul liber)
- Exerciții cardio și antrenament de forță
- Ocazional, când este liberă, include și activitățile ei preferate, cum ar fi înotul, practică Kalaripayattu (o formă de artă marțială în Kerala) și călărie, deoarece ajută la arderea mai multor calorii în mai puțin timp.
Cât de mult a pierdut Parineeti Chopra?
Obișnuia să cântărească în jur de 86 de kg și să poarte blugi de mărimea 38 înainte de a începe călătoria de slăbire. Dar, acum, ea este capabilă să se potrivească într-un blugi de mărimea 30.
Parineeti’s Fitness Fund: Pierderea în greutate este un joc al minții. Trebuie să te împingi și să-ți spui că „E suficient, nu voi mai fi așa”.
Aceasta este ceea ce Parineeti a postat pe rețelele de socializare împreună cu cea mai recentă sesiune de fotografii pentru The Juice Magazine.
În ultimele luni, m-am antrenat și am pierdut greutăți și am devenit mult mai în formă decât înainte. Practic forma de artă marțială din Kerala cunoscută sub numele de „Kalaripayattu'Timp de o oră în fiecare zi, deoarece îmi ajută corpul să devină mai flexibil și, de asemenea, mai puternic. Nu-mi place să merg la sala de sport în fiecare zi, deoarece mă plictisesc și așa că am decis să încerc metodele alternative de antrenament atunci când nu am chef să merg la centrul de gimnastică. Tocmai am atins 70% din obiectivul meu și mai are nevoie de ceva timp pentru a-mi termina obiectivul cu 100%.
Parineeti Chopra Înainte și după pierderea în greutate (Imagini)
imagini de transformare a pierderii în greutate ale Parineeti au șocat întregul Bollywood.
A slăbit mult și a uimit pe toată lumea într-o apariție uluitoare care a fost prezentată în numărul din septembrie 2018 al revistei Juice.
Sunt un pasionat de fitness care a slăbit personal 32 de kilograme urmând o dietă sănătoasă și o rutină de antrenament și a menținut greutatea pierdută de atunci. Aflați mai multe despre mine.
- PARINEETI CHOPRA; S Călătorie de slăbire de la grăsime la potrivire
- Secretul de pierdere în greutate al lui Parineeti Chopra vă poate ajuta să treceți de la grăsime la potrivire
- NU-MI VINE SĂ CRED! Secretul pentru Parineeti Chopra, pierderea în greutate de 28 kg, este în sfârșit scos!
- Oferiți noi menopauză Pilule pentru slăbit Recenzii Pilule pentru dietă Profesional - Managementul HazMat
- Lapte de orez Bun pentru slăbit Dieta antiglonț Rezultatele slăbirii «Slcrb