• Distribuiți pe Facebook
  • Trimite-o pe Twitter
  • Distribuiți pe Google+
  • Distribuiți pe LinkedIn
  • Trimite unui prieten
  • Imprimare

Un nou studiu realizat de Rețeaua Națională de Cercetare a Cancerului din Marea Britanie, care combină patru alimente care încetinesc creșterea celulelor canceroase, raportează o reducere cu 64% a nivelurilor de PSA, cel mai utilizat marker pentru creșterea celulelor canceroase.

Studiul a oferit 203 de bărbați diagnosticați cu cancer de prostată fie o pastilă din patru extracte alimentare concentrate, fie un placebo pentru a investiga efectele lor în tratamentul cancerului de prostată.

Care sunt cele patru alimente?

Rodie - compușii din acest fruct inhibă formarea de agenți cancerigeni și, de asemenea, inhibă celulele canceroase de la producerea hormonilor de creștere. În mai multe studii s-a demonstrat că reduc producția și nivelurile de PSA.

Ceai verde - conține un tip de polifenol numit catechine. Acestea se acumulează în țesutul prostatic și ucid selectiv celulele canceroase, reducând nivelul PSA. Studiile efectuate în Japonia arată că bărbații care beau cel mai mult ceai verde își reduc riscul de cancer de prostată cu până la 86%.

Curcumă - această plantă antiinflamatoare puternică conține curcumină, care ajută la reducerea răspândirii celulelor canceroase de prostată și astfel crește ratele de supraviețuire a cancerului de prostată. De asemenea, oprește celulele canceroase să producă PSA.

Brocoli - și alte legume crucifere conțin compuși bogați în sulf care sunt agenți anti-cancer puternici. Bărbații care mănâncă multe legume crucifere prezintă un risc cu 40% mai mic de cancer de prostată. Aceste alimente scad, de asemenea, producția de PSA în studiile celulare.

care
Cum să preveniți și să inversați cancerul de prostată

Vedeți ce puteți face pentru a vă asigura că nu dezvoltați cancer de prostată și cum să vă ajutați să vă recuperați dacă o faceți. Citeste mai mult

În studiu, după suplimentarea concentratelor acestor compuși alimentari timp de șase luni, nivelurile de PSA au crescut cu doar 14,7%, comparativ cu o creștere de 78,5% la placebo. Aceasta reprezintă o reducere de 63,8%. De asemenea, 46% dintre bărbații care au luat suplimente alimentare au avut niveluri PSA stabile sau mai mici, comparativ cu 14% la placebo.

Ce altceva reduce substanțial riscul de cancer de prostată?

Creșteți antioxidanții cheie, inclusiv zincul.

Zincul este deficient la pacienții cu cancer de prostată, iar nivelurile scăzute sunt un bun predictor al riscului. Zincul protejează împotriva radicalilor liberi și este antiinflamator, precum și ajută la repararea ADN-ului deteriorat. Majoritatea dintre noi nu primim nimic suficient. Recomand suplimentarea a 10-20 mg pe zi și consumul de alimente bogate în zinc, cum ar fi fructe de mare, nuci și semințe și unturi de nuci/semințe, cum ar fi tahini.

Seleniul scăzut este, de asemenea, un bun predictor al cancerului de prostată. Alimentele bogate în seleniu includ usturoi și ceapă, semințe de floarea soarelui, ciuperci, cereale integrale, nuci de Brazilia și pește. Cu toate acestea, acest mineral este adesea deficitar în solul nostru, așa că recomand oamenilor să suplimenteze și aproximativ 100mcg de seleniu. Recomandările pentru zinc și seleniu pot fi realizate într-un multivitamin de bună calitate.

Licopenul din roșii, quercitina din ceapa roșie, vitamina C și E sunt antioxidanți importanți, cu dovezi bune care sugerează un efect anti-cancer de prostată atât din alimente, cât și din substanțe nutritive izolate.

Condimentele sunt antioxidanți uimitori, în special turmeric, scorțișoară, ardei iute și ghimbir. Vă recomand să maximizați utilizarea tuturor acestor alimente în dieta dumneavoastră.

Evitați produsele lactate și limitați carnea

Alimentele cele mai puternic legate de un risc mai mare de cancer de prostată sunt produsele lactate, carnea, în special carnea procesată și alcoolul. Potrivit Institutului Național al Cancerului (NCI), 19 din 23 de studii au arătat o asociere pozitivă între aportul de lactate și cancerul de prostată. Vegetarienii au un risc mai scăzut de cancer de prostată, iar țările cu cel mai mic aport de lactate au cea mai mică rată de decese cauzate de cancerul de prostată.

Produsele lactate promovează niveluri ridicate ale unui factor de creștere asemănător insulinei (IGF-1) și atât nivelurile ridicate de IGF-1, cât și nivelurile ridicate de insulină sunt predictive ale riscului de cancer de prostată. Mențineți efectiv nivelul de insulină scăzut, urmând o dietă scăzută de GL.

Cum să preveniți și să inversați cancerul de prostată

Vedeți ce puteți face pentru a vă asigura că nu dezvoltați cancer de prostată și cum să vă ajutați să vă recuperați dacă o faceți. Citeste mai mult

Ierburi utile

Ierburile cele mai utile sunt palmetto și pygeum. Saw palmetto s-a dovedit că ajută la inhibarea creșterii cancerului și la reducerea inflamației. De asemenea, inhibă o enzimă numită 5-alfa reductază, care transformă testosteronul în DHT, forma de testosteron care promovează cancerul de prostată. Și s-a demonstrat că inhibă efectele IGF care favorizează creșterea în lapte. Deoarece acizii grași din saw palmetto par a fi cei mai activi din punct de vedere biologic, alegeți un supliment de înaltă calitate, care să fie standardizat la 45% acizi grași. Recomand 120 mg pe zi pentru prevenire și 360 mg pe zi dacă aveți cancer de prostată.

Pygeumul scoarței africane diminuează, de asemenea, efectul nociv al unui exces de IGF și, în studiile la animale, este profund anticancerigen. Atunci când completați pygeum, merită să obțineți un extract standardizat de înaltă calitate, cu până la cinci la sută B-sitosterol. Recomand 40 mg pe zi pentru prevenire și 120 mg pe zi dacă aveți cancer de prostată.

Pentru mai multe informații despre prevenirea și inversarea cancerului de prostată, citiți raportul meu aici. Cartea profesorului Jane Plant Cancer de prostată - Înțelegeți, preveniți și depășiți este de asemenea disponibilă de pe site-ul nostru web.

Comentarii

Alăturați-vă conversației pe pagina noastră de Facebook