Se spune adesea că pielea este cel mai mare organ din corp. Dar ce alte funcții mai are pielea în afară de faptul evident că ne acoperă corpul și ne protejează organele corporale? Știați că pielea este uneori numită al treilea rinichi? Da, se numește adesea ca atare, deoarece una dintre funcțiile principale ale pielii este eliminarea toxinelor. Este responsabil pentru un sfert din procesul de detoxifiere al organismului în fiecare zi. Și una dintre cele mai eficiente, mai rapide și mai ușoare modalități de a vă ajuta pielea să scape de toxinele din corp este prin periajul uscat al pielii.

piele

Ce implică metoda pensulei uscate?

Metoda periei uscate pentru periajul pielii este foarte simplă. De fapt, această practică a fost exercitată de mii de ani - de la vechii greci, la japonezi și indieni americani, unde au folosit știuleți de porumb uscat pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii de pe corpul lor. Au existat multe variații în întreaga lume și a fost folosit pentru detoxifierea organismului. Printre indivizii cu viață lungă, un aspect important al formulei lor de longevitate este periajul uscat al pielii. Aceasta implică utilizarea unei perii sau a oricărui material care poate îndepărta celulele moarte ale pielii și perierea întregului corp.

Începeți să vă periați picioarele, apoi în sus picioarele, apoi abdomenul - întotdeauna spre direcția inimii - apoi pe brațe, spate și gât. Evitați să vă periați fața, deoarece pielea de aici este foarte sensibilă. Periați-vă corpul într-o mișcare lentă, circulară. Faceți acest lucru înainte sau după duș și, de preferință, dimineața, deoarece toxinele se acumulează atunci când dormim. După periaj, se recomandă să faceți hidroterapie - care presupune să beți aproximativ opt pahare de apă (de preferință apă filtrată). Aceasta ajută la eliminarea toxinelor pe care tocmai le-ați eliberat.

Unelte necesare pentru periaj uscat

Cel mai bun instrument pentru periaj uscat este o perie naturală cu păr, cu mâner lung, astfel încât să puteți ajunge cu ușurință la părți ale corpului. Alte instrumente pe care le puteți utiliza sunt bureții de lufă, o piatră ponce moale, o cârpă de spălat sau chiar mănuși.

Cât timp ar trebui să folosesc metoda Dry Brush?

Pentru administrarea metodei periei uscate ar fi recomandată 5-10 minute pe zi. Exersați acest lucru de 5-6 ori pe săptămână pentru a obține rezultate rapide. Cu toate acestea, nu vă frecați prea mult pielea sau nu petreceți mai mult timp decât este necesar, deoarece acest lucru poate provoca iritații și chiar vă poate face pielea vulnerabilă la bacterii.

Cine poate folosi tehnica metodei Dry Brush?

Absolut oricine poate folosi tehnica pensulei uscate. Cu toate acestea, dacă aveți probleme cu pielea, cum ar fi acnee severă, alergii și alte iritații ale pielii, evitați periajul până când problema dispare. Cereți sfatul medicului dumneavoastră dacă nu sunteți sigur.

Pielea și sistemul limfatic

După cum am menționat mai devreme, pielea este cel mai mare organ al corpului. Și toți avem un fel de rutină pentru a ne menține corpul sănătos - de la scăldat în fiecare zi, până la aplicarea tot felului de loțiuni, creme, uleiuri și pulberi. Una dintre cele mai bune modalități de detoxifiere și întinerire a pielii este prin periajul uscat. În câteva zile de la periaj, puteți vedea imediat rezultatele pe pielea voastră strălucitoare. Prin periere, vă ajutați corpul să elimine toxinele din sistemul limfatic, precum și să vă îmbunătățească circulația.

Sistemul limfatic este unul dintre sistemele corpului care este responsabil pentru eliminarea toxinelor și acționează ca un filtru al corpului și menține la distanță bacteriile dăunătoare. Pe măsură ce vă spălați pielea, circulația sângelui în acea zonă este crescută, iar circulația crescută îmbunătățește fluxul limfatic prin piele. Îmbunătățește drenajul limfei în piele, ajutând la eliminarea toxinelor dăunătoare. Un flux limfatic slab este motivul multor probleme de sănătate, cum ar fi o imunitate slabă și retenția de lichide. Când aveți febră, ganglionii limfatici sunt adesea inflamați. Când creșteți stimularea sângelui într-o zonă a pielii, de fapt, vă deboliți acele fluide limfatice, ceea ce, la rândul dvs., vă face mai sănătos.

Modul în care periajul uscat ajută la detoxifierea corpului și beneficiile acestuia

  • Periajul pielii este o modalitate de detoxifiere a organismului și de a îmbunătăți sănătatea rinichilor și a ficatului.
  • Ajutând pielea să scape de toxine, reduceți de fapt încărcătura din ficat și rinichi. Când uscați peria și pe măsură ce îndepărtați celulele moarte ale pielii, faceți loc pentru creșterea celulelor pielii noi și proaspete.
  • În afară de beneficiile pentru sănătate, puteți obține și o piele strălucitoare mult mai fermă. Creșterea fluxului de sânge într-o zonă a pielii reduce aspectul pielii cu aspect obosit, făcându-te să arăți mai tânăr.
  • Poate chiar elimina celulita, ceea ce o face una dintre cele mai bune metode de îngrijire a pielii pentru a sfida îmbătrânirea.
  • În general, periajul uscat vă ajută să vă îmbunătățiți corpul, scăpați de deșeuri și toxine, crește circulația sângelui, ajută la încetinirea îmbătrânirii pielii și chiar ameliorează tensiunea musculară și retenția de lichide. Este o terapie puternică, dar simplă, care poate avea un impact pozitiv asupra corpului.

Motive pentru periajul uscat

Numeroasele beneficii menționate mai sus sunt motive suficient de bune pentru a începe zilnic periajul uscat. Este bun pentru sănătatea ta, pentru aspectul tău, este relaxant și nu te costă prea mult timp și bani. Dacă doriți o piele mai curată și mai bună pentru corp, atunci periajul uscat este cu siguranță o necesitate.

Lecturi suplimentare

Brewer, S, The Total Detox Plan, Carlton Books, Londra, 2000, pagina 10

Harper, J, Natural Care Detox Handbook, Doring Kindersley Limited Londra, 2002

Krohn J și Taylor F, Detoxifiere naturală, Hartley & Marks Publishers Inc. Vancouver, 2000