fructe

Ca mamă, uneori găsesc că timpul gustării este mai dificil decât masa. Când aș putea spune cu ușurință: „Pentru dragostea de tot ceea ce este sfânt, dacă ți-e foame, ia un snack bar din cămară!” - în mintea mea încă știu că chiar și gustările ar trebui să semene cu o anumită valoare nutrițională. Ca să nu spun că nu apuc niciodată o pungă de Cheddar Goldfish în grabă, pentru că se întâmplă, dar o farfurie cu fructe și brânză zilnic poate deveni plictisitoare rapid. Și știm cu toții că mâncarea plictisitoare pentru un copil mic se va termina într-o criză.

În casa noastră mâncarea creativă pentru copii este răspunsul la o masă sănătoasă și ce este mai distractiv decât mâncarea pe băț? Serios, copilul meu va mânca orice pe un băț. Îmi place un corndog echitabil de stat o dată pe an și asta e pe un băț, așa că nu voi argumenta. Deci, când am început să punem fructe pe un băț, am știut că avem ceva.

Aceste fructe de iaurt congelate simple sunt una dintre preferatele Mia și îi permite să-și creeze propria gustare sănătoasă cu iaurt grecesc, fructe, nuci și, bineînțeles, trebuie să aveți stropi.

Pops de fructe acoperite cu iaurt înghețat face 12 pop-uri

  • 1/2 cană iaurt grecesc *
  • 1 lingură miere
  • fructe mari congelabile precum: banane, kiwi, căpșuni, mango
  • 12 bastoane de acadea sau acadea groasă, de 6 ″ lungime
  • topping-uri precum: nuci pecan tocate, caju, fistic, mini chipsuri de ciocolată, stropiți

Într-un castron, combinați iaurtul cu mierea. Dacă simțiți că trebuie să adăugați puțin mai multă miere decât a sugerat, mergeți înainte. Lui Mia îi place tarta ei. Așezați vasul în congelator timp de 5 minute pentru a îngroșa înapoi.

Feliați fructele în felii mari, care se vor potrivi pe un băț. Păstrează căpșunile întregi.

Pregătiți toppingurile dorite. Tocați nuci și ciocolată, prăjiți nucă de cocos, turnați stropi loc și puneți-l pe o farfurie sau în boluri separate.

Introduceți bețișoare în fructe.

Scufundați fructele în iaurt folosind o lingură pentru a ajuta la răspândirea iaurtului peste fructe.

Presărați toppingul dorit peste fructele acoperite cu iaurt.

Pe lângă mâncare, aceasta este partea preferată a Miei.

Așezați fructele scufundate pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de ceară sau hârtie pergament. Se pune la congelator 2 ore sau până când iaurtul este înghețat.

Scoateți din congelator și serviți. A se păstra în pungi pentru congelator în congelator. Dacă se păstrează pentru o zi sau mai mult, acestea se servesc cel mai bine atunci când sunt decongelate la temperatura camerei timp de un minut sau două.

„Da. da. delicios. da. ” - Mia

O gustare sănătoasă minunată pe care copiii o pot face singură și perfectă pentru zilele fierbinți de vară viitoare și viitoare.

Pops de fructe acoperite cu iaurt înghețat face 12 pop-uri

  • 1/2 cană iaurt grecesc
  • 1 lingură miere
  • fructe mari congelabile precum: banane, kiwi, căpșuni, mango
  • 12 bastoane de acadea sau acadea groasă, de 6 ″ lungime
  • topping-uri precum: nuci pecan tocate, caju, fistic, mini chipsuri de ciocolată, stropiți

2. Tăiați fructele în felii mari, care se vor potrivi pe un băț. Păstrează căpșunile întregi.

3. Pregătiți toppingurile dorite. Tocați nuci și ciocolată, prăjiți nucă de cocos, turnați stropi loc și puneți-l pe o farfurie sau în boluri separate. Introduceți bețișoare în fructe.

4. Scufundați fructele în iaurt folosind o lingură pentru a ajuta la răspândirea iaurtului peste fructe. Presărați toppingul dorit peste fructele acoperite cu iaurt.

5. Așezați fructele scufundate pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de ceară sau hârtie pergament. Se pune la congelator 2 ore sau până când iaurtul este înghețat.

6. Scoateți din congelator și serviți. A se păstra în pungi pentru congelator în congelator. Dacă se păstrează pentru o zi sau mai mult, acestea se servesc cel mai bine atunci când sunt decongelate la temperatura camerei timp de un minut sau două.