Sexualitatea lui Phillip Schofield a dezvăluit - și acum secretul său de slăbire este și el (Imagine: GETTY IMAGES)

schofield

PHILLIP SCHOFIELD, în vârstă de 57 de ani, a anunțat că este gay săptămâna trecută, într-o mișcare curajoasă și publică. El a apărut pe ITV din această dimineață pentru a le transmite spectatorilor știrile. Deci, cu un secret dezvăluit, va fi dezvăluit și secretul său de slăbire?

În această dimineață: Phillip Schofield participă la un curs de pilates

Phillip Schofield este prezentatorul de televiziune premiat care are sute de mii de fani în Marea Britanie. El a apărut alături de co-starul Holly Willoughby în această dimineață săptămâna trecută pentru a-și dezvălui știrile despre sexualitatea sa. Un secret pe care l-a păstrat de aproape 27 de ani.

Articole similare

CITESTE MAI MULT

Vineri, Schofield a dezvăluit emoțional că era gay într-o lungă postare pe rețelele de socializare, înainte de a vorbi despre sexualitatea sa cu co-prezentatorul Holly Willoughby în cadrul emisiunii.

Cu toate acestea, acesta nu este singurul secret pe care Phillip l-a dezvăluit în ultimii ani.

Anterior, prezentatorul ITV și-a împărtășit secretul de pierdere în greutate cu telespectatorii din această dimineață, creditând un plan de dietă simplu pentru pierderea în greutate și a dezvăluit că a reușit să piardă o cantitate incredibilă de grăsime abdominală urmând planul.

Phillip este adesea văzut bucurându-se de o serie de nopți cu Holly Willoughby - cel mai recent s-au bucurat de o noapte la NTA - și se răsfăță adesea cu o mulțime de mese proaspăt gătite și dulciuri în această dimineață.

Vineri, Schofield a dezvăluit emoțional că era gay într-o lungă postare pe rețelele de socializare, înainte de a vorbi despre sexualitate cu co-prezentatorul Holly Willoughby în cadrul emisiunii (Imagine: PA)

Dar anterior - în 2014 - Phillip a dezvăluit că a aruncat două pietre într-o anumită dietă.

Bărbatul în vârstă de 57 de ani le-a spus telespectatorilor din această dimineață că a pierdut două grăsimi de piatră și burtă, urmând dieta 5: 2.

Mai târziu, el a spus: "Am făcut dieta 5: 2 și am fost foarte mulțumit de rezultate. Mi-am micșorat stomacul și nu l-am pus din nou pe nimic.

„A funcționat atât de bine, încât mi-a făcut pofta de mâncare cu adevărat mică, încât mănânc acum în mod sensibil în fiecare zi.”

Articole similare

Phillip s-a angajat în dieta timp de doi ani - ceea ce l-a văzut pierzând enorm de două pietre și lăsându-l la o limită de 10 kg.

Care este dieta 5: 2?

Dieta 5: 2 este, de asemenea, cunoscută sub numele de dietă intermitentă de post, dar în cazul în care cele mai frecvente diete intermitente încurajează slimmers să reducă aportul zilnic de calorii, dieta 5: 2 este ușor diferită, deoarece este doar cu jumătate de normă.

Regula de bază pentru dieta cu fracțiune de normă este că slimberii pot mânca ceea ce doresc timp de cinci zile dintr-o săptămână de șapte zile, apoi reduc în mod dramatic caloriile pentru două din zile.

A apărut în 2013, când postul intermitent a devenit modul în care mulți ar slăbi.

Bărbatul în vârstă de 57 de ani le-a spus telespectatorilor din această dimineață că a pierdut două grăsimi de piatră și burtă, urmând dieta 5: 2 (Imagine: GETTY IMAGES)

CITESTE MAI MULT

Persoanele care iau dieta sunt sfătuiți să mănânce o cantitate „normală” de calorii pe parcursul celor cinci zile și să mănânce aproximativ 25% din aportul zilnic recomandat în două din zile - de obicei aproximativ 500 de calorii pentru femei și 600 pentru bărbați.

Anterior, Phillip a mai dezvăluit că a folosit „pilates intensiv” pentru a-l menține în formă și a-și păstra „miezul de oțel”.

Când Phillip participa anterior la Chatty Man al lui Alan Carr, el a dezvăluit că a fost condus să coboare la 11 pietre după ce s-a văzut arătând „cam porc” într-o fotografie de familie.

El a mărturisit: „Fac pilates intensiv, am un miez de oțel!

„O doamnă [Jo Tuffrey] vine în fiecare marți la noi acasă și îmi bate c ** p-ul, ceea ce este strălucit. Am și o bicicletă de exercițiu. ”

În tendințe

Phillip a mai dezvăluit că a folosit „pilates intensiv” pentru a-l menține în formă și pentru a-și păstra „miezul de oțel”. (Imagine: ITV)

Mai recent, și-a arătat mișcările de pilate alături de antrenorul său personal de pilates, Jo Tuffrey, în această dimineață.

Jo și Philip au început cu „rola în jos” - care este un exercițiu de încălzire care retrăiește tensiunile și îți întinde picioarele.

„Începem întotdeauna cu rolul în jos”, a spus Jo în dimineața asta.

„Picioarele sunt doar la distanță de șold. Mâinile în jos lângă lateral. Respirați profund adânc ”, l-a instruit expertul în pilates lui Phillip.

„Luați bărbia spre piept și începeți să curățați vertebra cu vertebra. Îndoiți-vă printre genunchi și mâinile înainte în scândură. ”

Expertul a dezvăluit că scândura este o „fantastică” poziție de pilates pentru lucrul la brațe și centrul unei persoane.

"Deci, acesta este un exercițiu de întărire a corpului?" Holly Willoughby a intervenit la care expertul a răspuns „da”.

Alte mișcări pe care le-au parcurs în timpul programului includ; Superman, Tricep Press, Obloque și Spine Curl.