Pentru prima dată în istoria omenirii, lumea are mai mult supraponderal decât oamenii subponderali [1]. Astăzi, peste 1,9 miliarde de oameni din întreaga lume sunt obezi sau supraponderali [2]. Deși acest număr este în mare parte contribuit de către Occident, bomba cu ceas obez continuă să bifeze în China, unde unul din cinci copii și adolescenți sunt supraponderali [3]. Nu este surprinzător că sunt preocupați toate tipurile de profesioniști din domeniul sănătății din întreaga lume.

combate

HANGING VS SUPERPONDERE [4] ?

Se consideră un adult

  • supraponderal când IMC este de 25 sau mai mare
  • atârna când IMC este de 30 sau mai mare

IMC, sau indicele de masă corporală, se calculează prin împărțirea greutății în kilograme la pătratul înălțimii în metri.

Dincolo de estetică

De ce sunt toți atât de îngrijorați? Pentru că obezitatea nu este doar o problemă estetică. Potrivit medicului Lin Xiao Yan de la Eu Yan Sang, un nume de încredere în Asia când vine vorba de produse și servicii din medicina tradițională chineză (TCM), obezitatea poate duce la boli ale sistemului cardiovascular, respirator, gastrointestinal, hepatic și musculoscheletal. De asemenea, joacă un rol în diabetul zaharat, disfuncția fertilității, cancerul și chiar tulburările emoționale. Aceste afecțiuni costă lumii 2 trilioane de dolari SUA pentru a fi tratate anual [5] !

TĂIEREA GRASIMII
Au existat o mulțime de articole și dezbateri despre ultimele moduri de exerciții și diete care se învârt în jurul valorii de mass-media populare, alimentate de interesul nostru intens asupra greutății în cantitate a cântăreților și actorilor noștri preferați precum Val Kilmer, Kirstie Alley, Jessica Simpson, Steven Seagal, și John Travolta.

Ce se poate face pentru a opri această epidemie? Nu există o fugă de o dietă echilibrată și de o cantitate sensibilă de mișcare. Pentru persoanele cu obezitate severă, există medicamente și, cel mai invaziv dintre toate, intervenții chirurgicale. În plus, există tratamente complementare care pot spori eficacitatea acestor opțiuni. O astfel de modalitate holistică este TCM.

INTRARE ENERGETICĂ> IEȘIRE ENERGETICĂ

Deși există și alți factori [a se vedea bara laterală] care ar putea să-i predispună, obezitatea este de obicei rezultatul consumului prea mult și al mișcării prea puțin. Când cantitatea de energie din alimente depășește cantitatea pe care corpul o folosește pentru toate activitățile, creșterea în greutate este inevitabilă. „Excesul de calorii se depune sub formă de grăsimi, ceea ce duce în timp la obezitate”, spune medicul Lin. Persoanele supraponderale sau obeze au nevoie de cel puțin 150 de minute pe săptămână de exerciții moderate pentru a pierde o cantitate modestă de greutate [6]. Pentru a obține o scădere semnificativă în greutate, este necesar să faceți 300 de minute sau mai mult pe săptămână.

ALTE CAUZE DE OBEZITATE

  • Ereditate: Șansele de a deveni supraponderali cresc atunci când unul dintre părinți este obez; șansele sunt crescute drastic atunci când ambii părinți sunt obezi
  • Mod de viata: În afară de dietă și exerciții fizice, fumatul, lipsa somnului și aportul insuficient de apă pot provoca și creșterea în greutate
  • Aer condiționat: Metabolismul și transpirația scad într-un mediu răcoros, încetinind astfel mecanismul de ardere a grăsimilor
  • Boli: Anumite boli tratate cu steroizi pot duce la creșterea patologică în greutate; persoanele care iau pilule hormonale ar putea, de asemenea, să se îngrașe pe termen lung

TEHNICI INVAZIVE

Medicația prescrisă poate ajuta în anumite situații, dar funcționează alături de dietă și exerciții fizice. Dacă stilul de viață al unei persoane obeze nu se schimbă, medicamentele sunt inutile. Fiți conștienți de efectele secundare pentru a vă asigura că [SH-E1] această metodă este potrivită pentru dvs.

O modalitate mai invazivă de a controla obezitatea este intervenția chirurgicală bariatrică, în care consumul sau absorbția de alimente este foarte redus. Aceste intervenții chirurgicale - inclusiv bypass gastric, manipulare gastrică reglabilă laparoscopic, deviere bilopancreatică cu comutator duodenal și manșon gastric - pot fi eficiente pentru supraponderali, dar prezintă riscuri grave.

PERSPECTIVĂ HOLISTICĂ

Metodele de combatere a obezității discutate până acum pot fi considerate factori externi. O modalitate mai holistică, precum TCM, consideră excesul de greutate ca un simptom al unei probleme de sănătate [7]. Anumite afecțiuni ale corpului (de obicei, există un dezechilibru sau blocaj de sânge, qi, yin sau yang undeva) trebuie tratate și corectate înainte ca acești factori externi să-și poată exercita magia.

TCM ia în considerare și starea sufletească. Fluxul de qi prin meridiane și organele conexe este afectat dacă sunteți stresați sau țineți anumite emoții. Această viziune a bolilor din întreaga persoană face din TCM o opțiune atractivă.

Un alt punct de plus pentru TCM este că oferă mai multe metode de tratament, inclusiv „acupunctura, prescripții pe bază de plante, acupunctura urechii și cupare”, explică medicul Lin.