ANI

consumând

Aflați de ce funcționează.

New Delhi: Lăudând practica indiană veche de a bea apă fierbinte, acum câțiva cercetători globali au fost de acord și cu faptul că, în loc să bei apă fierbinte cu lămâie, doar prin consumul de apă fierbinte pe cont propriu nu te-ar ajuta doar să elimini grăsimea suplimentară din burtă dar ține la distanță diverse probleme de sănătate.

S-a sugerat în continuare că temperatura optimă a apei calde trebuie menținută la 120 de grade pentru a evita deteriorarea celulelor și a straturilor interioare ale pielii din gură.

Potrivit rapoartelor mass-media, există șapte moduri în care consumul de apă fierbinte ar putea face minuni pentru corpul nostru

Ajută la pierderea în greutate

Acesta este cu siguranță beneficiul atât de necesar pentru toți cei care au lovit neobosit mai multe săli de sport, au urmat diete chinuitoare. Doar consumând câte un pahar cu apă pe stomacul gol, vă poate ajuta să scăpați de stomac de toxine și, de asemenea, să vă simțiți umplut mai mult timp, înlocuind astfel gustările inutile.

Șterge sinusurile

Obosit de o afecțiune cronică, cum ar fi sinusul, care ți-a dat dureri de cap constante și nas înfundat, ghici ce doar un pahar de apă caldă ar putea ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele unei infecții a căilor respiratorii.

Mai ușor pe dinți

De asemenea, dinții tăi vor rămâne sănătoși pentru o lungă perioadă de timp, dacă vei practica să bei apă fierbinte. Dar asigurați-vă că temperatura trebuie să fie suficient de optimă pentru a nu vă deteriora gingia și smalțul.

Mai bine pentru digestie

Ești afectat de constipație constantă sau mișcări neregulate ale intestinului? Din nou, apa fierbinte este soluția pentru aceasta. Apa caldă are un efect vasodilatator, ceea ce înseamnă că lărgește vasele de sânge și stimulează fluxul sanguin să se grăbească spre intestin, ajutând procesul digestiv. Mai mult, aportul de apă caldă pe stomacul gol accelerează mișcarea intestinului. Are un efect hidratant mai rapid, deci atunci când este urmată de o masă, temperatura ajută la emulsia grăsimilor, făcându-le mai digerabile

Spălați toxinele

O băutură de apă fierbinte ridică temperatura centrală a corpului, stimulând procesul de transpirație care este necesar pentru a împinge elementele toxice ale corpului nostru. În cazul în care unora dintre voi nu le place să bea băuturi pe bază de lămâie, puteți încerca, de asemenea, să luați ceai verde, care are, de asemenea, beneficii similare cu cele ale apei calde.

Calmant

Înlocuiți aportul de analgezice cu aportul de apă, în special pentru durerile legate de stomac, care sunt în mare parte cauzate de probleme digestive. Uneori, durerea cauzată de alte părți ale corpului este, de asemenea, un rezultat al lipsei de apă rece, care provoacă contracția musculară în corp. Înlocuiți paharul cu apă rece cu unul fierbinte și multe dureri ale corpului vor fi vindecate într-o perioadă de timp.

Eliberează constipația

Constipația a devenit o problemă de sănătate rampantă în rândul tinerei generații. Acest lucru este cauzat în mare parte din cauza obiceiurilor alimentare dezechilibrate în rândul oamenilor. Dacă începeți în fiecare zi cu o băutură de apă caldă pe stomacul gol, vă puteți ajuta să vă îmbunătățiți mișcările intestinale și să reduceți probabilitatea de constipație.

Așadar, data viitoare te gândești să înlocuiești acea ceașcă de cafea și îți începi ziua pe baza apei calde.