Descărcați gratuit și cel mai bun de înaltă calitate gratuit Pierdere în greutate PNG imagini transparente fundaluri disponibile în diferite dimensiuni. Pentru a vizualiza rezoluția completă a dimensiunii PNG, faceți clic pe oricare dintre miniaturile imaginii de mai jos.

toate

Pierderea în greutate este unul dintre cele mai fierbinți subiecte din istorie. În zilele noastre toată lumea încearcă să slăbească. Majoritatea programelor de dietă sunt concepute pentru a reduce greutatea, iar greutatea corporală este adesea utilizată ca indicator al progresului în fitness. Dar aceasta este o abordare greșită.

Scopul dvs. final ar trebui să fie întotdeauna să pierdeți grăsime și să reduceți excesul de grăsime din organism - de asta trebuie să vă faceți griji. Pierderea în greutate și pierderea de grăsime - nu este același lucru! Mulți oameni se confundă cu acești doi termeni care cred adesea că înseamnă același lucru, atunci când slăbesc efectiv și pierd grăsime, sunt foarte diferiți unul de celălalt.

Ce este pierderea în greutate?

(Pierderea în greutate = pierderea mușchilor + pierderea grăsimilor + pierderea apei)

Pierderea în greutate este o încercare de a reduce greutatea corporală totală. Se referă pur și simplu la un număr mai mic pe o scară.

Greutatea dvs. constă din toate părțile corpului, cum ar fi mușchii, grăsimile, oasele, apa, organele, țesuturile, sângele etc. Când slăbești, pierzi puțină grăsime, mușchi și apă,

Pierzi grăsime, dar foarte puțin și împreună cu grăsimea și mușchii și o cantitate mică de apă. Cu cât este mai mare aportul de calorii, cu atât pierzi mai repede în greutate și pierzi mai mult mușchi.

Când slăbești prea repede, corpul tău nu-ți poate susține mușchii. Deoarece mușchii necesită mai multe calorii pentru a se menține, corpul tău începe să-l metabolizeze, pentru a păstra caloriile rămase pentru supraviețuire. Îl protejează de depozitele de grăsimi ca mecanism de protecție pentru a vă asigura supraviețuirea în cazul foametei viitoare și folosește în schimb țesut sau mușchi curat pentru a oferi caloriile necesare pentru conservarea organelor vitale precum creierul, inima, rinichii și funcția hepatică. Dacă ajungeți la punctul în care aveți foarte puțină grăsime sau mușchi, corpul vă va metaboliza organele, astfel încât funcția creierului dvs. să conducă la un atac de cord, accident vascular cerebral și insuficiență renală.

Deoarece corpul pierde mai multă masă musculară, metabolismul general al corpului scade. Rata metabolismului este rata la care corpul arde calorii și este parțial determinată de cantitatea de mușchi pe care o aveți.

Astfel, cu cât ai mai mulți mușchi, cu atât este mai mare rata metabolică; cu cât aveți mai puțină masă musculară, cu atât rata metabolică este mai mică și cu atât mai puține calorii ardeți. Acest lucru explică de ce este important să vă protejați metabolismul și să nu aveți pierderi musculare.

Pierderea mușchilor duce, de asemenea, la pierderea tonusului sub piele, lăsându-vă moale și nesigur, fără formă și contur. Dacă slăbești prea repede, pielea nu va avea timp să se adapteze. În plus, mușchii - acesta este ceea ce îți dă putere și pierdere, înseamnă un corp slab.

Pierderea în greutate funcționează pe termen scurt pentru a vă face mai puțin, dar este temporară, aproape toată lumea revine și restabilirea greutății. Acest lucru te face să găsești o altă dietă. Și apoi încă una - în cele din urmă vor eșua cu toții.

Descărcați galeria transparentă a imaginilor PNG de Pierdere în Greutate.