pierdere

4 ingrediente pe care le ajută cu pierderea în greutate

China este o națiune subțire, cu tineri și bătrâni, conducând stiluri de viață active, deci care este secretul lor pentru pierderea în greutate? De fapt, nu sunt o modă modernă sau o dietă elegantă, dar majoritatea din China urmează o filozofie străveche chineză a Yin Yang.

Yin și Yang se referă la echilibru și prin echilibrarea a ceea ce puneți în corp, astfel încât să puteți păstra controlul asupra greutății. Deci, în China, atunci când mănâncă o masă grasă sau au prea mult de băut, echilibrează ceea ce pun în corpul lor folosind 4 ingrediente cheie.

Aceste 4 ingrediente cheie naturale vă vor ajuta cu pierderea în greutate, aceleași ingrediente sunt folosite în medicina tradițională chineză (TCM) de peste 3.000 de ani.

Ingredientele naturale care vă ajută la scăderea în greutate includ:

Yiren Me

Jueming Zi

Fasole neagra

Chenpi

În general, atunci când mănânci prea multe alimente grase, grase sau grele, corpul tău are nevoie de mult timp și energie pentru a le digera. Metabolismul dvs. încetinește, determinându-vă să vă îngrășați. De asemenea, îți lasă ficatul, splina și rinichii care se luptă să țină pasul și ai ajuns să te simți umflat, vânt și fierbinte. Toate acestea au ca rezultat creșterea în greutate.

Deci, cum vă pot ajuta aceste 4 ingrediente

  • Yiren Me - ajută la curățarea excesului de umiditate din corp, la stimularea metabolismului și la eliminarea toxinelor din sistem. Funcționează pentru a vă spori funcția splinei.

  • Jueming Zi - reduce căldura și curăță fluidele corporale, se concentrează în mod natural pe ficat și sistemul limfatic. De asemenea, acționează ca un stimulent pentru arderea grăsimilor.

  • Fasole neagra - bogate în seleniu, acestea joacă un rol în funcția enzimei hepatice, detoxifiantă și reducând orice inflamație. Acestea funcționează și pentru a ușura retenția apei și sunt excelente pentru părul tău. Fasolea neagră conține, de asemenea, proprietăți de stimulare a hormonilor, ceea ce face, de asemenea, un aliment natural anti-îmbătrânire.

  • Chenpi - ajută la funcționarea corectă a rețelei naturale a corpului și împiedică încetinirea sau obstrucționarea fluxului sanguin.

Cum se utilizează aceste ingrediente

1. Faceți ceai proaspăt

100 de grame de Jueming Zi

50 de grame de Chen Pi

Așezați toate ingredientele într-un ceainic și înmuiați cu 500-750ml de apă clocotită și înmuiați-le timp de două ore (în funcție de cât de puternic sau slab doriți să fie gustul ceaiului). Acest ceai poate fi consumat atât cald, cât și rece.

Pentru pierderea în greutate Bea acest ceai pe tot parcursul zilei. Dacă doriți doar să curățați și să vă detoxificați sistemul, beți acest ceai o dată sau de două ori pe zi.

Dacă tocmai ați mâncat alimente grase, o masă grea sau ați consumat alcool, vă recomand să puteți bea una dintre acestea imediat.

Vă rugăm să rețineți: Dacă aveți în prezent diaree, ar trebui să evitați să luați acest lucru.

Dacă vă confruntați cu mișcarea intestinului de 3 sau mai multe ori pe zi, ar trebui să încercați să reduceți cantitatea de ingredient în timp ce corpul dumneavoastră se adaptează.

2. Gatiti ingredientele

100 de grame de Jueming Zi

50 de grame de Chen Pi

50 de grame de fasole neagră

50 de grame de Yiren Me

Așezați toate ingredientele într-un ceainic și înmuiați-le cu 750 ml de apă clocotită timp de 2 ore, apoi puneți-le într-o tigaie la foc maxim, lăsați-le să fiarbă, apoi fierbeți timp de o oră.

Acest ceai ar trebui să beți 200 -300ml pe zi pentru a ajuta la pierderea în greutate și pentru a vă curăța sistemul.

3. Faceți terci de orez chinezesc

50 de grame de Chen Pi

50 de grame de fasole neagră

50 de grame de Yiren Me

100 de grame de orez alb

Puneți toate ingredientele într-o tigaie și înmuiați-le cu 500 ml de apă rece timp de cel puțin 6 ore, apoi lăsați-le să fiarbă și fierbeți timp de 25-30 de minute.